宜蘭縣將於九日啟動羅東轉運站新站至羅東後火車站兩站之間免費接駁機制。（記者張正量資料相片） 記者林坤瑋／宜蘭報導 宜蘭縣羅東轉運站新站於六日啟用，有三十條國道客運或市區公車路線都將在站內停靠發車，成為溪南地區新交通樞紐。縣府將於九日起啟動轉運站至羅東後火車站兩站之間免費接駁機制，尖峰時段五到十分一班車，離峰十五到二十分，在八、九號月台上下車。 羅東轉運站新站開放後，因與羅東後火車站有段距離，步行往返必須穿越車水馬龍的光榮路，加上現有風雨走廊沒有連貫，雨天路面濕滑，攜帶大件行李步行來往兩站被視為苦差事，相關話題在地方臉書社團引發熱議。縣府八日宣布啟動羅東轉運站新站與羅東後火車站的免費接駁機制，安排一輛廿一人座中巴專車，另有多條市區公車路線也加入接駁，前方擋風玻璃窗會放置「接駁車」告示牌，若搭市區公車往返二站，上車時告知駕駛員就可免刷卡。 羅東轉運站新站發出的接駁車，首班車都在清晨五時二十分發車，平日末班車晚間十時十分、假日晚間九時十分，平日一天一百四十五班次，假日一百十八班次，在八、九號月台上下車。

冬山鄉長林俊輔邀新住民一起來柚見冬馨秋季旅遊。（冬山鄉公所提供） 記者張正量／宜蘭報導 中秋節即將到來，柚子是秋節最應景的水果，為了讓新住民月友也能了解台灣傳統節慶，冬山鄉公所特別在假日舉辦了柚見冬馨家族秋季之旅，帶領新住家庭到柚子園體驗採果樂，同時品嘗好吃的台灣味美食。 柚見冬馨家族秋季之旅帶領新住民朋友享受採果樂。（冬山鄉公所提供） 冬山鄉長林峻輔為關懷新住民生活，重視新住民朋友與臺灣在地文化的融合，中秋前夕八日上午在中山休閒農業區中山雞場，舉辦「二０二四柚見冬馨家族秋季之旅」。冬山文旦柚產區位於好山好水的冬山河流域上游山麓一帶，環境極優，所栽培出來的文旦，風味絕佳。本次活動將帶領新住民朋友走出戶外，深入中山休閒農業區，體驗一日果農，深入了解本鄉特色農業文化。 文旦柚也稱柚子，諧音「佑子」具吉祥含意，亦希望新住民朋友親採著喻有吉祥意涵的冬山文旦，並招待新住民朋友們品嘗當地特色餐廳精心烹煮的台灣味佳餚，享受在地美食賦歸。藉由此次活動與來自不同國家的新住民朋友有更多交流聯誼，讓在地文化增添多元豐富的樣貌，讓冬山成為多元溫馨的幸福冬山。

竹縣敬老愛心卡銜接不中斷，二業者接駛新竹客運路線，歡迎民眾多加利用。（記者彭新茹攝） 記者彭新茹／新竹報導 新竹汽車客運股份有限公司因營運策略考量，後續由亦捷科際整合股份有限公司、捷乘客運有限公司接棒提供乘載服務，新竹縣政府積極與接駛客運業者合作，同步宣布新竹縣敬老愛心卡無縫接軌，自九月起陸續銜接，讓符合條件的縣民朋友權益不中斷。 縣長楊文科表示，現行敬老愛心卡可使用範圍包含客運、計程車、台鐵，其中客運部分與本府簽約共有十間業者，包含新竹客運、金牌客運、國光客運、中壢客運、苗栗客運、科技之星、日豪客運、亞通客運、關西鎮及五峰鄉幸福巴士。九月起新增亦捷科際、捷乘客運，各自銜接原新竹客運廿五條、七條路線，總共卅二條路線均可使用敬老愛心卡點數扣點搭乘。 社會處表示，縣府致力推廣使用敬老愛心卡搭乘大眾運輸工具，以達到社會參與、健康促進及活躍老化之政策目的，繼去年八月一日起開通使用於台鐵，十一月八日起新增日豪客運外，今年再增亞通客運、關西鎮及五峰鄉幸福巴士，提供民眾更多元的交通工具選擇。 社會處也提醒長輩及持有身心障礙證明之縣民，搭乘國內大眾運輸業者，享有半價優待，歡迎符合資格的縣民朋友們多加利用。

