記者戴淑芳／台北報導
自拍、紀錄生活中的點滴發布到社群媒體，是許多青少年的日常。專家指出，自拍照可能影響青少年的自尊心和心理健康，並引起對「讚」的過度關注。父母需留意青少年的心理健康，引導他們安全地使用社群。
董氏基金會引述希瑟史密斯2023年11月發表《MedicalNewsTODAY》的文章指出，整理自拍、社群與青少年健康相關研究所撰擬，雖然自拍看起來似乎無害，但當它們與社群媒體結合可能對青少年產生負面影響。
根據2022年的一項調查，28%的8至18歲女孩會將照片美化、讓自己看起來更有吸引力後才發布，而在社群媒體滑看編輯過的照片，可能會導致青少年對自己外表有負面感受和不安全感。
成大教育研究所所長董旭英說明，青少年階段尋求自我價值，比較會從外顯表徵來獲取，但如果想藉此找到自我價值，在網路上沒有獲得預期的讚美、按讚數，可能會產生負面感受，不斷累積負面經驗反倒會降低自信，另一方面也可能會產生攻擊心態，批評或是批判別人放的生活美照。
董旭英提醒，利用網路功能展示個人優點，是人際溝通的一種正向表達，但如果出發點是彌補生活上、真實世界的不足就要特別留意，建議父母或師長，發現青少年花太多時間修整照片、非常在意上傳後其他人給予的反應時，可試著和他們溝通，討論這個行為會得到哪些快樂，從根源的動機來引導他們，除了外表還有很多方式可以獲得自我價值。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，幫助青少年建立正確使用網路與手機的習慣，建議父母透過五個方式：1.「傾聽感受」鼓勵青少年表達對自拍和社群媒體的想法和感受；2.「討論安危」社群網路潛在危險、如何安全的使用；3.「建立習慣」設定螢幕使用時間、隱私及界線，培養健康使用網路社群習慣；四、「擁抱真實」讓青少年瞭解每個人都有自己的獨特性，不完美不代表不好，勇敢做自己不依賴濾鏡；五、「以身作則」成為孩子使用社群網路時的學習對象。