首扛中職總冠軍賽先發 李茲拚了

中職總冠軍賽系列戰首場12日將在桃園開打,Lamigo桃猿隊將由洋投李茲先發,他11日受訪表示,知道中信兄弟是強悍對手,上場就是拚輸贏。 (中央社) 中央社/桃園11日電  中職總冠軍賽明天開打,Lamigo桃猿隊將由洋投李茲先發,李茲過去有投季後賽的經驗,但總冠軍賽先發是第一次,他表示知道兄弟是強悍的對手,上場就是拚輸贏。  中職7戰4勝制總冠軍賽明天開打,Lamigo桃猿隊挑戰隊史第7冠、中信兄弟隊則要拚隊史第8冠,今年總冠軍賽不僅是桃猿隊最後一次總冠軍賽,也是兄弟隊精神領袖彭政閔球員生涯最後一次總冠軍賽。  兄弟隊先前就公布,總冠軍賽第一戰將由洋投紐維拉先發,桃猿隊今天在桃園棒球場安排練球,總教練洪一中表示,「大家看過往的對戰成績和表現,就可以猜到我們是李茲先發」。  李茲今年一軍出賽總計拿下16勝、為本季中職勝投王,他表示教練團先前就已經告知他,將負責投總冠軍賽第一戰,過去雖然有過季後賽先發經驗,但是總冠軍賽先發是第一次。  李茲期待在總冠軍賽出賽,也說高張力的總冠軍賽可以帶來刺激,更可以專注在比賽當下,他感謝隊友和教練團的幫忙與信賴。  面對總冠軍賽首戰先發重責,李茲表示,當然會有壓力, 但希望自己可以保持冷靜,把最好的一面展現出來,至於是否有要特別留意中信兄弟隊哪名打者,李茲也表示,不會特別去想,「兄弟是很強悍的對手,不管是誰站上打擊區,想辦法抓到出局數」,總冠軍賽開打,上場就是拚輸贏。

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孩子養胖長得高? 提早走下坡

 中央社/台北11日電  老一輩常認為孩子要養得白白胖胖,才有本錢長高。國健署表示,研究證實肥胖的孩子會比一般孩子提早半年至一年達到生長高峰,但也會提早走下坡,最終身高很可能略遜一籌。  為了避免民眾因肥胖導致慢性病上身,衛生福利部國民健康署和台灣肥胖醫學會、台灣兒科醫學會出版「肥胖100問+」,解答各個年齡層可能遇到的肥胖問題與迷思。  孩子養得白白胖胖,未來才有本錢長高,是許多老一輩根深蒂固的觀念,但在專家眼中卻是大錯特錯。  國健署表示,目前已有研究證實,肥胖的孩子在8歲前身高會比其他孩子長得快,平均每增加1個單位的身體質量指數(BMI),每年會長得比其他孩子高0.25公分,尤其女生比男生更明顯,因此到了小學畢業時,許多胖女孩往往是班上數一數二高的。  然而,這些肥胖的孩子雖然比一般孩童提早半年至1年達到生長高峰,但接著也會提早走下坡。  國健署指出,當孩子進入青春期之後,每多胖1個單位BMI,男生每年會比其他人少長0.88公分、女生少長0.51公分,到了18歲時肥胖孩子的最終身高,甚至比一般孩子稍遜一籌,證實肥胖並不能成為抽高的本錢。  國健署強調,3到6歲期間是培養兒童正確飲食習慣的黃金階段,對於兒童成長的健康影響深遠,建議在兒童、青少年的發育階段,應減少含糖飲料、油炸等高油脂食物、零食、點心等攝取,多吃蔬菜水果、多運動,才是維持健康及發育的重點。  很多家長也好奇,孩子水果吃不夠,是否能以喝果汁補充營養。國健署說,一份240毫升的鮮果汁平均需要2到3份水果才榨得出來,因此一杯果汁下肚,可能在無形中喝下過多糖分和熱量,也少了新鮮水果的膳食纖維,建議以新鮮水果取代果汁。  此外,最新研究也發現,睡眠不足和肥胖有很大的關係。國健署表示,一項針對2.5歲至6歲兒童的睡眠研究發現,每天睡眠少於10小時的兒童,過重、肥胖風險都會增加,主要是睡眠不足會使體內荷爾蒙不平衡、增加進食機會、降低運動意願。  國健署呼籲,睡眠不僅可增加生長激素分泌、幫助孩子長高,孩子精神充足,學習也會更有效率,建議4到12個月嬰兒每天睡眠12至16小時、1到2歲幼兒睡11至14小時、3至5歲睡10至13小時、6至12歲睡9至12小時、13至18歲睡8至10小時。