基隆市政府社會處為行銷本市視障按摩，在全國萬人健走活動中，邀請視障按摩師為參加民眾提供免費按摩，吸引了許多民眾參與。(記者郭基生攝) 記者郭基生／基隆報導 基隆市政府與台灣體育總會、基隆市體育會七日在外木山舉辦全國萬人健走活動，吸引了許多民眾參與，基隆市政府社會處為行銷本市視障按摩，協助視障按摩師擴展市場商機，邀請六位視障按摩師為參加民眾提供免費按摩，民眾參加踴躍。 社會處處長楊玉欣表示，自民國一００年十一月起，開放明眼人可以從事按摩工作，本項政策對視障按摩師的職業生涯造成嚴重衝擊，面臨的競爭更加嚴峻，社會處特別利用全國萬人健走活動的舉辦，現場推廣視障按摩活動，邀請民眾親身體驗，感受視障按摩師透過雙手的溫度及專業的技術，共同來支持視障按摩，增加視障按摩師就業機會。 楊玉欣表示，除支持按摩師從事按摩工作外，針對無法或不願繼續從事按摩之視障按摩師，也將由市府職業重建團隊進行個別評估，依其興趣、性向、能力等個別情況，由專業之就業服務人員協助轉業相關訓練或服務，協助其從事電話客服、行政工作、資訊助理等按摩以外之工作。社會處將持續努力開發更多符合視障人士的多元就業機會。 社會處將持續致力推動社會包容、促進多元就業，打造基隆成為有愛．永續成長的城市，共同迎向更美好的未來。

竹市「113年緊急救護技能暨中秋聯誼趣味競賽」，期勉藉由趣味競賽，使各民力大隊能增加自救和救護技能，並促進大隊間的友誼交流與互動。(記者曾芳蘭攝) 記者曾芳蘭/竹市報導 新竹市各民防人員日常積極協助警察維護治安及疏導交通，但平時互動機會較少，對此民防大隊、義勇警察大隊、交通義勇警察大隊八日於新竹市北區公所五樓大禮堂，首度舉辦「一一三年緊急救護技能暨中秋聯誼趣味競賽」，新竹市代理市長邱臣遠致詞指出，期勉藉由此次趣味競賽，使各民力大隊能增加自救和救護技能，並促進大隊間的友誼交流與互動，共同守護市民生命財產安全。 主辦「一一三年緊急救護技能暨中秋聯誼趣味競賽」的新竹市民防大隊長林麗美表示、民防人員平日犧牲奉獻、幫助民眾，她為民防人員感到驕傲，也以他們為榮，希望民防大隊、義勇警察大隊、交通義勇警察大隊的弟兄姊妹們、未來能夠一直合作下去，三個大隊像一家人般，持續為需要的民眾服務。 竹市「113年緊急救護技能暨中秋聯誼趣味競賽」，期勉藉由趣味競賽，使各民力大隊能增加自救和救護技能，並促進大隊間的友誼交流與互動。(記者曾芳蘭攝) 義勇警察大隊長周鑫宏表示、希望藉由緊急救護技能與趣味競賽活動，讓弟兄們的救護技能提升，在重要時刻派上用場、發揮及時救助的效能。 交通義勇警察大隊長陳世明表示、為了參與這次的救護技能競賽，同時響應警政署的技能急救集訓，三大隊的大隊長與幹部們特別北上受訓兩天，尤其特別感謝市府力挺這次的活動。 警察局長邱紹洲指出，為因應重大災害的發生，加強各民間社區團隊的緊急救護技能訓練，並強化民眾對於災害現場的應變能力，發揮自救與互助精神，此次活動特別加入緊急救護技能競賽，提升同仁緊急救護相關知能，達成寓教於樂目的。 新竹市「一一三年緊急救護技能暨中秋聯誼趣味競賽」活動分成兩部分，緊急救護技能競賽包含傷患CPR（心肺復甦術）及止血帶包紮等兩項競賽活動，並由竹市消防局派員擔任教官與裁判，強化同仁緊急救護觀念，充實相關知能。

