奇美醫調查 國人B群攝取量偏高


 記者葉進耀/台南報導
 國人飲食西化,常有營養攝取不均問題。奇美醫學中心健康管理中心自去年8月~今年1月,統計1000多筆資料顯示,有5.3%的民眾缺乏維生素C,另有8.7%的民眾缺乏維生素A;但B群卻超出參考值的比例卻偏高,意即有過量補充的可能。透過「微營養素」檢測,可真正了解人體的需求,並作疾病預防。
 奇美醫學中心健康管理中心副主任劉如偵說,「微營養素」是指維生素與微量元素的總稱,是人類必需營養素之一,不能完全由人體自行合成,需由飲食補充獲取,且受年齡、壓力、孕期等健康狀態影響;體內維生素礦物質參與體內酵素合成及代謝活性,若有攝取不足易有代謝障礙問題發生。有不少研究發現,維生素缺乏與癌症、慢性疾病及自體免疫疾病等有關,更與多類疾病潛伏期息息相關。
 微營養素的功能及缺乏,往往會造成不良的後果。例如,9項維生素當中,維生素A缺少會有乾眼症、夜盲症,維生素D缺少易骨質疏鬆、軟骨症等;又7項微量元素鐵、鋅、銅、錳、硒、鎳、鉻,缺鐵會貧血,缺鋅生殖能力與免疫力都會降低。另外,還有4項重金屬類的微量元素砷、鋁、鎘、鉛,皆非人體必需元素,但若超過恐造成嚴重不良後果,包括砷中毒造成四肢壞死(烏腳病)、鋁中毒致腎衰竭及透析性癡呆等等。
 劉如偵指出,醫院推廣精準醫學「微營養素」檢測,並提供民眾檢測方向,如近年備受關注的維生素D為脂溶性維生素,國人不足的比例相當高,統計民國101年8月~108年12月逾3萬筆微養營素檢測資料數據顯示,發現高達61%民眾缺乏維生素D,其中近八成為年齡介於31~60歲。而越來越多的研究指出維生素D亦與心血管疾病、自體免疫、慢性疾病等有關。