匹克球老少咸宜 網球世家都在玩

蘇琪恩在北市大推廣匹克球,現為匹克球社社長。 (蘇琪恩提供) 林怡雯/報導  有「老人的網球」之稱的匹克球(Pickleball)是時下最熱門的運動之一,這項綜合網球、桌球及羽球的運動在五年前引入臺灣,透過中華民國匹克球協會推廣,已經有許多人開始嘗試這項運動。文化大學體育系二年級學生、同時也是臺灣網球球后謝淑薇弟弟謝鎮安目前是匹克球知名品牌的臺灣主要贊助對象,他說:「有持拍運動基礎的人通常都會喜歡這個運動。」  全新運動 新奇有趣 匹克球源自於美國西雅圖的一座小島,其由來更是讓人感到新奇。匹克球的名稱來自發明人之一的一條狗,那條名為「匹克」的狗常常叼著球跑,因此匹克球就此問世。 許多人在未接觸匹克球運動前都因為陌生而不敢嘗試,其實相較於網球匹克球的賽制及規則更加簡易、也更容易上手。謝鎮安雖然出身網球世家,不過他在 2020 亞洲盃匹克球公開賽與哥哥謝政鵬就拿下了男雙組冠軍。謝鎮安說:「因為匹克球場地大小跟網球差很多,一開始很難適應不同的節奏,但因為比較簡單,所以很容易就能上手。」 謝鎮安表示,匹克球是注重球落點的競技,是耐心的競技,它不是靠氣力和蠻力。看似簡易的運動,在考取教練證以及裁判證時需考核專業知識及術科測驗。  謝淑薇也打匹克球 中華民國匹克球協會為了推廣這項運動,每年會舉辦大型匹克球比賽,其中以國際匹克球分級賽最盛大,各國好手也因此齊聚一堂。臺北市立大學運動休閒管理系二年級學生蘇琪恩說:「接觸匹克球後,印象最深刻的就是在比賽中跟謝淑薇對打。」網球國手謝淑薇更在第一次參加匹克球比賽就一舉拿下女雙及女單雙料冠軍。匹克球的問世為體壇刮起一陣旋風,匹克球在美國已成為中學體育課常見的授課項目,在年輕人和老年人中已經逐漸普遍。 2020 亞洲匹克球錦標賽男單冠軍陳致寬為國立屏東大學的學生,他為了推廣匹克球,除了參加各式比賽外,更到屏東各級學校進行教學及研習,陳致寬說:「看著匹克球運動被推廣出去,心裡也有很大的成就感。」 而往年文化大學校內體育課也有開設匹克球課程,但知悉這項運動的學生不多,所以推廣之路十分艱難,今年更因選課人數不敵大眾運動項目而未開課 。對此中華民國匹克球協會則希望透過大力推廣,能使這項運動在未來發揚光大,不再是民眾眼中的「小眾運動」。 匹克球相關證照考取辦法 丙級裁判證 熟悉匹克球規則 場地佈置 (術科) 賽前說明 賽中裁判紀錄 (術科) 丙級教練證 熟悉教練職責 擊球動作要領 基本教學法 體能訓練 餵球試教測驗 ( 術科 ) (資料來源:中華民國匹克球協會) 製表/陳昱穎

