仁德共好 公共事務區民共想

仁德區公所舉辦參與式預算說明會,與會人員歡迎更多人一起來關注地方事。(記者林偉民攝) 記者林偉民/仁德報導  仁德區公所繼去年「藝起想想.仁德共好」參與式預算受到熱烈回響後,今年將舉辦第二場,四日在仁德區公所舉辦提案說明會,區長黃素美希望藉此活動提升民眾對於公共事務的關心與投入,凝聚地方共識,共同建構友善里鄰幸福社區。  仁德公所人文課長尤碧資指出,「藝起想想.仁德共好」活動分成三階段進行,七月先舉行「提案說明會」及兩場「住民提案大會」和「審議工作坊」,八月有「方案宣傳」和「全民票選」,九月至十月則是「方案執行」;在「住民大會」中,將邀請民眾提出想法討論並進行初選,預計兩場將產生六個提案,最後交付全民票選出兩案,每案可獲得六萬元補助。  昨天的說明會介紹去年的操作成果、今年度計畫內容及提案相關規則與期程,希望透過面對面說明,以「非懂不可」的有獎徵答方式,增加大家對參與式預算的了解,仁德區、二行社區及新住民、原住民團體,寺廟代表,南關社大都派員與會。  凡年滿十六歲且設籍、就學、就業或居住於仁德區的民眾,都可報名參加,提案內容含仁德區社造、文化、觀光、體育等相關的人文議題,採事先報名。

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勇敢說不!職場霸凌4招自救

 記者陳柏翰/台北報導  一名28歲女性常被主管以了解工作業務為由約喝咖啡,幾次後發現主管會動手動腳,讓她很不舒服,這陰影更已影響心理。精神科醫師指出,性騷擾是常見的職場霸凌,應積極蒐證、對外傾訴、找加害者說清楚,有身心症狀應求援。  書田診所精神科主任醫師孔繁錦表示,霸凌是指加害者憑藉暴力、權力、優勢,於特定場域所進行持續性的侵犯、欺壓、剝奪、貶低、排擠等行為,許多人與同事相處的時間都比家人還長,當職場關係不健康甚至產生霸凌事,影響的身心創傷不可輕忽。  常見職場霸凌的類型有4類,如語言暴力、性騷擾、肢體暴力、精神暴力。孔繁錦說,根據門診觀察約有1成的人有被職場霸凌的經驗,為了生活和經濟,主管掌握加薪升遷,在職場員工通常是弱勢,有苦不敢說,只有忍耐,最後導致精神創傷。  遇到霸凌要正面回應,若忍讓可能會換來更多霸凌。對於遭遇霸凌的自救行動,孔繁錦說,首先應積極蒐證,善用手機錄音、錄影、對話截圖、通聯記錄、監視器、行車紀錄器,可請朋友幫忙,同時,讓該知道的人知道,可向親友傾訴、向上司申訴、體制外陳情、聘律師提告,讓霸凌者與共犯結構得到制裁。  另,應找加害者面質,可事先演練,找親友陪伴,勇敢果決口條順暢,避免暴衝;若出現身心症狀,建議應尋求精神科專科醫師諮詢。  現在正值畢業季,許多社會新鮮人即將踏入職場,孔繁錦提醒,倘在面試或進入職場期間被不當的對待,要相信自己的感受,面對職場霸凌不可強忍,除透過公司或政府申訴管道之外,出現身心症狀或陰影無法擺脫時,務必尋求精神(身心)科醫師協助,避免讓自己陷入惡性情境太久造成身心受創,甚至引發自傷或傷人的念頭。

