拚命吃想提升免疫力 糖尿病上身

衛福部台北醫院營養科主任李佩霓建議,外食族可依活動量選擇健康的便當。 (衛福部台北醫院提供)

記者吳瀛洲∕新北報導

建築工王先生工作需爬上爬下,消耗大量體力,他身強體壯並自認大量用餐可提升免疫力,自新冠疫情嚴峻以來,日日加餐加量,甚至還搭配喝全糖飲料,這樣吃了逾半年反而身體變瘦了。日前他出現頭暈、想吐、視力些微模糊,經到衛福部台北醫院抽血檢查,發現血糖高達400mg/dl,診斷罹患了糖尿病。

台北醫院內分泌暨新陳代謝科醫師洪泊儒表示,糖尿病初期沒有明顯症狀,當身體出現「3多1少(多吃、多喝、多尿、體重減少)」症狀時,通常血糖已超標許多。一般正常血糖在100mg/dl,王先生不僅午餐便當加大,下午再吃2、3個麵包,晚餐一次吃30顆水餃,長達半年多體重不升反降,驗出血糖已高達400mg/dl,已是一般人的4倍。

洪泊儒醫師建議,民眾可透過定期健康檢查早期發現,例如國健署提供的免費成人健康檢查,年滿40歲至64歲民眾每3年1次、65歲以上每年1次的檢查,其中就包括血糖檢測。

洪泊儒表示,平時更要多留意身體變化,例如視力模糊、傷口癒合慢、皮膚搔癢、容易倦怠,都有可能和糖尿病相關,如能早期發現、早期治療,透過均衡飲食、適度運動、規律服藥及自我血糖監測。