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台灣炒飯王 18日潮味對決

 記者羅玉如/台南報導  農糧署辦理的台灣炒飯王全民潮味對決之戰,已完成區域賽參賽資格審查,全台共一百七十一家業者進入區域初賽,十五日起將在北、中、南、東依序舉辦四場區域賽,南區賽事十八日在農糧署南區分署登場。預計廿五日公布全國賽入圍名單。  此次的台灣炒飯王全民潮味對決之戰,農糧署特別調查全台炒飯名店、廣發英雄帖。參賽組別區分為美味經典組及創意潮流組。其中美味經典組,國產稻米使用量需占所有原料總重量的八成以上,終端產品售價每份不得超過八十元。創意潮流組,國產稻米使用量則占所有原料總重量的六成以上。  北、中、南、東區域賽的參賽炒飯,將依各區域賽報名隊伍數,占四區初賽總隊伍的比例名額,評選出入圍全國賽的參賽隊伍,並列為地方特色炒飯代表,個別頒發入圍全國賽獎狀及地方特色炒飯獎牌。  透過區域賽各組選出十二支隊伍入圍全國賽,卅一日公告於農糧署網站及台灣炒飯王活動網頁。全國總決賽預計十一月底在台北舉行,屆時入圍者將以農糧署提供、具產銷履歷的優質好米,現場實作炒飯,爭奪台灣炒飯王冠軍寶座及十萬元獎金。

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台灣設計展 黃子佼訪屏樂當1日店長

 藝人黃子佼昨日在台灣設計展擔任1日店長,現場操作不滴水洗頭機幫民眾洗頭,吸引民眾圍觀。(記者毛莉攝) 記者毛莉/屏東報導  知名藝人黃子佼11日在台灣設計展擔任1日店長,引領民眾參觀最具屏東味的設計超市;黃子佼表示,台灣設計展以全方位的生活設計概念,串聯屏東在地的食衣住行育樂等需求,透過設計元素轉化讓人驚豔。  昨日下午2至3時在台灣設計展場,黃子佼以1日店長身分,帶領民眾從「屏安村」出發,該展區以屏東竹田西勢樂智園區為策展主題,打造一個全齡共融、屬於屏東人的超級烏托邦。  他特別停留在「抬槓理容院」,在工作人員協力示範下,現場操作不滴水洗頭機幫民眾洗頭,吸引民眾圍觀;另外,他也在屏東獨創的長輩小綠人交通號誌前與民眾開心合照。  接著,黃子佼走到「屏東YA」展場,展區呈現許多歷史建築、祭典儀式、生態旅遊、好食展示等各種故事與物件,黃子佼也向民眾介紹他所認識的屏東,尤其看完這些展示,讓人以全新的角度了解屏東的多樣面貌;他也走向「超級狂伸展台」推薦屏東文創。

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糧商資訊公開 食米有保障

 記者羅玉如/台南報導  為提升食米安全,國內嚴禁國產、進口米混合銷售,違規業者最高重罰一千五百萬元。農糧署南區分署表示,消費者若對市售食米包裝或糧商身分有疑慮,可上農糧署網站建置的糧商資料查詢系統查閱。  農糧署南區分署長姚志旺指出,根據糧食管理法規定,除了每日存米量三百公斤以下的糧食零售業者外,經營糧食業務需先辦理糧商登記才能營業,違反且屆期未改正者處六萬至廿四萬元罰鍰。國產米與進口米買賣進出應分開記錄。一定規模以上的進口及加工業者,也應記錄糧食供應來源及流向資料,建立追蹤、追溯管理機制,違者將處三萬元至三百萬元罰鍰,並按次處罰。  糧商管理規則規定,糧商登記事項若有變更,應自事實發生之日起十五日內,檢具有關證明文件,向當地農糧署分署申請變更登記。暫停營業期間達一個月以上者,應於停業前申請停業登記,並於復業前申請復業登記。此外,糧商歇業後十五日內,應向當地分署申報歇業登記,以確保糧商業者資訊的正確性。  國產米、進口米禁止混合銷售,違者處十萬至一千五百萬元罰鍰。市售糧食標示與內容物不同、內容物攙偽假冒、廣告不實且屆期未改正者,處四萬至四百萬元罰鍰,並按次處罰。  南區分署表示,市售小包裝食米應明確標示品名、品質規格、產地、淨重、碾製日期、保存期限、製造廠商、國內負責廠商等資料,方便消費者清楚辨識,自己購買的食米是否源自合法糧食業者,提升食米安全。