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親愛的房客北影首映 為吳朋奉留空位

《親愛的房客》北影世界首映,演員王可元(左起)、姚淳耀、陳淑芳、導演鄭有傑、監製楊雅喆、演員莫子儀、配樂法蘭、演員是元介、沈威年及童星白潤音出席。(台北電影節提供,中央社) 中央社/台北4日電  電影《親愛的房客》今晚在台北電影節全球首映。監製楊雅喆、導演鄭有傑率演員群分享拍攝花絮,已故藝人吳朋奉在片中飾演警察,劇組也特別為他留下一個空位。  楊雅喆、鄭有傑及演員莫子儀、陳淑芳、白潤音、姚淳耀、是元介、王可元、沈威年及配樂法蘭均現身。其中莫子儀入圍最佳男主角獎、陳淑芳入圍最佳女配角。  吳朋奉在片中飾演警局小隊長。鄭有傑回憶最後一次見到吳朋奉是在後期配音時,吳朋奉曾透露很期待見到完整的電影,最後卻突然離世。對於今晚在首映會場地保留位子,鄭有傑表示,「我相信是導演應該都會這樣做。」  該片描述莫子儀撫養已故戀人姚淳耀留下的兒子白潤音,展開與莫母陳淑芳的相處故事。  陳淑芳片中角色患有糖尿病,為了更貼近角色,陳淑芳表示,特別到醫院觀察糖尿病患者的動作、表情等習慣。其中一場陳淑芳對著莫子儀說「我兒子跟你在一起有幸福嗎」的戲,兩人精湛演技也讓現場工作人員跟著掉淚。

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台語班認證 聽說讀寫樣樣通

 記者林相如/善化報導  由退休校長黃良成在善化、新化、安定三區開辦的台語文化班學員,四日齊聚善化區圖書館,舉行聯合畢業典禮,頒發教育部閩南語認證合格證書及結業證書。市議員林志展與三區的區長也都參加這場另類的畢典,其中林志展還是台語文化班的學員,強調台語要聽說讀寫不容易,學好台語對在地的台灣文化的認知會有不少幫助。   國小退休校長黃良成為了推廣台語,在善化、新化、安定三區開設台語文化班,免費教導民眾除了講台語、聽台語外,還能台語漢字識讀、寫作,希望大家都會台語的聽說讀寫,讓台語文化更落實。 而台語文化班最早在新化開課,昨天結訓的已是第九期的學員,至於善化區,則是第八期、安定區是第七期,三的班共有三十五位學員結訓,昨天上午齊聚在善化區圖書館,舉行結訓典禮,除了結訓證書外,更有學員每堂課都出席,相當認真,也獲頒全勤獎鼓勵。   黃良成表示,講台語或者聽懂台語,或許不難,但要能識得台語漢字,寫台語文就不容易了,台語文化班就是要讓民眾對於台語聽說讀寫都精通,目前雖然只有新化、善化、安定三個班,但未來要擴展到永康、安南區等,歡迎大家一起來學台語。

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U18 張宥鈞上壘百分百

 本報記者綜合報導  玉山U18中華藍白對抗賽4日進行第5戰,藍隊張宥鈞上壘率百分百單場4安1保送,幫助藍隊以6比5獲勝。另外,藍隊高一投手黃保羅中繼投1局被敲2支安打失掉1分,目前為止對抗賽總計4場出賽,投6局被敲5支安打,僅失1分責失分。  張宥鈞昨天天表現亮眼,首局選到保送上壘,3、5、7局都敲出一壘安打,9局再敲二壘安打,總計4打數敲出4支安打。  藍隊今天打線串連,終場以6比5擊敗中華白隊,目前5戰打完,藍隊戰績2勝3敗,明天休兵一天,6日打第6場對抗賽。

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新東陽魚鬆在港驗出汞超標

 記者陳柏翰/台北報導  新東陽一款魚鬆在香港被驗出重金屬汞超過標準值。對此,食藥署4日指出,由於港台檢驗標準、標的不同,會依照台灣標準對魚鬆原料進行檢驗。  台灣新東陽公司製造的魚鬆產品,在香港被驗出重金屬汞含量達0.81ppm,超過香港標準0.5ppm標準。  對此,食藥署食品組科長廖慧琳表示,據了解,香港針對魚類產品訂定總汞標準0.5ppm;台灣則是對魚類產品的原料進行源頭管理,針對危害性較高甲基汞訂定標準1ppm,檢驗標準、標的均不同。  然而,外銷產品經常面臨進口、外銷國檢驗標準不同的問題。按規定,外銷產品必須同時符合台灣、外銷國的法規。  對於該款魚鬆在台有無販售、是否符合標準?廖慧琳說,新東陽在台灣確實有販售魚鬆,但由於港台的魚鬆包裝不同,將進一步和新東陽公司確認內容物是否相同,並抽驗原料魚肉是否符合標準。  她指出,若後續發現產品有不符國內法規疑慮,會依食安法第41條要求暫停作業;如真的不符規定,會依照同法第48條要求限期改善,屆期未改將開罰3萬~300萬元。

