針灸中藥調養甩肉 不怕過年肥
過年後很多人肚子胖了一圈，體重增加3、5公斤很常見。台南市立安南醫院中醫部醫師賴建銘說，利用中藥或針灸調養，確實能達到改善肥胖的體質而進一步健康減重。
賴建銘表示，現代高熱量的飲食與較靜態的生活型態，肥胖儼然成為「通病」，肥胖不只影響外貌和體型，還會影響健康，例如不孕症、高血壓、糖尿病、退化性關節炎等疾病。中醫認為肥胖，主要是由於「陽氣虛衰，痰濕偏盛」所導致，脂肪屬於「痰濕」的一種，簡單介紹最常見的3種肥胖體質：
第1、脾虛濕阻型：表現為食慾不佳，倦怠疲勞，四肢沉重，腸胃脹氣，大便軟黏，晨起時臉部及下半身水腫，體型以下半身肥胖為主等。可用健脾利濕、袪痰消脂來做調理。
第2、氣血虛弱型：表現為肌肉鬆垮無力，全身均勻型肥胖，食量不多，吃得少卻容易胖，平時易感到疲倦，甚至頭暈心悸，手腳冰冷，稍微動一下就氣喘呼呼等。可用補養氣血來加強新陳代謝。
第3、胃火旺盛型：通常胃口好、食量大，暴飲暴食、消化快、吃完東西後容易餓、飲食不忌口、面部及皮膚容易出油，還有口渴、口臭、嘴破、宿便排不淨等。宜清胃熱、潤腸通便來調理。
賴建銘說，針灸方面可選用一些穴位來調理，如水分、大橫、天樞、關元、足三里、陰陵泉、內庭等穴來促進水分代謝、幫助腸胃運化；搭配多運動促進新陳代謝，生活作息規律勿熬夜，飲食避免辛辣炸烤和生冷食物。藉由專業中醫師針對個人體質來辨證論治，利用中藥或針灸調養減肥，可以更健康。
