很努力刷牙卻一直來診所治療齲齒的患者，深入觀察發現，通常是因為齒列不整，出現清潔死角，此時會建議他們考慮接受矯正。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者王冠廷報導 一口整潔的牙齒，既能提升美觀自信，也是維持口腔健康的關鍵，而健康的牙口，對長輩健康相當重要。但為什麼有人再怎麼刷牙，都還是發生蛀牙呢？ 努力刷牙卻蛀牙　多因齒列不整所致 牙科醫師、牙醫診所李豐任院長表示，臨床上常見很努力刷牙卻一直來診所治療齲齒的患者，深入觀察發現，通常是因為齒列不整，出現清潔死角，此時會建議他們考慮接受矯正。 矯正助口腔清潔零死角　有望減少植牙數 台灣每年超過十萬人有牙齒矯正需求，雖然多數諮詢患者是出於美觀需求，但牙齒矯正也適用於關心自身口腔健康的熟齡族群。牙口健康對長輩相當重要，否則容易有因挑食而營養不均，或因直接吞嚥影響消化的情形。 顧及健康，有些人會選擇植牙，李豐任牙醫師表示，長期缺牙，牙齒易朝缺牙處傾倒，或是牙齒空隙太大，都得事先處理，避免影響植牙效果。對於有植牙計畫的長輩，也建議先進行矯正，合理正確的分配口腔空間，有利後續處理，甚至有機會減少植牙數量。 3D掃描看見矯正變化　隱形牙套受老少青睞 牙齒矯正方法包括傳統「鋼牙」矯正，和年輕人青睞的隱形牙套。李豐任牙醫師指出，長輩最顧慮「拔牙」，隱形牙套力道較溫和，有助於保留現有牙齒；此外，隱形牙套可透過3D掃描、事先模擬療程中牙齒移動路徑，有助於醫病溝通。 他分享，曾收治多名50多歲、甚至65歲以上的患者，因為「看的到治療計畫」而願意接受治療，顧好口腔健康。 打造個人有效矯正計畫　善與醫師討論 傳統矯正和隱形牙套各有特色，李豐任牙醫師解釋，前者可以處理極端複雜案例，但隨著科技進步，隱形牙套也已能處理大多數的狀況，加上痠痛感低、清潔方便、無美觀過渡期、不須頻繁回診，持續提高隱形牙套市佔率；此外，過往常被挑剔的價格問題，目前也有透明的均一價模式獲得解決，民眾可根據自身需求與生活型態，與牙醫師討論適合自己的矯正方式。

足球員穿著長腿襪，主要是保護運動過程中跑步、踢球、鏟球，會需要高強度運動腳力，還有碰撞的狀況，因此穿長襪搭配護脛才能保護腳踝到小腿部位 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者張慈恩報導 購買運動裝備時，經常需關注身上裝備的機能性，如衣服、褲子、鞋子、襪套等，主要原因是這些機能性裝備在運動時對運動員的表現、舒適性和安全性有著至關重要的作用。 舉例來說，足球員穿著長腿襪，主要是保護運動過程中跑步、踢球、鏟球，會需要高強度運動腳力，還有碰撞的狀況，因此穿長襪搭配護脛才能保護腳踝到小腿部位；高雄長庚復健科李冠毅醫師提到，運動員穿著有壓力功效的長襪可保持血液循環，避免長時間激烈運動下，讓血液沉積在腿部，沒有回流腦部，造成運動員缺氧而發生意外。 壓力腿套對於運動後的恢復 除了壓力腿襪透過特殊的壓縮編織技術產生連續的壓力差(14-28mmHg)，達到促進血液循環來增強代謝速度，南非的斯泰倫博斯大學於2007年的研究更顯示，穿了壓力腿襪有助於運動後乳酸恢復的速度，減少乳酸堆積，加速疲勞恢復來減輕訓練後的延遲性痠痛。 不論是縮短乳酸恢復的時間，或是減少延遲性酸痛的不適感，這都可以使運動員在進行下一場運動或是競賽時能夠擁有更好的狀態，減少運動傷害的機率。 運動穿壓力腿套的時機和款式 運動過程中，通常是在哪段區間穿上效果最好? 李冠毅醫師分享一個是運動過程中，因為肌肉會脹大，這時可選擇壓力值較低且壓力集中在小腿肚的腿套，有些款式設計360度環狀加壓，整件以單層加壓布搭配小腿肚作雙層涼感網布，減少肌肉震盪影響神經肌肉控制效率，並讓運動過程中肌力腫脹不會過度緊繃不適。前腿骨部位的單層布加上整件設計順腿型，可在肌肉運動過程中給予更好的支撐性。 另一個時機點則是運動後，有些人對於運動時穿上壓力腿襪的束縛感到不適，運動後穿著也是另一種選擇。李冠毅醫師說明這時運動後要挑選壓力值較大並由上到下遞增的壓力腿襪，這是因為「遠心端要壓力大、近心端則壓力小」來刺激末端血液回流，達到疲勞恢復速度、減緩後續延遲性痠痛的狀況。壓力腿襪可以多選擇醫療彈性的布料，除了幫助運動過程的壓力回流，也能加壓平整脂肪，整體對運動具正向效果。 總體來說，如果要從事長時間耐力運動、高強度訓練且距離下次訓練週期短，可以降低疲勞與不適感。最後小提醒，運動搭配適宜的裝備才能真正事半功倍，在運動場上戰力十足、續航力滿滿，表現最佳狀態！