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優良公寓大廈評選開跑 新增最佳防疫獎

 記者吳孟珉/台南報導  台南市一0九年度優良公寓大廈評選活動正式開跑,報名時間即日起至八月三十一日止,因應武漢肺炎,今年更新增最佳防疫社區獎。 工務局表示,自一0六年開辦優良公寓大廈評選活動,透過評選方式已陸續誕生台南市公寓大廈優良楷模。今年評選重點除管理維護及生活品質提升、管理組織運作、社區營造及關懷等三大面向,還有綠美化、無礙友善、最佳節能減碳、最佳防災安全及優良管理服務 (管理服務人、管理維護公司)等特別獎,而今年更新增最佳防疫社區獎,提升社區健康管理加強防疫觀念。 凡一0五年以前取得使用執照的公寓大廈皆可參加,並依戶數及使用執照年度共分為:小型新生組、小型青壯組、大型新生組、大型青壯組;及八十八年十二月三十一號以前取得使用執照不分戶數的長青組,共五組。凡獲得優良公寓大廈評選前三名者,除將頒發獎座及獎牌還有豐厚獎金,歡迎各公寓大廈踴躍報名參加,相關申請書表請至工務局官網下載。

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台中百大藝文亮點 振興券優惠到年底

幸卉文學咖啡充滿文青知性風情。(記者徐義雄攝) 記者徐義雄/台中報導  台中市政府文化局推出「台中百大藝文亮點」,十五日起民眾憑振興券(三倍券)前往消費,可享專屬的折扣優惠或創意驚喜,振興優惠活動加碼到十二月底,邀請民眾來台中看古蹟、逛展覽、品美食、買文創品。  文化局表示,台中百大藝文亮點包含文化局的藝文場館、在地文創業者、藝術亮點和街頭藝人市集等,風格和類型多元,無論是親子同遊、文青知性風格、網美狂拍路線、文化資產深度之旅、DIY創意手做,民眾暢意悠遊。 幸卉文學咖啡充滿文青知性風情。(記者徐義雄攝) 文化局的藝文場館中,台中文學館「幸卉文學咖啡」主打文青知性風格,品味限量手沖咖啡、甜點與精緻輕食,「轉角微光文創小舖」有精緻的台中文學繪本書籍和文創品;台中市纖維工藝博物館「天染工坊」台中文創店,推出夏季新品嬉春系列織品,天然蠶絲經過天然色素套染演色,呈現巧妙優雅的撞色,「可艾比咖啡餐館」的豐盛定食、網美浪漫拍照牆、兒童遊戲區和DIY手作披薩課程。  穿越時光隧道走進市定古蹟「摘星山莊」和歷史建築「台中放送局、台中市役所、頂街派出所」,徜徉在歷史長河中,沉澱心靈的文化資產深度之旅,或者帶孩子到「牛罵頭遺址文化園區」參加暑期考古營隊,拓展全新視野;台灣民俗文物館「游智藝童文創店」、「默潮洄瀾咖啡廳」及大墩文化中心和中山堂的「大花朵朵餐廳」提供專屬優惠。

