感受正能量 嘉南療養院失智症共照中心教「正念深呼吸」

記者黃文記／仁德報導

衛福部嘉南療養院近期在失智症共照中心教導民眾「正念深呼吸」，由治療師引導、帶領長輩慢慢伸展肢體、深呼吸及舒展身體筋絡、轉換心情，全然地放輕鬆，感受正能量。長輩們神情專注，彼此分享，效果不錯。

嘉南療養院失智症共照中心由院長吳文正擔任計畫主持人，專業團隊成員包含醫師、護理師、心理師、職能治療師、社工師、個管師等，都是經過專業精實的訓練，秉持誠摯的熱忱提供醫療照護。

為了提升失智共照服務更好的品質，讓社區民眾接受有效的延緩失能照顧，專業治療師發揮不同專長指導各種照護專業知識與技能；例如，心理師教長輩正念深呼吸，保持平穩情緒及促進睡眠；護理師教導據點服務如何在緊急狀況應變處理、正確洗手做好防疫措施，及運用童謠帶領長輩活動預防跌倒；職能治療師教導帶領活潑有趣活動，讓長輩開心的訓練肌力與平衡感。

最近心理師在帶領「正念深呼吸」後，引導長輩熱烈分享討論心得。有長輩分享經過幾次練習，慢慢讓自己安靜下來，專心注意吸氣與呼氣，慢慢放鬆身體，漸漸地比較不會緊張，脾氣不會那麼暴躁，跟家人可以開心的聊天。

嘉療院方表示，在「正念深呼吸」那個時刻裡，長輩們專心的注意呼吸的過程，觀照自己的身體感覺，認真的模樣像小學生般可愛，也在那個時刻裡，大家全然地放輕鬆感受正能量。