記者葉進耀∕台南報導
今年諾貝爾文學獎得主、南韓作家韓江曾於受訪時稱「若我百分之百健康、精力充沛，我就不可能成為作家」；並於作品中揭露，自己14歲開始受偏頭痛和胃痙攣所苦，工作、閱讀和日常生活時常因此中斷。安南醫院神經內科醫師杜宜憲說，偏頭痛是一種複雜的神經疾病，可參考台灣頭痛學會「123口訣」作預防保健。
杜宜憲指出，對於偏頭痛患者而言，面對並找到合適的治療方式至關重要。台灣頭痛學會的「123口訣」：每週頭痛超過「1」次要看神經內科；每週止痛藥吃超過「2」次頭痛可能惡化；預防偏頭痛有「3」招，運動、紓壓及預防性藥物。他提醒，近幾年已有多種新型預防藥物上市，患者服用前務必諮詢專業醫師，選擇最適合自己的。
他說，劇烈頭痛往往伴隨惡心、嘔吐、畏光、怕吵、嗅覺敏感等症狀，對患者的生活影響極大。韓江亦對偏頭痛有過生動的描寫：「停下所有做到一半的事，強忍疼痛的那期間，一滴滴掉落的時間，就像用刮鬍刀片製成的珠子那般。拂過指尖時，血彷彿就要流淌出來。呼吸時，我在每一個瞬間都清楚感受到正在活下去的事實。」除了韓江，著畫家如莫內、梵谷、畢卡索等都有偏頭痛困擾。偏頭痛尤其好發於青壯年族群，有75%的患者在35歲前發病，台灣則大約1/10的民眾有偏頭痛，有6成的偏頭痛發作在頭部單側，另4成會雙側疼痛。
杜宜憲建議，平時應避免引發偏頭痛的誘因，如壓力、睡眠不規律、憂鬱症等，同時進行每週3次、每次半小時的有氧運動，再搭配藥物治療，能有效改善偏頭痛。