重病後體悟 黃珊珊戒咖啡因

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台北市副市長黃珊珊喜歡到處尋寶,品嘗咖啡。(圖取自黃珊珊臉書)

記者吳靈芬∕台北報導

回顧6年前重病,「差點醒不過來」,台北市副市長黃珊珊31日在臉書上PO文,坦言戒癮期讓眼淚鼻涕直流。但她同時也強調,人生不再被任何東西控制;咖啡沒有問題,良好的生活習慣才是根源。

黃珊珊說,2015年1月生了一場重病,差點醒不過來,養病痊癒以後,做了一個很重要的決定,戒掉咖啡因。

她坦言,自己本來是個咖啡控,每天一睜開眼,一定要先喝一杯最濃的咖啡,每天最少5杯,最多10幾杯的咖啡。「對我來說,喝咖啡就跟喝水一樣是必需品,我水喝的很少,幾乎是用咖啡取代水。」

換句話說,那時候,她就已經是一個咖啡因上癮者。

「在加護病房與住院時,找不到咖啡喝是一件十分痛苦的事,眼淚鼻涕直流。」痊癒出院後,黃珊珊下定決心要調整身體,「不是我不能喝咖啡了,而是我不想再被任何東西控制牽絆!」

少了咖啡因,每天都一點精神都沒有,「咖啡因成了主宰我的工具,這件事情很可怕。」黃珊珊決定要改變生活習慣,就從戒掉咖啡因開始。

為何會咖啡成癮?黃珊珊說,也許是因為自己以前工作忙,法律的工作很費腦力,當律師寫狀子,熬夜已成習慣,「用咖啡因提神,咖啡就成為我最好的夥伴」,但是因為作息不正常,身體機能漸漸受損,她指出,「不是咖啡因有問題,個人的生活習慣才是根源。」

「現在的我,不需要再靠咖啡因提神醒腦,練氣功與運動,效果比咖啡因來的更好」,雖然到咖啡店還是會忍不住點一杯咖啡,但是黃珊珊說,現在的自己已經不會依賴咖啡因了。

而今的她,喜歡到處品嘗各種不同口味的咖啡,尤其是台北市有很多各種特色的咖啡店與精品咖啡,到處去尋寶,也是這個城市中最有趣的風景!「台北的咖啡種類多到無法想像,歡迎大家到台北找到自己的咖啡,但要記得適量即可!」