文/月遵魁 插圖/國泰
我從小就有失眠的問題，據母親的記憶，襁褓時的我不愛睡覺，總是瞪著圓亮亮的眼，四處逡巡、探索世界。祖母常對我說：「乖乖睏！一暝大一寸！」意思是希望小孩子睡眠充足，才能健康發育。然而，我似乎是睡眠絕緣體，不管如何培養情緒，仍是難以入眠。
國小時，不到一小時的午休時間，對我而言好似過了一年之久。為了不打擾其他同學，我蓋著外套，低著頭看《三國演義》。或許是姿勢的問題，被風紀股長登記學號，還讓導師以為我刻意作怪，被貼上「壞小孩」的標籤。
到了國中，課業的壓力讓我身心俱疲，原本想藉由呼呼大睡消除壓力，無奈的是，躺在床上沒有一絲睡意，闔上雙眼，密密麻麻的數學公式就像跑馬燈，在腦海不斷閃現。輾轉反側的我，竟然相信網路上「數羊」的偏方，開始一隻羊、兩隻羊在心裡默念，甚至念了上萬隻，依舊睡不著。焦慮的我決定起身讀書，當我走進書房，準備挑燈夜「讀」時，卻聽到母親的怒吼：「開什麼燈！休息了！」只能落寞回到房裡。
闃寂無聲的黑夜，我像迷失在茫茫大海的小舟，還不時遭到海浪侵襲，想大聲求援卻無人理。我總是掛著厚重的黑眼圈上學，瞌睡蟲來得真不是時候，總在課堂上悄悄報到，讓我無心上課，數學成績更是一落千丈。「你一定是熬夜打電動！」導師的誤解讓我心灰意冷，究竟有誰能體會失眠的困擾？
今年受疫情影響，我被迫在家隔離。由於極度無聊，我開始觀察周遭環境：門口不起眼的野草，讓我了解求生的強韌；床外層疊的雲朵，讓我感受自在的快活；夜晚的熠熠群星，讓我嚮往心底的夢想。在這靜謐無聲的黑夜，我體會出唐朝文豪柳宗元「與萬化冥合」的心境。當心靜下來以後，閉上雙眼，不自覺進入夢鄉，難得一夜好眠。原來，煩悶的思緒是阻撓入睡的雜音，歲月的靜好是需要自在安適才能體悟。
現在的我，不論身處何處，讓「平靜」如一股清流挹注桎梏的心，驅逐心中的煩悶，用心欣逢周遭一切，體會出「一沙一世界」的豁達，讓心靈了無罣礙，不被失眠所苦。