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傳奇後衛周俊三退休後的籃球人生

周俊三,現為台啤隊總教練。(陳劭鈞攝) 記者陳劭鈞/報導 超級籃球聯賽(SBL)老牌球隊台啤在2019–20年SBL賽季奪下冠軍,也是台啤隊史第五冠,幕後最大功臣非場下指揮官、總教練周俊三莫屬。外號「三哥」的周俊三也曾叱吒籃球場上,退休後轉職擔任教練,球員時期是中華隊當家控球後衛,球技精湛圈粉無數,但鮮少人知道他進入球壇本身就是一個傳奇。  高中生就加入甲組球隊 周俊三高中念的是培育不少籃壇健將的蘇澳海事學校,因而開啟他的籃球之路,但其實直到他正式進入甲組球隊前,都一直未受到最正規的籃球訓練。三哥笑著說,「很幸運17歲就能進入甲組球隊,當時運氣還不錯,中華民國籃球協會規定須年滿18歲才能夠參賽,但當時有位名滿全國的高中球星朱志清,因他天賦過人,籃協才破例讓高中生也能報名甲組球隊。」 周俊三籃球生涯的開端先加入臺北市銀行籃球隊,經過半年後,昔日的中華隊當家控球後衛陳日興在退休後,創立了麥當勞籃球隊,目標是栽培年輕好手,周俊三因此有機會加入麥當勞隊。周俊三說:「臺北市銀行的球員多半比較資深,在那裡得不到太多機會,而麥當勞籃球隊球員多半都只有17、18歲,我覺得在那裡能獲得更多上場表現的機會。」 球技日益發展成熟的周俊三,在1994年後加入中華職籃大聯盟宏國象隊,也替球隊完成三連霸紀錄,並在期間拿下三次助攻王、三分球王及最佳五人等個人殊榮,而這些成功也絕非僥倖。周俊三也十分感謝教練陳日興提攜,幫助他奠定籃球基礎,才造就現在的他。 曾在球場叱吒風雲的周俊三,儘管拿過無數個人獎項、甚至冠軍,但職業運動員都必須得面臨年紀漸長的問題,三哥也不例外。然而自幼打球、就讀體育系且貴為國手的他,已與籃球結下不解之緣,因此退休之後周俊三便轉型擔任籃球教練。他笑說:「最熟悉且最擅長的領域依然是籃球,我的角色是籃球員,如果在退休後能轉任教練,相比其他人,我就有得天獨厚的優勢。」  退休人生還是籃球 當時早為退休後的人生做規劃的周俊三,在銜接教練工作過程中並未遇到太大困難,但也非完全一帆風順。周俊三直言:「當教練比當球員難多了!」還是球員身份時,只要管好自己,把球打好就行,但當了教練,就必須了解每一位球員,何況球員也是人,有時候還得安撫他們的情緒。 到目前為止的人生幾乎都奉獻給籃球的周俊三始終認為,儘管籃球教練不好當,但還是會遇到有趣的事,他的信念是「工作有挑戰才不會讓生活變得枯燥乏味」。現職台啤隊總教練的他,也持續創造著只屬於球隊的歷史。 執政事蹟: SBL總冠軍(2011、2016、2020) 超級籃球聯賽最佳總教練(2020)

