瑜伽課程 助癌友減緩癌疲憊

記者戴淑芳∕台北報導

43歲張小姐在例行產檢時，意外發現罹患卵巢癌3期，需立即終止妊娠、切除子宮。面對治療的不安全感、治療後的副作用，以及醫師告知未來可能無法懷孕噩耗，除接受專業治療，接觸了癌友瑜伽課程，試著轉念思考，正視自己身體所需。

友信慈善基金會從2020年起陸續與台灣癌症基金會、乳癌防治基金會、乳癌病友協會等合作推出癌友瑜伽課程，課程結合正念減壓，呼吸練習與瑜伽伸展，幫助逾300名癌友減緩癌疲憊與走過癌低潮。

據統計，80%癌友學員在完成為期8週的癌友瑜伽課程後，均反映能明顯改善因癌症或治療所導致的疲憊感。

友信慈善基金會董事Jeffey表示，癌友瑜伽課程已邁入第4年，盼能透過瑜伽舒緩癌因性疲憊症，並協助結束療程癌友，提高生活及睡眠品質，加速返回正常生活。

乳癌防治基金會總監蔡愛真也指出，瑜伽對乳癌姐妹來講是一項身心調適非常好的運動，尤其是特別設計規劃的課程，不只減輕治療期間的不適且兼顧生活品質的提升，期待姐妹們把握難得的機會，一起來體驗學習，邁向更健康和美好的人生！詳細課程訊息，請至乳癌防治基金會官網及友信慈善基金會FB查詢。