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10大死因 7項與肥胖有關

李旻憲醫師說,10大死因中有7項與肥胖有關,呼籲要注意身體質量指數BMI變化,做好健康管理。 (記者徐義雄攝) 記者徐義雄/台中報導  10月11日世界肥胖日,台中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲提醒「肥胖是慢性疾病」,務必在未到達「重度肥胖」前做好健康管理。李旻憲舉國健署資料顯示,10大死因中,有7項與肥胖有關,呼籲要注意身體質量指數BMI變化,做好健康管理。  世衛組織關注全球肥胖流行率,目前多以身體質量指數BMI作為判斷標準。李旻憲主任指出,BMI低於27的人,通常只要持之以恆控制飲食與運動,較能達到理想體重;但BMI超過35就是重度肥胖,過度脂肪堆積將引發骨牌效應,不但糖尿病發生率高10倍,大腸癌與心血管疾病風險也高2至4倍,更容易引發高血壓、脂肪肝、動脈硬化、高血脂、睡眠呼吸中止症、中風、心肌梗塞等問題。  世衛組織認為,飲食及身體活動模式變化,是追求發展引起環境及社會變化,所導致的綜合結果。例如:生活水準提高,接觸高糖、高熱量食物;越來越多的工作形式為久坐性質、交通方式改變以及城市化現象,使缺少體力活動的問題愈來愈嚴重。  李旻憲觀察肥胖盛行率33%居世界首位的美國,對不可逆的嚴重肥胖問題,發展醫療介入方法,如BMI≧40或BMI≧35且合併肥胖引起的代謝疾病等重度肥胖人士實施腹腔鏡減重手術。  他說,腹腔鏡減重手術分為:胃繞道手術、胃袖狀切除手術、胃摺疊手術及胃束帶手術等4種,視病人情況與需求做選擇。其中,胃繞道及胃袖狀切除手術效果最好,因飢餓感降低,約可減少超重體重的7成。胃束帶手術可減少超重體重的5成。腹腔鏡只需在腹部打2到3個0.5至1公分的小孔,術後幾乎看不到傷口。臨床追蹤的預後與健康都能達到預期目標。

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伊朗油輪爆炸 疑飛彈攻擊

 本報綜合報導  伊朗國家油輪公司發表聲明指出,該公司一艘油輪十一日在沙烏地阿拉伯港市吉達附近疑遭飛彈攻擊,導致石油流入紅海,專家認為這是「恐怖攻擊」。消息傳來,國際原油價格應聲飆漲。  伊朗國營的英語「新聞電視台」報導,隸屬於伊朗國家油輪公司的這艘油輪當地時間今天清晨五時和五時二十分分別發生爆炸,可能是飛彈攻擊所致。油輪當時位在吉達外海約六十英里(約九十六公里)處。  據報油輪的兩個貨艙嚴重受損,導致石油外洩到紅海中。未具名的消息人士告訴半官方的伊朗學生通訊社,技術專家正在調查爆炸原因,並認為是「恐怖攻擊」。  官方的伊朗通訊社報導,伊朗外交部發言人墨沙維稱這起攻擊猶如「虎口拔牙」,強調犯案者須負起所有責任。  他說:「伊朗國家油輪公司的調查顯示,這艘伊朗油輪於半小時內兩度遭到鎖定而受損,攻擊來自紅海東部海域油輪航行路線附近的某個地點。」

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電子菸奪美26命 傷1300人肺

 中央社/華盛頓10日綜合外電報導  美國衛生當局今天指出,今年3月以來因電子菸相關疾病而死亡者已達26人,大約1300人因此肺部受傷。  官員尚未能證實致病原因,正兵分多路展開調查。  法新社報導,美國疾病管制暨預防中心(CDC)表示,至目前為止,在21州總共有26人死因與電子菸有關,肺部受傷者達1299人。  在1043名登載性別與年齡資料的病患中,70%為男性,80%則是在35歲以下。  超過四分之三病患曾透過或未透過尼古丁產品吸入四氫大麻酚(THC)。THC是對心理或精神有顯著影響的大麻物質。  電子菸起初被認為是戒菸裝置,在青少年間的使用快速增加,2019年的初步官方數據顯示,超過四分之一中學生在過去30天曾經抽電子菸。  電子菸自2006年起在美國販售,病情是否直到現今才開始爆發並不清楚,或是否之前病例被誤診也不得而知。

