打呼磨牙 恐與口腔疾病有關

記者葉進耀∕台南報導

27歲鄭姓男子睡覺時會打呼、磨牙並有阻塞性睡眠呼吸中止症狀，影響到白天工作及開車，就醫才發現竟與口腔疾病有關，經以止鼾器同時改善夜間磨牙及睡眠呼吸中止之問題，打呼也因此改善許多，睡眠呼吸中止症轉為輕度，治療半年夜間磨牙也消失。

成大醫院睡眠專科醫師、口腔醫學部口腔顎面外科醫師蕭凱元表示，睡眠時會習慣性打呼的人，有相當高的機率合併有前述與口腔相關的問題，其中一部分人甚至有「阻塞性睡眠呼吸中止」的情形！有些人會因睡眠時的躺姿，加上口咽部肌肉放鬆癱軟，使得呼吸氣流因呼吸通道狹窄、阻塞，因此產生通氣不順的聲響（打呼）及缺氧問題。這種呼吸道不通暢，導致打呼者常以嘴巴開開的方式「口呼吸」，也因此減少口腔中的唾液，造成口乾、口腔的自淨抑菌能力降低，進而產生口臭，和蛀牙菌及牙周病菌大量繁殖；且口呼吸使用的頰部肌肉也會因過度收縮而改變臉型，導致咬合不正，影響外觀，更進一步讓呼吸道變狹窄，加重口呼吸的惡性循環。

他說，呼吸通道狹窄、阻塞致通氣不順，在反覆性缺氧的情況下，患者易在睡夢中覺醒，很難進入深層睡眠狀態，造成睡不飽的現象。而體內長期缺氧，更容易讓身體發炎指數升高，提高日後高血壓、高血糖、高血脂、心臟衰竭的風險。

蕭凱元說，先自我檢查，若有打呼（睡眠鼾聲）並出現下列4個症狀，就趕快就醫診治，包括1.容易口乾、口臭。2.下巴後縮、咬合不正。3.儘管很努力刷牙了，牙周病仍未顯著改善。4.夜間磨牙嚇到枕邊人，甚至導致白天頭痛、顳顎關節疼痛。口腔健康照顧好，可以讓自己吃得好、睡得著，身體精神跟著好。