控糖五方 讓糖友遠離糖的威脅

　記者葉進耀／台南報導
　台南市衛生局在南區舉辦社區糖尿病友課程，讓民眾了解良好的三高控制及改變生活飲食型態，進而獲得良好的血糖控制，維持血糖穩定性，以期遠離糖尿病併發症的發生。
　南區衛生所將於十一月六日上午在大忠、大林社區發展協會舉辦「世界糖尿病日」活動，藉由認識糖尿病課程，及糖尿病病友及家屬團體運作，協助病友們在飲食及生活型態作調整，並喚起家人、社區民眾對糖尿病防治的認知。
　衛生局說，我國糖尿病人口數已超過二百三十萬人，儼然成為台灣的「新國病」。糖尿病是慢性病，病程很長，初期多數沒有症狀，慢慢地逐漸擴及全身，造成慢性、全身性的血管及神經病變，導致併發症造成失能、甚至死亡，因此糖尿病的預防與控制是我國慢性病防治刻不容緩的重大議題。社區糖尿病友課程將提供病友「控糖五方」─體重控制、規律運動、規則服藥、健康飲食及血糖自我監測，也邀請運動保健師來提醒糖尿病友及社區高風險居民，進行運動時相關注意事項，並透過帶領緩和運動及慢慢地增加運動強度方式，讓民眾感受到規律運動及正確飲食的健康生活型態所帶來的好處。