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德國桌球公開賽 莊智淵陳建安男雙闖進4強

 中央社/台北11日電  德國桌球公開賽男雙8強賽今天上演台灣內戰,莊智淵與陳建安鏖戰5局,以3比2逆轉擊退林昀儒與廖振珽,驚險闖進4強。  2019德國桌球公開賽在不來梅舉行,為國際桌總(ITTF)世界巡迴賽賽事之一,屬於白金系列賽等級。  莊智淵與陳建安男雙8強賽迎戰林昀儒與廖振珽,形成「老少對決」,開賽由莊智淵與陳建安占上風,以11比5先下一城。  莊智淵與陳建安第2局一度以5比0領先,但林昀儒與廖振珽及時回神,先扳成9比9平手,並連下2分,以11比9扳平戰局。  雙方第3局互有領先,林昀儒與廖振珽穩住陣腳,以11比9拿下第3局,搶先聽牌,但第4局再度遇到亂流,以7比11棄守。  林昀儒與廖振珽關鍵決勝局浪費5比0領先的大好機會,莊智淵與陳建安趁機拉出8比0攻勢逆轉,以11比7迎接勝利,挺進4強賽。  台灣女雙組合陳思羽與鄭先知稍早8強賽以11比9、12比10、3比11、6比11、11比7擊敗今年世錦賽冠軍、中國組合孫穎莎與王曼昱,同樣闖進4強。