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文大青銀共居實驗滿三年 跨世代溝通尚待努力

青銀共居學生舉辦活動拉近與長輩之間的距離。(陳昱穎攝) 林怡雯、陳昱穎/報導 為求同時解決年長者獨居的與青年居住正義的問題,臺北市政府自2017年起開始大力推動「青銀共居」。位於陽明山的中國文化大學也和臺北市陽明老人公寓合作青銀共居計畫至今滿三年,這項青銀共居計畫拉進了學生和老年人之間的距離,學生不但教導年長者使用3C產品,甚至教他們製作手機「長輩圖」。 青銀共居是服務也是學習 「青銀共居」方案最早起源於荷蘭,由青年人與銀髮族共同生活、相互陪伴與互利互助,強調人際之間的情感連結。文化大學也和位於學校旁邊的臺北市陽明老人公寓合作「青銀共居」計畫開啟了文大青銀共居的開端。陽明老人公寓主任陳文娟表示:「當初青銀共居,是市府社會局參考荷蘭、日本的實施經驗來進行試辦,並在106年舉行記者會,招募有意願入住士林區陽明老人公寓、與長者共同交流、了解長者生命經驗的文化大學學生報名參與。」 文大青銀共居計畫實施至今已滿三年,參與的文大學生不計其數,陽明老人公寓希望學生透過青銀共居學習,而不單單只是居住與服務。陽明老人公寓服務團隊也對入住的學生進行調查,發現滿意度高達九成以上,試辦後效果良好,為未來青銀共居的生活模式奠定基礎,更期盼引領社會成青銀共融新的風範。 公寓服務團隊也常在公寓內舉辦應景的社區活動,促進青年與長者間的交流。例如去年12月20日冬至前夕,由學生策劃的「冬至到團圓搓湯圓」活動收到不少好評。參與活動的文大心輔系學生林呈樺說:「我們舉辦這個活動主要是讓長輩能夠回味之前搓湯圓的時光,更能與現在同住的鄰居、學生一起團圓,讓他們有在家的感覺。」 如何參與青銀共居是許多同學好奇的重點。文大生輔組組員劉柏頡說:「同學只要操行成績優良,有意願學習與長者交流,都可以至生輔組繳交報名的自我介紹海報,通過第一關徵選就可以參加面試。」 文大所推動的青銀共居舉辦冬至搓湯圓活動,拉近長輩與年輕人情感。(陳昱穎攝) 世代共融新生活 在不同世代間當然也存在著差異性,青銀之間最常見的即是溝通上的語言隔閡,文大國樂系學生的湯采陵說:「其實我們都以為阿公阿嬤們都是講臺語,但其實不一定,有些阿公阿嬤是榮民,就不會講臺語,所以我們在語言的切換下就要弄清楚這個阿嬤是講國語的,那個阿公是講臺語的。」 差異的存在並非壞事,青銀共居也讓兩世代不同的文化有機會互融合,林呈樺就提到:「3C產品對我們來說就是日常用品,但對長輩而言卻非常生疏,到老人公寓後開始教長輩使用手機,甚至會教他們製作長輩圖。」 事實上,青銀共居並非臺灣獨創,同在亞洲有「長壽之國」稱號的日本是亞洲第一個實施推動青銀共居計劃的國家。如人口密度極高的東京,大都市的房價令許多青年人買不起、租不起房,政府遂透過大學舉行說明會、拜訪當地長者,吸引更多的人加入。一方面解決銀髮族獨居所造成的風險,另一方面也幫助緩解青年住屋問題。 不過日本的青銀共居在形式上和臺灣不同,例如日本非營利團體「街ing本鄉」在東京文京區鼓勵擁有房子的獨居年長者,提供學生免費或便宜的租金來寄宿。與臺灣版的青銀共居相比,差別在於日本的模式是以長者擔任房東的角色。針對青銀共居的問題,社工師謝佳君認為,臺日的社會型態不同,執行上會不太一樣,臺灣現在還算是在「實驗階段」,目前是以跨世代混齡居住為前提要件,各縣市現在也正在推行青銀共居。謝佳君說,在不同世代間的共榮共存不僅促進社會文化發展,更讓兩者之間文化融合,共創美好新生活。

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宮廟銅鑼千錘打造一錘定音 銅鑼廠技藝傳承陷危機

銅鑼師傅潘則榮說每一面鑼皆需經過精確調音。攝|陳宜妗 陳宜妗|報導 有著清脆聲響的「銅鑼」,是宮廟中經常出現的打擊樂器。略施敲打,便能「聲」震八方。事實上,銅鑼的製作工程十分繁複,號稱「千錘打造」,但是最後仍要由師傅「一錘定音」,然而,這項傳統技藝樂器目前陷入傳承危機,全臺灣僅剩少數幾間工廠在生產。  一甲子經驗累積的成就     位於新北市三重區的「三重銅鑼廠」,目前已傳承至第二代,由潘氏兄弟共同經營。每一面不同厚薄度和形狀的鑼,敲出來的聲音也大不相同。過去製作銅鑼是用手動式的機器,隨著時代進步,才改用更方便快速的機器。雖然現在生產是仰賴機器,但後續也需以手工方式去調整及試音。 三重銅鑼廠師傅潘則榮說:「試音是靠經驗的累積,都是憑自己的音感,除非是需要調出音階的鑼才會用到調音器。調音也要看運氣,有時試幾次音就準了,有時也有可能試到幾百次。」 最初潘則榮的家族是做紡織工廠起家,某天,有貿易商帶來一面銅鑼,問老師傅會不會做,家族便開始研究起如何製作,至今也已累積了六十幾年的經驗傳承。 銅鑼的需求以廟宇占多數,目前政府致力於推廣國樂,因此高中及國中小學目前的教課也會使用到銅鑼。但是銅鑼的現場演奏日漸稀少,過去在表演布袋戲的後場,都會聽到敲鑼打鼓的音效,但由於接觸的人愈來愈少,後場的音樂也改採用預先錄製好的音樂替代。 不同大小的鑼音調皆不相同。攝|陳宜妗 需求量減少 傳承陷入困境       一面銅鑼在成型之前,尚須經過多次的加工及拋光步驟,在使用機器烤熱過後銅鑼才會發亮,而過程中也不免吸到刺鼻的味道,一面看似簡單得銅鑼,製作過程十分辛苦。 隨著銅鑼的需求量逐年遞減,目前銅鑼廠的業績粗估約減少兩至三成,訂購的也以老客戶居多。談到技術傳承及交棒問題,潘則榮感歎說:「以後的年輕人可能都不拜拜、不燒香了,銅鑼產業有很大的可能會沒落,交接的問題,其實自己也不看好自己。」

