記者葉進耀∕台南報導
40歲「小香」是工程師，平常需長時間用眼、壓力大、作息不正常，經常雙側頭部脹痛，近日因頭痛頻率增加，影響睡眠品質，至中醫門診求治。經觸診頭部發現小香的雙側顳肌與額頭肌肉十分緊繃，額頭有青筋突起，診斷為「張力型頭痛」，經中藥合併針灸治療後，頭痛頻率與程度大為降低，再搭配調整生活習慣，現已很少發作了。
奇美醫院中醫部醫師許芳綺指出，張力型頭痛十分常見，與壓力、情緒、姿勢息息相關，此頭痛是由於頭部周圍肌肉筋膜收縮，刺激血管或筋膜周圍的疼痛受器所誘發，患者常會表示頭部兩側常有像被橡皮筋緊緊綑綁的感覺、或是被保鮮膜悶住的感覺，西醫常以止痛藥治療為主，再搭配肌肉鬆弛劑或鎮靜藥物等。
她說，張力型頭痛的好發部位在於頭部兩側，為手陽明三焦經與足陽明膽經經過的部位，此類型的頭痛成因為壓力大、姿勢不良所致，可使用疏肝解鬱的中藥來治療。中醫師觸診此類型的患者往往會發現，他們的顳肌、後頸、枕下肌群非常緊繃，有些患者因工作上需長時間緊盯電腦或是愛滑手機，可能合併有眼輪匝肌緊繃、乾眼症，此時很適合搭配針灸治療，放鬆頭頸部的筋膜與肌肉，也可使用遠端取穴，像是針手腳肝膽經的穴位來紓解身體的壓力，患者若比較怕痛，也可使用細緻的美顏針治療。
許芳綺建議，張力型頭痛的患者平時要注意看電腦、看書的姿勢，避免長時間頭部過度前傾，一段時間要起來活動一下，可搭配溫敷或按摩頭、肩、頸部痠痛的肌肉，睡眠充足勿熬夜，飲食減少咖啡因與酒精的攝取。此外，若是頭痛劇烈難以緩解，或是合併有耳鳴、發燒、視覺異常、肌肉無力等症狀，要趕快就醫治療，以免耽誤病情。