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<生活休閒>沖繩自駕 隨興享受碧海藍天

波上宮是沖繩八大神社之首,從波上沙灘回望波上宮,挺立在懸崖上,黑瓦紅柱的神社,襯著白沙綠海,莊嚴又絕美。圖與文/記者楊淑芬  沖繩近年來已躍升為台灣人最愛的旅遊地,因為地理位置和文化歷史都很接近,雖然沖繩屬於日本,但是與台灣文化有密不可分的關係,居民的性格和台灣也很相近,消費水平比日本本土還低,加上藍天綠地,潔白的沙灘,做夢或是放鬆,闔家旅遊或是一個人的旅行,都相宜;沖繩人口不多,交通並不複雜,極為適合自駕旅遊。  秋冬之際,背起簡單的行李,租一部車,走南走北,隨興在沖繩享受碧海藍天,悠閒的數日遊。 九大世遺散發獨特氛圍  沖繩在西元2000年以「琉球王國御城及相關古蹟群」獲得登錄世界文化遺產,是日本第11個名列世界遺產的古蹟。沖繩的世界遺產散發著獨特的氛圍,與日本本土的城寨遺跡和建築截然不同。五座御城均聳立於丘陵上,放眼望去盡是絕美景色,這也是沖繩世界遺產獨有的魅力,我們藉由巡訪九大世界文化遺產一路由南往北行走。  首里城聳立於那霸市小山陵上,居高臨下,是琉球王朝的政治、外交和文化中心,地理上就具有王城的氣勢,豔麗的朱紅色與獨特的建築樣式,非常獨特;興建於十四世紀左右,歷經四次毀滅再重建,目前的建築是一九九二年重建;首里城正殿是正紅色大殿,層層屋簷厚實穩重,前方則是寬廣的御庭,御庭是那霸市重要節慶的活動場所,日前中秋節的中秋之夜就在御庭上演;南側的是「南殿」,左側的是「北殿」,將這座御庭包圍其中;也是首里城核心所在。 沖繩首里城位於那霸的小山島上,登錄世界文化遺產,是九大文化遺產之首。 首里城鄰近還有「園比屋武御嶽石門」是國王神聖拜殿、「玉陵」則是王族長眠的最大破風墓;「識名園」是王族用來休養以及招待客人的庭園,極具中國建築風味。位於南城市的「齋場御嶽」是琉球王國最崇高的聖地,氣氛莊嚴肅穆。  離開那霸市往北走,還包括「中城城跡」、歷史最悠久的「勝連城跡」、唯一可以攀登城牆的古蹟「座喜味城」和位於最北部的「今歸仁城」,全長達1.5公里的城牆。城牆蜿蜒曲折,為了抵抗外敵,是小一號的萬里長城。 懸崖上的神社 波上宮美景如畫 殘波岬鄰近的泰期雕像,是沖繩的商業之神,他遙指向大陸福建的方向,遊客也一起來比一比。 波上宮位於那霸市內,在沖繩已經有700年歷史,而且是琉球王朝的八大神社中地位最高的神社,當時出入那霸港與各國貿易的船隻,都會眺望著波上宮,來祈求航行安全與感恩之意。而人們也會來祈福大漁豐收,琉球王朝的國王也會帶領百官整齊地進行參拜,祈求國家平安。所以波上宮在琉球八社中排名第一,並以「當國第一神社」而受到尊崇。  著名的波之上沙灘,就在波上宮左近,是人造海灘,白沙透明潔淨,彷彿不似人間,到沙灘戲水消暑是那霸市人最愛的事,也是那霸市內受歡迎的海灘。 鄰近首里城的園比屋武御嶽石門,是國王神聖拜殿,也是九大文化遺產之一。 波上宮建於懸崖上,想要拍攝波上宮全景,必須快步到對岸的波之上臨港道路,從黑色大鳥居遠出後,迴轉往右後方的道路一直走去,走到快速道路上,從快速道路拍過來,可以拍到碧海藍天懸崖上的神社,白沙上紅瓦的神社,有如天堂般的景色。 沖繩乾淨的海域非常適合潛水,殘波岬鄰近的真榮田岬著名的「青洞」,水中的珊瑚魚兒,還有仰頭一望的天際,正是潛水愛好的天堂。殘波岬賞夕陽聖地 古宇利島海景無敵 ■殘波岬  座喜味城附近有沖繩本島最西端的殘波岬,美景天成,也是欣賞夕陽落日的聖地,未經人工整修的天然海岸線,迎著海風,悠閒漫步。白色的燈塔是殘波岬象徵性的地標,約有31公尺高,相當於十層樓的高度。  離殘波岬小憩廣場不遠,有一座大雕像,是讀古村出生的歷史名人「泰期」。泰期在琉球王朝時是出使中國使者,他具有商業頭腦,充滿國際觀,被奉為沖繩的「商業之神」,氣勢磅礴的泰期手指的方向正是大陸福建。 ■萬座毛象鼻岩  毛在沖繩代表著草原,而萬座毛就是可以讓一萬人坐下來的大草原,據說是某位琉球國王起的名稱。而實際到訪也真的是如其名,整片綠色草地向大海延伸,此外,還有隆起如象頭般的珊瑚斷岩絕壁,波浪襲來,令人不禁贊嘆大自然的雄偉。像極了大象鼻的海蝕洞景觀與遼闊的草原。不管是清晨或是黃昏,萬座毛都是絕美的觀景之處。 ■備瀨福木林道 古宇利橋連結沖繩本島和古宇利島,走到橋下,透明的海水,帶來的是無敵的海景。 備瀨福木林道一共兩萬棵福木,清涼的步道最適合散步。從枝椏間照進的陽光與搖曳的樹葉閃閃生輝,非常療癒人心。這兒還有超過800年歷史的夫妻福木,樹幹規模驚人。  福木又稱為「呼喚福氣的樹木」,很早以前就在沖繩被當作防風林樹栽種。備瀨地區的村落為棋盤式街道,房舍四周圍繞著福木,福木不僅是防風林,更有圍牆的作用,福木圍牆相連不斷,成為約一公里長的林道。往下走則是備瀨崎海邊,白沙綠海正是戲水好去處。 ■古宇利島  古宇利島被沖繩人稱為「神之島」和「戀之島」,傳說是沖繩人發源之地。古宇利橋和本島連接,駛過長長的古宇利大橋後,就能到達這個北方的島嶼;駛過古宇利橋之前,一定要先停下來好好欣賞大橋的秀麗,並且走到橋下享受藍天白砂無敵海景。  古宇利島上最北邊位置,還有心形岩,酷似台灣野柳的女王頭,台灣是一個女王,沖繩是則是兩個愛心,二個石頭之間也是一個上下倒轉了的愛心,更坐實「戀之島」的名氣,令這裏也充滿了浪漫氣息。 ■沖繩的風獅爺 沖繩的風獅爺和台南劍獅以及金門的風獅爺有異曲同工之妙,只是造型更逗趣可親。 沖繩之旅還有一個驚喜,就是屋頂上的風獅爺,和台南的劍獅或是金門的風獅爺都有異曲同工之妙,是擋煞辟邪,也有祈福納福的作用;只不過沖繩的風獅爺趣味性更多,不管是屋頂上、牆上、門前…造型多樣,表情各異,尤其近幾年來沖繩將風獅爺大量開發成文創商品,尤其以俏皮討喜的造型招人喜愛,瞇眼、大笑、眨眼、露齒…神態各異,深具民藝趣味。

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