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接觸拳擊打到臉部瘀青 擂臺霸主林思婷:做人一定要堅持

抱著必勝決心林思婷期待在擂臺上發光發熱。(林思婷提供) 林怡雯|報導 身高172公分、外表高?的拳擊選手林思婷,曾是教練看好的優秀籃球選手。來自屏東的她在國中時,就以過人的身體優勢替校隊拿下不少亮眼成績,但她的個性積極,不願受限於籃框下,因此轉戰擂臺,開啟拳擊生涯。 「一開始加入拳擊隊,純粹只是因為好奇。」林思婷表示,在好奇心的驅使下,她開始在擂臺上摸索。雖然國二才開始接觸這項運動,但肢體協調性優異的她,成為教練眼中天賦異稟的「拳擊奇才」,一次就能將教練所教的動作記下,同年也為自己拿下生涯第一場比賽的冠軍。 雖然輕鬆就成為比賽的贏家,但卻讓林思婷萌生放棄的念頭。自我要求極高的她,曾因為表現不佳而瀕於崩潰,更向教練提出退出校隊請求。 每一場比賽林思婷都充分表現必勝決心 (林思婷提供) 「要不是身邊的朋友一直陪著我,我早就放棄了。」她感謝當初陪伴她的朋友,更讓她明白,做人一定要堅持。 林思婷在107學年度全國運動會中,不負眾望地奪下擂臺霸主之稱,但這場比賽也成為截至目前為止人生中最難忘的賽事 。林思婷娓娓談起那場賽事經過時,語氣仍帶著一股好勝心:「我記得那場冠軍賽打很久,我下擂臺時眼睛完全看不到,臉上全部都是瘀青。」她更表示,正因為那場賽事讓自己明白,打拳是一種修身養性的運動。「比賽時一定要冷靜,不能因為被打而生氣。」    林思婷說:「畢業以後我比較想當教練,我永遠不會忘記我打拳的初衷,我想讓愛拳擊的人更愛拳擊。」因為好奇而誤打誤撞接觸拳擊 ,也因為堅持成就了自我,林思婷一心想將自己對於拳擊努力的精神繼續傳承下去。她謙虛地表示,在他人眼中,自己可能已是擂臺上的霸主,但這條道路離終點其實還很遙遠。 林思婷個人小檔案 身高:172 星座:天秤座 生日:87/10/02 比賽經歷: •106年全國運動會拳擊公開女60公斤銀牌 •107年全國大專院校運動會拳擊公開女60公斤金牌 •108年全國大專院校運動會拳擊公開女60公斤金牌 •108年婕麗盃四回合職業新拳王排名賽優勝 •108年全國運動會拳擊公開女60公斤銅牌 •109年WOTD鐵籠搏擊優勝 (資料來源:林思婷)

