記者葉進耀／台南報導
骨質疏鬆症常發生在60歲以上的老年人以及停經後婦女，奇美醫院中醫部醫師黃千毓說，中藥搭配運動，可有效改善骨質疏鬆，像太極拳、八段錦、游泳等能使內分泌產生改變，有助於鈣質吸收，維持骨量，適當的日曬，少飲咖啡及濃茶都是日常保養骨質的注意事項。
黃千毓指出，人體骨質量的高峰大約在35歲左右，之後年齡慢慢減少是正常的老化過程，骨質減少的速度會受到很多因素影響，如果減少的速度加快，骨質快速流失，就會出現骨質疏鬆症。骨質疏鬆症常發生在60歲以上的老年人以及停經後婦女，臨床常見的表現有胸背部和下腰部疼痛、畸形。又因為骨質疏鬆症是以骨質減少，骨頭的微觀結構退化為特徵，導致骨頭的脆性增加，容易發生骨折，而成為影響老年人健康的隱憂。
骨質密度測量的基準定義是：骨密度標準差大於-1為正常骨質；骨密度標準差介於-1～-2.5之間為骨質稀少； 骨密度標準差小於-2.5已有骨質疏鬆的狀況。如果骨密度標準差小於-2.5已經是嚴重的骨質疏鬆，並可能已有因骨質疏鬆所引起的骨折。
黃千毓說，骨質疏鬆是一種全身性的症狀，跟中醫概念中的腎、脾與瘀有關，「腎主骨生髓」，骨頭的發育、生長、強弱均與腎的功能有密切的關係，在步入老年化的前期使用補腎的中藥，如熟地、山藥、何首烏、枸杞子、右歸丸、龜鹿二仙膠等，具有預防和減輕骨質疏鬆的作用。她說，中醫概念的脾則是生成營養與氣血循環的重要臟腑，有脾的營養補給，腎才能發揮正常的功能，因此在治療中搭配健脾的藥物，對改善骨質疏鬆有一定的幫助。藥物都有其特性跟適合的體質，所以詳細的使用方式仍建議與中醫師討論。