桃園市政府肯定桃園市職業總工會辦理一一三年勞工政令宣導暨親子聯歡活動。（新聞處提供） 記者陳華興／桃園報導 桃園市副市長王明鉅八日前往新屋區九斗村農場，出席桃園市職業總工會一一三年勞工政令宣導暨親子聯歡活動，肯定並感謝桃園市職業總工對於勞動權益及勞工育樂之努力。王明鉅提到，透過本次育樂活動除調劑勞工身心健康外，更藉此凝聚桃園市勞工朋友的向心力，提升勞工勞動權益及勞動品質，桃園市政府很感謝桃園市職業總工會長期以來對勞工朋友的照顧與協助，透過補助工會辦理勞工教育及育樂活動，促進勞工本職學能及身心健全發展，希冀總工會賡續籌辦。 桃園市政府肯定桃園市職業總工會辦理一一三年勞工政令宣導暨親子聯歡活動。（新聞處提供） 王明鉅表示，市府非常重視勞工，一一三年度編列二千一百六十萬元補助辦理勞工教育及育樂活動，未來將賡續朝寬列勞工育樂預算、彈性勞教預算兩大目標前進。 王明鉅說明，市府將持續落實「勞工五夠力」的政策推動，持續提供資源，增加工會量能，辦理多元化職業訓練、就業方案及強化勞資輔導功能，賡續辦理勞動法規、職業安全衛生法等法令宣導，協助企業建立優質就業安全環境並造福勞工朋友，以「人人有頭路，勞權再提升」之精神，積極保障勞工權益。 本次活動參加人數達二千一百餘人，桃園市職業總工會楊震東理事長、桃園市產業總工會朱梅雪理事長、立法委員涂權吉辦公室廖世群主任、桃園市議員王珮毓、健保署北區業務組林寶鳳組長、勞動局李賢祥局長亦一同出席參與。

衛生福利部基隆醫院營養科營養師楊智凱特別分享挑選月餅的秘訣。(衛福部基隆醫院提供) 記者吳翊慈/基隆報導 中秋節即將到來，月餅是最具代表性的過節美食之一，也是親朋好友相聚時的不可或缺的美味。但傳統月餅食材通常具高油、高糖、高脂肪的成分，吃了恐怕對健康造成莫大的負擔。衛生福利部基隆醫院營養科營養師楊智凱特別分享挑選月餅的秘訣，同時推薦自行研發、民眾在家就能DIY完成的「低卡茶香冰皮月餅」。 楊智凱表示，「低卡茶香冰皮月餅」熱量僅是市售月餅及蛋黃酥的20%，外表改使用吉利丁粉所製作的冰皮，而非市售的冰皮粉，降低熱量及減少糖與油脂的含量，民眾可以享用月餅的同時也兼顧健康。 楊智凱也提供自行研發的「低卡茶香冰皮月餅」食譜。(衛福部基隆醫院提供) 楊智凱提供民眾四個小秘訣來挑選月餅，秘訣一是選擇低糖或無糖的月餅，楊智凱說傳統月餅通常含有大量的糖分，食用後除了使血糖快速上升外，也會攝取過多的糖分，在體內會被轉化為三酸甘油酯貯存。目前市售月餅種類豐富，當中不乏低糖或無糖的月餅，這些月餅使用了食物本身的甜味或在製作時減少砂糖或果糖的添加，推薦給糖尿病患者或希望控制糖分攝入的族群。 秘訣二是選擇低脂或無脂月餅，楊智凱表示，傳統月餅中的脂肪含量通常較高，多會添加豬油或奶油來提升香氣。但過多的飽和脂肪攝取，容易增加心血管疾病的風險。對於想控制體重或是患有心血管疾病的病人，應儘量避免選擇流心或是奶黃內餡的月餅。 秘訣三則是選擇添加堅果類的月餅，為符合現今大眾健康取向，市售月餅常見添加如核桃、杏仁或夏威夷豆等堅果類，增加食用口感與風味。堅果是相當良好的油脂來源，其中富含鈣、鎂、鉀，對於維持心血管的健康與控制血壓都有幫助；不過楊智凱提醒民眾，堅果仍屬於油脂類，若過量攝取等於攝取過多的熱量，容易導致體重直線上升。 秘訣四則是關注營養標示、適量攝取。楊智凱建議民眾挑選月餅時，可以仔細查看產品的「營養標示」，建議選擇成分較天然、無添加過多化學物質及過多油脂、添加糖的產品，這樣子的選擇可能是較符合健康的月餅。儘管如此作法可以降低一些攝取上的健康風險，仍請民眾注意應適量享用、合理控制飲食，讓健康、幸福同行，與家人共度美好節日時光。 楊智凱也提供自行研發的「低卡茶香冰皮月餅」食譜，民眾可以在家動手製作讓家人一起享用健康好吃的月餅。食譜如下：   一、食材（五人份） （一）餅皮：冰皮 1.高纖低糖豆漿-----80ml 2.無糖紅茶-----160ml 3.吉利T粉-----12g （二）內餡：茶香棗泥餡 1.紅棗-----50g 2.無糖紅茶-----15ml （三）器具： 1.食物調理機 2.濾網 3.月餅模具   二、作法 （一）內餡： 1.紅棗洗淨後，泡水三十分鐘； 2.將泡軟之紅棗放入電鍋中，外鍋加一杯水，蒸好後再悶十五分鐘； 3.撈出後將紅棗去籽備用； 4.將去籽後的紅棗放入食物調理機中攪打。如太乾導致無法順利攪打，可加入無糖紅茶使其較為濕潤後再次攪打； 5.使用濾網過濾攪打後的棗泥，使其成為綿密的泥狀。完成後冰藏備用。 （二）餅皮： 1.高纖低糖豆漿與無糖紅茶按比例秤重後均勻混合； 2.將吉利T粉加入混合液中後攪拌均勻，並過篩； 3.將過篩後的混合液以小火加熱至50至60度即關火； 4.將混合液倒入月餅模具中； 5.將適量內餡放入模具； 6.放入冷藏庫等待三十分鐘即完成美味。   三、營養成分（一人份） 熱量：40 kcal 碳水化合物：7g（70%） 蛋白質：3g（30%） 脂肪：0g（0%）

