記者陳柏翰∕台北報導
嬰兒猝死症候群發生原因與寶寶睡姿及睡眠環境安全息息相關。國健署呼籲，家長遵守不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟等「5招安心睡」原則，可避免讓寶寶暴露於嬰兒猝死及窒息危機中。
國健署表示，研究指出，趴睡是導致嬰兒猝死症的重要危險因素，由於寶寶仰睡時，食道在氣管下方，吐奶逆流液體因重力往下方透過吞咽進入食道，不會引起嗆到或窒息的問題；反而是趴睡或側睡，恐因逆流液體進入氣管機會增加，造成嗆傷或窒息風險大增。
為提供寶寶安全舒適睡眠環境，國健署提出不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟等5招安心睡原則。
國健署說明，正確睡姿是仰睡，側睡易因翻身變趴睡不建議，照顧者不要躺著在身上哄寶寶睡，避免大人小孩睡著發生翻身窒息或跌落等意外；1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭即能舒適入睡，塑頭形枕頭及增高墊，都可能提高窒息風險。
此外，應遵守同室不同床原則，國健署說，為避免睡著後同睡者身體或被蓋覆蓋嬰兒口鼻造成窒息，嬰兒不可與主要照顧者或兄弟姊妹同床睡。
睡眠環境保持通風，保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，並切記將手臂露出，避免蓋住臉部；睡眠區域不宜有任何鬆軟物，如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶，床墊應平滑堅實，不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。