記者戴淑芳∕台北報導
一名50歲男子平時熱愛登山、跑步等戶外活動，近日卻突然出現關節疼痛、活動度下降問題，雖暫時靠消炎、止痛藥抑制症狀，但不適感卻遲遲未改善，後經診斷才發現是關節液不足造成的退化性關節炎。
隨著季節轉入秋冬，近期因關節不適求診民眾增加，馬偕醫院骨科醫師林宗諭表示，秋冬因氣溫降低、影響血液循環，民眾容易感覺關節部位僵硬，因關節不適求診比例較夏季高約3成。若民眾感覺關節部位疼痛、卡卡、甚至有沙沙聲，就可能是關節液不足造成的退化性關節炎症狀，務必諮詢醫師、調整生活習慣並注重營養補充，及早重視關節保健，以避免症狀加劇。
林宗諭表示，許多50歲左右民眾，有1至2級的退化性關節炎，大多對藥品的接受度較低，可能因此忽略關節液不足造成的軟骨磨損，長期下來恐使關節退化加劇。
關節由硬骨、軟骨及關節液組成，民眾大多了解硬骨與軟骨需要保養，卻不清楚關節液潤滑與緩衝重要性，一旦關節液不足，就會使軟骨摩擦加劇，短期會疼痛，長期可能導致關節軟骨磨損與退化情形加重。
關節保健是許多民眾重視之問題，諮詢醫師意見、調整生活習慣及補充所需營養都是維持關節健康方法。林宗諭建議，除注重營養補充外，調整生活習慣如減重、運動及鍛鍊核心肌群對維持關節健康依然十分重要，如有任何關不適，應及早諮詢醫師。