迎霜降怎補身?中醫推3大養生重點


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天氣漸涼,早晚溫差大,中醫師建議 ,民眾可以從日常食材,來補身,像是山藥,白木耳等,可以滋陰生津,而且,秋天補身,會比冬天補身還要更好,與此同時,如果能喝一口藥膳羊肉湯,也特別暖胃!