選舉逼近壓力緊繃 草療身心科助紓壓

記者張瑞惠∕草屯報導

九合一選舉將在這週六舉辦，隨著選舉日即將到來，有些助選員為了勝戰日夜奔波，但也因而緊張、焦躁及失眠；衛福部草屯療養院醫師蔡昀霖表示，有些民眾如果因此出現的睡眠障礙與情緒困擾在壓力源解除、恢復原有生活彈性之後，症狀通常就會逐漸改善，但如果症狀仍持續時，建議由醫療專業服務協助以儘速及有效消除壓力造成的不適應。

民眾面對壓力時會引起不適狀況大致分成兩種，一則引起特定身心症，如頭痛、胸悶、心悸、腸胃不適、或者呼吸不順等，另一種則是引發原有疾病的惡化或復發，如焦慮症、憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症等。

蔡昀霖表示，此外針對壓力所造成的失眠部分，許多民眾會自行至藥房購買安眠藥服用，不但無法解決失眠的根本原因，更可能造成安眠藥濫用甚至依賴基於民眾用藥安全性與適當性，用藥前應尋求身心科專業人員協助，經醫師評估以後採用適合個人的治療方式，勿自行服藥，以免陷入惡性循環。