記者陳柏翰∕台北報導
夏天即將來到，皮膚科醫師提醒，除了紫外線、汗水、皮脂過度分泌、空汙會引發皮膚問題外，若以抗菌洗沐用品過度清潔也可能引病菌上身，導致更嚴重的肌膚病症。
一名20多歲女性，平日擔任外勤工作，經常騎車外出拜訪客戶，因擔心汗水跟空氣髒汙會引發痘痘，每天至少都洗3次以上的澡，除了選擇標榜「抗菌」成份的沐浴乳，還會搭配澡巾及磨砂膏為身體去角質。不料幾週後，痘痘不但沒有變少，更出現化膿、發癢的現象。
皮膚科醫師胡怡萱醫師表示，人體皮膚表面存有豐富的菌叢，好菌會抑制壞菌生長，保護人體免受致病微生物侵襲，減少肌膚惱人狀況產生。
過去常見強調「抗菌」、「強力清潔」的洗沐產品，多為廣效殺菌，即在洗掉壞菌同時，也破壞了肌膚原有的益菌平衡，反造成免疫系統的破壞，引發過敏甚至嚴重細菌入侵感染。
胡怡萱強調，一般民眾在洗沐的同時，除了應避免高溫、皂鹼等過度清潔方式破壞原本的菌叢生態，其實更可透過正確的沐浴品挑選，幫助肌膚益菌生態鏈的養成。
她建議，民眾掌握洗沐關鍵3原則，可避免體表菌叢生態失衡。首先，洗沐產品選擇pH5.5微酸性，在洗澡同時可鞏固皮脂膜健康，打造益菌多壞菌少的肌膚自然保護力。
另，含有燕麥、菊苣等天然保濕因子，或添加鎖水磁石(Pentavitin)這類醫美級長效保濕成分的洗沐產品，可透過沐浴期間幫肌膚角質層充分補水，同時提供好菌所需的充足養分。
胡怡萱也說，肌膚上過度分泌的皮脂，可能導致菌叢生態紊亂，造成壞菌的孳生。但過於激烈的控油清潔方式，在除去皮脂的同時也可能會刺激肌膚，引發炎症反應。因此建議可採用較溫和的無皂鹼洗劑，或含有維生素B群、尿囊素等能舒緩肌膚、調理皮脂平衡的產品。