基隆市立建德幼兒園獲得全國學校經營與教學創新KDP國際認證獎，榮獲「標竿」首獎，三個幼教課程獲得肯定。(基隆市教育處提供) 記者郭基生／基隆報導 「Best Education-KDP 2024全國學校經營與教學創新KDP國際認證獎」，日前公布獲獎名單，基隆市立建德幼兒園以「走進宮西達也的世界，看見霸王龍的愛與善！」榮獲「標竿」首獎；成長非營利幼兒園的「尋寶趣-從繪本啟發，開啟一段迷宮尋寶之旅」獲特優殊榮；建德幼兒園的特殊教育（融合教育）課程「合樂融融 預備GO！」則獲甲等佳績，三個幼教課程獲得肯定。 建德幼兒園長期推動深度閱讀與主題繪本作家賞析，透過語文區深度閱讀課程，擴展和深化幼兒的學習，老師利用重複閱讀、團體討論、親子共讀學習單等方式，讓幼兒看見霸王龍的愛與善，並帶著家長與幼兒一同利用繪本認識情緒議題，讓家長在親子共讀的過程中，學習如何接住孩子負向情緒的方法，也讓幼兒在生活事件中學會自己的情緒表達與調節方式，營造溫馨的教室環境。 基隆市立建德幼兒園獲得全國學校經營與教學創新KDP國際認證獎，榮獲「標竿」首獎，三個幼教課程獲得肯定。(基隆市教育處提供) 而「普特共融」願景是市立建德幼兒園所追求的重要目標，園所致力於透過「新生共融支持模式」來系統化地支持每一位孩子及其家長，協助家長準備孩子上幼兒園的各項需求，希望通過這樣的模式設計課程，讓學習準備期歷程中能夠讓孩子、家長和老師都從中受益，提升共融班級的教學環境與品質，促使共融共好理念得以持續實踐。 成長非營利幼兒園三年前設於正濱國中內，在前任國中林世傑校長與鄭世儀園長合作經營下，由最初參與國中校慶討論設立迷宮攤位而引發一連串的迷宮課程創作討論與發展，加入生活經驗中有趣、豐富、好玩及有相關主題的系統性知識，再藉迷宮基礎衍推創作迷宮小書，並與孩子一起參與活動的每個過程，支持孩子想做的事情。讓教學成功引起孩子們的興趣和投入，還讓他們在完成作品時獲得了自信，藉由因材施教給予不同的目標，讓每個孩子都能發揮自己的能力。 基隆教育處代理處長楊桂杰表示，市府不遺餘力地投入人力及資源，以建構完善優質的學前教育環境；112學年起更領先全台，補助公立幼兒園專業輔導人力，增聘每二名特殊需求幼兒即核予補助一名，每日七小時特教學生助理員提供支持性服務，強化特殊教育之支持系統，以滿足特殊需求幼兒的學習輔助，並提升學前教保服務品質及營造友善融合教育環境，這些努力和投入，讓基隆市的學前教育環境更加完善，孩子們在快樂中成長，展現無限創意與潛力。