記者陳柏翰／台北報導 　運動若超出身體負荷恐引發猝死風險，醫師提醒，當運動時出現喘不過氣、暈眩、失溫、中暑等警訊，這時應停止運動，避免運動猝死。 　台北市立聯合醫院和平婦幼院區災難醫學科主任郭鐘太表示，近年有些研究顯示，身體的軟組織和骨骼等，與免疫系統息息相關運動可促進健康，不過運動仍須衡量個人狀況及環境。 　有些人喜歡挑戰運動極限，但健康不只為自己負責，也要為家人負責，如果運動時出現喘不過氣、暈眩、失溫、中暑等警訊，就是身體告訴你應該停下來了。 　郭鐘太強調，身體素質的訓練固然重要，透過運動能累積年老後的生理儲備性，但並非每個人都一樣，一旦超過負荷臨界線，就可能造成身體機能受損。 　除了自身的煞車板以外，更應建立社會文化的煞車板，避免因群體壓力，造成個體對自身的錯誤身體使用。郭鐘太說，雖然教育鼓勵大家堅持到底，不過運動應回歸個人狀態，須建立踩煞車機制，自覺到達臨界點，不強迫過度身體負荷也是一種合理選擇。

　記者陳柏翰／台北報導 　胰臟癌名列國內10大癌症死亡率第8位，醫師提醒，若出現腹部不適、體重減輕、黃疸、茶色尿等情形，就要留意是否為病症前兆，應及早就醫診治。 　台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師王璞表示，胰臟形狀狹長，兼具內分泌與外分泌功能。其中，內分泌功能是製造胰島素，藉以調控血糖，如果糖尿病病人血糖平常控制得很好，卻突然莫名飆升，就要懷疑胰臟是否長腫瘤。 胰臟的外分泌功能是分泌消化酵素，幫助分解吃下肚的食物，特別是油脂部分，若胰臟有問題，消化酵素無法正常運作，會造成油脂難以分解，排便時就可能浮出一層油。 另外，黃疸也是胰臟癌常見症狀，王璞指出，如果腫瘤靠近胰臟頭部（前端位置），因貼近膽管，常造成膽管壓迫阻塞，就會出現黃疸，包括皮膚、眼白變得蠟黃、茶色尿等症狀。 　王璞說，胰臟癌名列國內10大癌症死亡率第8位，由於胰臟癌早期幾無症狀，病人確診常已是晚期甚至末期，近8成無法手術切除，需使用放射線治療、化學藥物治療或標靶藥物治療，但效果都十分有限。 　根據健保署統計，罹患胰臟癌的人數有逐年增加趨勢，106年至107年約成長10%，107年共計6,798名，僅約1成左右屬於早期可手術治療，主要和難以早期發現、惡化速度快有關。 　胰臟癌的致病機轉尚不明確，但已有相關研究歸納出某些因素會增加風險，主要好發於中老年人，健保資料庫顯示，103年到107年診斷為胰臟癌的病人以60歲至69歲居多，但50歲後就醫比率也快速上升。 　此外，有胰臟癌家族病史，罹患胰臟癌的機率也較高，其他危險因子還包括糖尿病、抽菸、酗酒、肥胖、慢性胰臟炎等。 　胰臟癌預防勝於治療，王璞提醒，民眾平時應維持飲食均衡、作息正常的健康生活型態，定期健康檢查，尤其有危險因子的人要做抽血、超音波檢查。