新北市愛笑瑜伽協會歡慶十年有成成果發表會中,愛笑寶貝志工團帶領現場長輩大笑,強調大笑可延緩失智對抗老化。(記者吳瀛洲攝)
記者吳瀛洲∕新北報導
社團法人新北市愛笑瑜珈協會歡慶十年有成,六日在三重碧華國小音樂廳舉辦二0二四熟齡樂活論壇暨年度成果發表會,現場五百名壯世代長輩同場齊跳「台灣尚勇」應援曲;活動並有樂齡、逆齡、忘齡等專題講座,及愛笑老寶貝精彩表演,展現熟齡長輩活力樂活。呼籲大眾每日三大笑,讓自己更自信、更快樂、更健康。
新北市愛笑瑜珈協會創立迄今十週年,目前前進至一二五家機構和駐點,服務突破一千場次,嘉惠超過二萬人次長輩。六日歡慶活動,市府社會局長李美珍、中華民國廣播電視節目協會理事長丁文棋等人到場參與,並為壯世代長輩們加油。
李美珍表示,新北市愛笑瑜珈協會所推動的「愛笑力」是市府推動「動健康」八力之一,包括自癒力、肌耐力、甩活力、護身力、智慧力、心創力和健腦力等,都是要提升長輩的自主能力,促進身心健康。其中愛笑力不僅能減壓、放鬆,還能增加肺活量、鍛鍊橫膈膜,每日三大笑讓自己更自信、更快樂、更健康。
新北市愛笑瑜伽協會創會理事長王淑芳表示,未來愛笑寶貝志工團的服務要繼續推動,並號召更多行有餘力、願意走出家門的長輩們一塊發光發熱,用老老互助、以老扶老的方式發揮永續影響力。
把愛笑瑜伽引進台灣的總笑長陳達誠表示,愛笑可幫助身心健康、改善人際關係與提升靈性,練習假笑久了便會變真笑,每天大笑十五分鐘,四十天後便會有預想不到的效果。他現場分享許多大笑的小撇步,幽默風趣的逗弄,引來現場陣陣笑聲。
活動中還有專題演講,及愛笑空靈鼓隊、光榮爵士舞團、中和四號公園愛笑俱樂部、公益敬老志工團等陸續表演舞蹈、音樂、噠嘴罟等,讓現場熟齡長輩笑聲連連,充滿歡樂氣氛。