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專家籲遭性騷擾應「勇敢拒絕、立即蒐證」

互相尊重為首要條件 別再檢討被害者 停止檢討受害者,心理輔導及陪伴很重要。(示意圖,李亮頤攝) 李亮頤|報導 藝人「雞排妹」鄭家純日前揭露曾遭尾牙主辦公司老闆與男藝人性騷擾,引起輿論關注。事實上,校園也可能是性騷擾與性侵害死角,而學校均有提供設置性平委員會,受理性騷擾、性別歧視、霸凌等案件。但是曾遭受性侵的受害人表示,萬一發生不幸事件要冷靜,並且尋求協助,尤其是家人的支持。 性侵受害者不要放棄 「小恩」(化名)是一名女大學生,過去曾不幸遭受過性侵害。 在性平會介入調查後,雖然父母不願支持提告加害者,但選擇堅強面對的她仍決定募資打官司,即便遭遇重重困難也不放棄,直至她的案子移交到地檢署,她才稍稍安心。 小恩說:「因為我不符合法扶的資格(法律扶助基金會),後來透過我朋友聯絡到律師,也談好是無償委任我的律師,我不用付他任何律師費。 」小恩認為到現階段還算是順利,但未來還有一段艱辛的路要走。 小恩提到,被告律師方在法庭上解釋:「很可能會說是兩情相悅,或說當下沒有立刻拒絕,會把這件事情講成好像另一方沒有不尊重你,所以上法庭時證據很重要。 」她強調,現在開庭凡事講求證據,「你要有證據才可以申訴,把一個人定罪,包括發生那件事之後,你的心理狀態怎麼樣,也可以去諮商,這都是證據。 」 小恩認為,性侵事件最難蒐集證據的部分,在於事發當時多數是兩個人在密閉空間,沒有其他證人存在,但是不管是加害者事後承認或是驗傷,都是小恩在法庭上較站得住腳的證據。 大學性平會組成多元 文大法律學系副教授黃宋旻說:「在發生性騷擾事件後,雙方都是學生卻是不同學校的狀況下,是由行為人就讀的學校負責受理案件,組成調查小組。 」 黃宋旻指出,調查小組完成的調查報告,會再送交性平會審議。 以文大為例子,性平會委員包含不同專業背景的教師、職員、學生代表等,大家可以從各自不同的角度對調查報告提供意見。 黃宋旻也說明,調查小組成員不能同時從事當事人的輔導工作,以確保調查的公正性,並避免角色衝突。 學校中的性平會係以輔導學生為主要任務,包含案件調查在內,都是行政權的行使,至於要不要另外循司法途徑解決、提起訴訟,由當事人自行決定。 而小恩的案例則是另外自行報警提告對方並自行找律師。 黃宋旻補充說:「我覺得大部分的人會認為這是一個很法律的問題,其實很多事教育與心理輔導的問題,並且其實雙方都是需要協助的對象。 」 受害者的心理創傷 「在臺灣整個社會下,防人之心不可無,你真的受到一個侵害的時候,那個腦袋是會不知道現在到底發生什麼事情,你沒辦法那麼快地連接起來。 」小恩淡淡地說。 小恩認為,除了拒絕對方,就算無意的觸碰造成對方不舒服,仍應誠心道歉。 而遇到性騷擾後,心理狀況會變得每況愈下。 她建議,最好就是先冷靜下來,要有人陪,但最難的還是家人那一關。 同時她也認為家庭及學校的性教育仍有待加強。 同樣身為女性且對此議題深有所感的文大國貿系學生林妍彧說 :「大學好像沒什麼上到性平的課,國中國小上的也不夠,所以一開始就已經不足夠的狀態下,後面要去討論時事,在知識層面會非常不充足。 」 法律小學堂 依性騷擾防治法第2條規定: 本法所稱性騷擾,係指性侵害犯罪以外,對他人實施違反其意願而與性或性別有關之行為,且有下列情形之一者: 一、以該他人順服或拒絕該行為,作為其獲得、喪失或減損與工作、教育、訓練、服務、計畫、活動有關權益之條件。 二、以展示或播送文字、圖畫、聲音、影像或其他物品之方式,或以歧視、侮辱之言行,或以他法,而有損害他人人格尊嚴,或造成使人心生畏怖、感受敵意或冒犯之情境,或不當影響其工作、教育、訓練、服務、計畫、活動或正常生活之進行。(資料來源:全國法規資料庫)

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