大恩里打造南市第一家銀髮長輩健身俱樂部

記者陳治交／台南報導

台南市政府與台南市立醫院協力向衛生福利部爭取補助經費，在大恩里活動中心打造台南市第一家銀髮長輩健身俱樂部，有心肺功能等健身器材十一台，六月底前免費提供長者體驗。

台南市首家銀髮健身俱樂部昨日下午開幕揭牌，市長黃偉哲、衛生福利部長照司副司長周道君、社會局長陳榮枝觀摩健身器材，推動銀髮族健身，可以及早協助長輩養成運動習慣，保持健康、避免失能，擁有更好的生活品質。

黃偉哲表示，台灣二０二五年將步入超高齡社會，每五人就有一人是六十五歲以上老人，人人都會老，卻不是每個人都能健康長壽，大家都不想成為下一代的負擔。社會局在社區推動各式認知及預防失能課程，由社區照顧關懷據點的多元健促活動，到C級巷弄長照站及失智據點辦理的預防及延緩失能課程，現在更進一步推動銀髮族健身。

台南市立醫院院長蔡良敏表示，高齡化是世界各國共同面臨的挑戰，市立醫院從醫療、社區及居家不同面向為市民的健康把脈，只要持續運動、復健，長者能夠維持肌力，便可以延緩失能、活的健康。

銀髮健身俱樂部將目標族群放在五十歲以上健康、亞健康及衰弱的長輩，設置心肺（有氧）、手臂、腿部、核心（腹背）等健身器材十一台，並有合格中級運動指導員指導，部分時段搭配市立醫院醫療護理、復健、營養等專業人才服務。