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農漁村田媽媽料理 打響名號

三峽區農會田媽媽品牌「千戶傳奇生態農場」以養殖鴨嘴鱘、鱘龍魚等聞名,往往吸引遊客下水體驗抓鱘龍魚。(新北市府農業局提供) 記者吳瀛洲/新北報導  七月四日是國際合作社日,新北市轄有廿五家農會及五家漁會,其中有六家農漁會輔導的田媽媽班,透過農家婦女團隊合作推廣地方優質的農特產品,及開發美食品牌及美味佳餚。暑期將至,市府農業局邀請社會大眾親子不妨來趟農漁村小旅行,品嘗農漁村田媽媽的好手藝。  農業局指出,目前市內共有六家田媽媽品牌,分別位於瑞芳、貢寮、坪林、石門、三峽及石碇,皆是利用在地農特產品素材,開發具地方特色且新鮮健康又有媽媽味的田園風味料理。  瑞芳地區農會田媽媽班,主要推廣新北健康三寶之一的山藥,山藥也有神仙之食別稱,故田媽媽班以「神仙的窩」命名,推出山藥養生饅頭、山藥粿與山藥芝麻香菇包等品項,也會配合節慶推出山藥傳統粽、山藥月餅,還有過年的山藥年糕禮盒等。  坪林區田媽媽班「快樂農家米食餐飲坊」,班員大多來自製茶人家,對茶葉十分熟悉,將坪林茶葉融入料理當中,為菜餚增添與眾不同的風味,讓茶葉及在地食材做了完美的結合。石門區農會的「田媽媽北海驛站石農肉粽」,以手工製作,除有傳統的北部粽外,還有內含東港櫻花蝦及金山跳石芋頭的芋香櫻花蝦粽,成功將石農肉粽的名號打響成為北海岸必吃美食之一。  三峽區農會田媽媽品牌「千戶傳奇生態農場」,以養殖鴨嘴鱘、鱘龍魚等聞名,遊客不僅能動手DIY體驗製作鱘龍魚排、鱘龍魚滷肉飯及加入萃取自鱘龍魚身上的膠原蛋白,所調配而成的膠原蛋白珍奶,還能親自下水體驗抱大魚,是一處好吃又好玩的好所在。石碇區農會田媽媽餐廳「三才心靈芝旅養森食堂」以石碇靈芝為特色,結合在地食材開發出靈芝養生餐,讓民眾在家就能享用養生又美味的新北農產。  而貢寮區漁會在福隆漁港輔導經營「海景咖啡簡餐」田媽媽餐廳,主打料理「透抽兩吃」等漁村料理,選自漁港的新鮮漁獲,傍晚時分坐在餐廳看著夕陽西下及漁港海景,搭配由咖啡、手工石花凍及鮮奶製作而成的特色餐點漁村冰咖啡,悠閒的步調非常適合放鬆身心。

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<醫師專欄>多運動,保餘命   

 ■吳重達  日前有媒體的頭條新聞報導政府對人民運動習慣的調查,台南市竟然敬陪末座,是全國最不喜歡運動的地區。  據報導,台南市民只有40%左右有運動的習慣。可惜該報導並未詳細說明、分析個中原因,只陳述其調查結果。醫師個人看到這新聞是有些驚訝,因為醫師身邊的人都運動得很勤快。跟別人提及此事,「不可能」是大多數人的立即反應。不過,靜下心再思考一下,也許這報導有某些真實性呢!  物以類聚,臭味相投,喜歡某事的人較會有機會湊在一起。因此,自己周圍大多數人都在常規運動其實是相當自然的狀況。那天,幾個老同學聚會,隨機小調查,有常規運動的人占不到3成,比政府的數據還差。雖然樣本數太小,取樣有偏差,無法代表大多數人;醫師仍然認為這還是反映一些事實。  同一媒體幾天後頭版登了更令人警惕的新聞。衛福部最新「國人健康平均餘命」統計,2018年的平均壽命為80.69歲,健康餘命(指一個人死亡前扣除不健康、無法自由行動的年歲後實際的壽命)是72.28歲。因此,「不健康生存年數」為8.41年,是史上新高。  學者分析,有病不養好,沒把健康當回事是國人的不良習慣,也是造成不健康餘命加長的主因。衛福部調查,台灣65歲以上高齡族群僅不到1成飲食有「天天5蔬果」,近4成沒有運動習慣,且逾3成5平常也缺乏社交活動,不與親戚、朋友見面聊天。  因此,由營養、運動、心智3方面介入,是得以促進健康老化的關鍵。自年輕時就養成規律的運動習慣相當重要,老了再努力運動也不遲,總比不做好。老年人更鼓勵做重量訓練,減低肌肉流失,避免肌少症;平衡訓練可減少跌倒的機率,避免骨折。坐而言不如起而行,多多活動吧!  (作者現為台南奇美醫院骨科顧問醫師)

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