壓力山大 求助精神醫找回自己

記者王勗∕台南報導

人生不如意十之八九，精神醫學科常面臨沮喪的患者，怨嘆「命運」多舛，壓力的來源包括生活、經濟、家庭、愛情等。安南醫院神醫學科醫師王文隆表示，每個人的一生都有不平凡的價值與意義，遇到壓力無法紓解得情形時，也可求助精神醫學科，認識自我價值、找回對生命的希望。

王文隆指出，精神醫學科門診中，總會遇到個案不斷抱怨自己命不好，見張三買了新房就抱怨自己沒本事；看李四家庭美滿，就感覺自己遇人不淑。羨慕別人的同時，卻忽視自己的優點與幸福。而生命的存在對自己本身就極具意義，蘊含著無盡的寶藏。

與其抱怨生活，不如改變生活；與其焦慮未來，不如築夢未來；與其抱怨命運，不如爭取機會改變命運；與其羨慕別人天生擁有的，不如開發自己後天的潛能。環境並不能決定自我價值，學會更改人生密碼，才是轉變命運、環境的關鍵，而人生難免失意，不順遂的時候再加上種種社會壓力，難免會產生各式各樣的身心健康問題。

王文隆強調，精神醫學科除了能夠治療精神相關疾病，亦是民眾可以信任的諮商管道，求助精神醫學科能協助引介資源、開發潛能、協助個案認識自我價值。也提醒民眾切勿忽視自身的身心健康，面向問題並解決才能造就更好的自己，贏回健康美麗的人生。