愛喝氣泡水頻打嗝 竟是噯氣

記者葉進耀∕台南報導

「氣泡水」可增加口感，部分人將其視為減重飲水的新選擇；台南市立安南醫院消化科醫師黃文威說，大量的氣體喝進胃裡，再逆向經由食道排出過程也會誘發胃食道逆流，並非每個人都適合飲用氣泡水，尤其脹氣與胃酸過多者少喝。

30多歲陳小姐，最近因常「打嗝」問題到安南醫院就診。醫師黃文威發現陳小姐的問題並非「打嗝」，而是「噯氣」；儘管兩者都會造成個人及社交困擾，但兩者問題截然不同。黃表示，打嗝是橫膈膜和肋間肌間歇性、規律地痙攣收縮，造成突然吸氣後聲門關閉，發出急促「ㄜㄜ」聲音，病人本身很難自己控制；噯氣則是氣體從食道及胃中排出來，伴隨較舒緩且長的「ㄜㄜ」聲，病人可自己控制。

黃文威指出，肚子都是空氣就像台語說的「膨風」，現代生活步調緊湊、飲食狼吞虎嚥或邊吃邊聊天，或容易緊張的人，不知不覺中吞下大量空氣，另外腸內菌或食物分解也會產生空氣。

陳小姐自訴三餐正常，吃東西時間充裕、自身個性不算急躁、工作壓力亦中等，看似無理由造成突然脹氣，經細問發現她最近每天都喝自製氣泡水來代替開水。自製氣泡水口感佳又沒有飲料中的糖分，且可補充水分，對不想喝白開水的陳小姐十分有吸引力。黃說，氣泡水是將二氧化碳打入水中，因此喝多難免脹氣，不時會有氣體排出，如賁門常開還可能增加胃酸逆流機率。

他說，要減少脹氣噯氣問題，飲食方面要細嚼慢嚥、吃飯時少說話、維持情緒穩定、避免吞入過多氣體機會，加上適度運動幫助胃腸消化及排空，氣泡水適量即可，不宜過量，以免體內存在太多空氣。