記者葉進耀∕台南報導
這週入冬以來最強寒流來襲，衛生局提醒要留意心血管疾病，並提供4個護心要訣，包括晨間或夜間起床時，緩緩起身稍坐床邊幾分鐘，無頭暈等異常症狀再站起來等，都可以減少心肌梗塞或中風等疾病發生機率。
衛生局說，溫度降低血管會跟著收縮致血壓升高，增加心臟病及中風急性發作機會。若有胸悶、胸痛、呼吸困難等心臟病症狀，或是發生臉部表情不對稱、雙手一邊較無力、口齒不清等中風徵兆，快送醫。做好寒冬防護，四個護心要訣如下：
第一、暖心護身：夜晚或早晨起床，緩緩起身稍坐床邊幾分鐘，無頭暈等異常症狀再站起來，預防姿態性低血壓引起的暈厥或跌倒，維持室內空氣流通，避免門窗完全緊閉並適當補充水分及身體活動，外出穿戴帽子及保暖衣物。第二、泡湯注意：飯後二小時泡湯較適合、水溫不超過40度、泡湯不超過15分鐘、不單獨泡湯等；慢性病患者、心血管患者等不宜泡湯。第三、規律服藥：遵照醫囑規律服藥，妥善控制病情，切勿自行調整藥量或停藥，並定期回診追蹤，外出時隨身攜帶緊急備用藥。第四、注意徵兆：左胸壓迫感、胸悶、胸痛、心悸、喘、手臂疼痛、呼吸困難、極度疲倦、頭暈等，快就醫。