宏仁醫院泌尿科曲元正主任說，攝護腺肥大會造成排尿阻力，膀胱需更用力才能順利排出尿液，長久下來會導致不可逆的膀胱功能受損。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者陳佳慧報導 新北市一名70歲男性因攝護腺肥大問題，長期依賴尿管來排尿，不僅造成生活上相當大的困難，同時也因為泌尿道感染的狀況，每過一陣子就要回醫院進行治療。後來男子經過三重宏仁醫院泌尿科團隊的評估，選擇了水蒸氣消融手術治療攝護腺肥大，十分鐘快速解決困擾十多年的排尿問題，同時更避免長期尿管留置的感染風險及活動限制，為其展開人生新篇章。 不良生活習慣為攝護腺肥大主因 攝護腺肥大為一「生活不良習慣」的疾病，宏仁醫院泌尿科曲元正主任解釋，造成攝護腺肥大最主要原因為老化，而老化的因素有很多，如：抽菸、飲食、不運動、過量飲酒等，各種不良習慣都會傷害到攝護腺。攝護腺肥大會造成排尿阻力，膀胱需更用力才能順利排出尿液，長久下來會導致膀胱功能受損，開始有頻尿、夜尿、排尿速變慢等症狀。 曲元正主任補充，攝護腺肥大的評估其實十分簡單，可以從三個方向進行診斷：包括攝護腺大小、症狀嚴重程度指標及排尿數據的測量。 1. 由腹部或肛門施行超音波來測量攝護腺體積大小 2. 可透過「AUA症狀指標評分表」7個面向：頻尿、急尿、夜尿、尿很慢、尿斷續、用力尿、尿不乾淨進行評分；最嚴重35分，7分以上視為對生活品質造成困擾的攝護腺肥大，21分以上建議接受手術治療； 3. 透過儀器測量尿流速與餘尿量 及早治療攝護腺肥大　才可完整保留膀胱功能 攝護腺肥大初期以口服藥物控制為主，原理是利用藥物來放鬆攝護腺來降低排尿阻力、或是利用抑制男性賀爾蒙的藥物縮小攝護腺的體積，但這些藥物容易有血壓下降、性功能障礙等副作用，若是無法忍受藥物副作用或是肥大嚴重程度增加，就必須要盡早考慮使用手術治療。曲元正主任舉例，攝護腺肥大患者若在膀胱功能剩下70%就接受手術，治療後或許可以回到正常功能的90%；但若是拖到膀胱功能只剩下20-30%，治療後也只能回復到原本的50%左右，因此泌尿科醫師才會苦口婆心的建議早期治療，才能幫病患保留完整的膀胱功能。 新一代水蒸氣消融手術治療　不怕術後影響性功能 攝護腺肥大手術傳統上是用電燒刀刮除肥大部位，止血效果不佳且有水中毒的可能。因此目前治療攝護腺肥大多使用雷射手術，出血量少也不會水中毒，但對性功能損傷及尿失禁後遺症仍有一定比例。宏仁醫院副院長許毓昭醫師分享，目前台灣引進了更新一代的水蒸氣消融手術，透過水蒸氣導熱，消融攝護腺肥大組織，有效減低攝護腺體積，改善攝護腺肥大症狀。 許毓昭副院長補充，透過水蒸氣消融手術治療攝護腺肥大，手術時間只需10分鐘，不用等待傷口癒合，隔天即可出院返家，適合上班族或是不想長時間麻醉的病患。唯一需要注意的地方，是需要放置尿管約1-2週，等待攝護腺組織慢慢萎縮被人體吸收，但相比目前使用最多的雷射手術，造成術後出血、感染以及性功能損傷的比例更低，讓病患可以安全地保留男性尊嚴。 引進高規格設備、權威醫師　宏仁醫院完善新北醫療網 ▲宏仁醫院副院長許毓昭醫師表示，重新開幕的宏仁醫院以醫學中心等級的團隊規模來服務，不只設備用最好，也希望能就近照顧新北民眾的醫療生活品質。 宏仁醫院過去深耕新北三重地區三十多年，是附近民眾家喻戶曉的醫院。許毓昭副院長提到，經過遷址改建後，重新開幕的宏仁醫院引進許多新技術新設備，並且以醫學中心等級的團隊規模來照顧新北民眾，就是希望能更妥善的照護周遭居民心臟、骨科、泌尿科、腸胃科以及慢性病等攸關生活品質的疾病。 許毓昭副院長最後也提醒，攝護腺肥大最大的成因就是老化，因此所有預防老化的生活型態皆可視為對攝護腺的保養。避免不良的生活習慣、定時喝水、定時小便不憋尿都可以減緩老化對於攝護腺的影響。若開始有「頻尿、急尿、夜尿、尿很慢、尿斷續、用力尿、尿不乾淨」等7大症狀時，請即早就醫，才能讓上二號不再是人生的噩耗。