■林采薇
水能載舟，亦能覆舟。萬事萬物都有一體兩面。高敏感這個特質也不例外，它是一種天賦，也可以是一種詛咒。它能讓你在茫茫的人海中脫穎而出、出類拔萃。當然，也有可能使你的生活處處受痛苦。
當你擁有高敏人這個標籤後，將會獲得一個令大家夢寐以求的能力──共情。
舉個例子來說：身邊若是有心情惆悵的人，你立刻就能進入當事人的情緒中。如同一台投影機那樣，將他的憂傷投射到自己的心理，好似你也真的和他一樣經歷了那些悲痛、受到他所受的傷害。高敏人能夠更深的體會淚珠裡所承受的重量，並和那個人站在一起，互訴痛苦。
但是反著來說，做為一個高敏人，日常生活過的可是一點都不輕鬆。因為感受力太強，所以自身的情緒常常會受旁人左右、跟著他人的喜怒哀樂上下浮動。以考試為例：這次段考，你因為認真讀書而拿了第一名，正當為了自己的名次感到雀躍，恨不得身上能有個大喇叭可以到處和別人分享你的喜悅之情時，坐在你左邊的第二名拿到成績後心有不甘而嚎啕大哭，他的情緒漸漸傳染到你身上。慢慢的，你開始莫名其妙的跟著低落並覺得：第一名有什麼了不起，有什麼好開心的？
與此同時，心中升起一股對第二名的愧疚感：要不是我拿走了他的第二名，他現在就不會這樣傷心了。我真是個壞蛋，都怪我。然後一整天都陷在這股情緒的泥淖裡，動彈不得。好名次不僅沒有使你肯定自己，反而因為別人的影響讓你更加痛恨自己。
有的時候，我十分慶幸身上有著高敏感這項特質。例如讀文章時，我更能走近作者的世界，感受作品裡頭想傳達的理念或想抒發的情感。我會在聞軍官收河南河北時同杜甫滿心歡喜，我也能在離騷中為屈原的感嘆掉眼淚。高敏感特質就像一束火光，照亮我的文學路途。
不過有時離火源的距離太近，就會引火上身。當我和作品過於無疏離感之時，從作品的情緒中拔出來要比別人難很多、時間也相對較長。誇張一點的，甚至一整天會沉浸痛苦之中無法自拔，沒有力氣處理任何事。
面對這樣的自己，當然有無奈，也有欣喜。但不管怎麼說，既然高敏感這個特質是自己的一部份，則不必小心翼翼隱藏起來，也不必大肆向外人誇耀，因為那是最真實的我。接受自己和自己身上高敏感特質，然後坦然的生活著，這樣對我來說也就夠了。