一張紙ㄧ支筆,遇見禪繞畫的美麗,學員大秀成品。(社會處提供)
記者鄭鈞云/基隆報導
為舒緩生活及工作壓力,社會處在WORKIN BAR基隆創業商務空間辦理「禪繞畫舒壓課程」,活動現場氣氛熱烈,更展現學員熱情。
社會處楊玉欣處長表示,現代人每天深受工作、生活多方壓力導致身心喘不過氣,禪繞畫是一種繪畫和冥想相結合的藝術形式,在禪繞畫中,用簡單的線條和圖案填滿特定的圖紙,專注於繪畫過程,同時幫助放鬆心靈、降低壓力並提升專注力。
楊玉欣表示,透過集中注意力和簡單的線條來實現心流狀態,可以幫助人們擺脫日常生活的壓力和焦慮,並在創意和平靜中找到平衡。禪繞畫不需要任何藝術背景,任何人都可以透過練習來享受其帶來的益處,除了保持健康與體能外,維持良好的心靈健康更是迎接職場挑戰的本錢。
社會處除開辦紓壓課程外,亦有規劃實作體驗、職涯探索、面試技巧及體耐力等課程,鼓勵中高齡及高齡者、身心障礙者、新住民、二度就業婦女、中低收入戶等特定對象踴躍報名參與。