記者戴淑芳∕台北報導
因為疫情,悶了一整年,不少人選擇年節時去KTV與親友高歌歡唱紓壓,但醫師表示,門診「K歌症候群」患者增多,建議要保護聲帶,記得多喝水,適時休息,避免大聲吼叫,才能K歌不鎖喉。
振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心張智惠醫師表示,因為頻繁又密集的聚餐饗宴,再加上讓氣氛更嗨的續攤歡唱後,近來門診接獲不少病患,主訴:數天至數個月的喉嚨異物感,聲音沙啞及慢性咳嗽,甚至說話或唱歌時的喉嚨痛,有些甚至看了多家診所都不見好轉,以為得了什麼嚴重的疾病,其實這些都是所謂的「K歌症候群」。
張智惠表示,聲帶位於咽喉部,是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構,造成聲帶受傷或發炎因素中,咽喉胃酸逆流的刺激,及不正常的發聲習慣影響很大。平常多少都會有胃酸逆流的狀況,可經由吞嚥及正常的消化道蠕動,將逆流而上胃酸排空。
但若吃到高油脂、高糖份、菸酒等易脹氣的食物,導致胃酸分泌過多、消化道的肌肉緊張或消化道蠕動機能不好,逆流的胃酸便容易滯留在咽喉部,而引起發炎。
由於咽喉部黏膜比胃及食道脆弱,對胃酸保護力也較差,因此更容易受傷。酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流會影響聲帶及周邊組織的血液循環,導致聲帶水腫,黏膜發炎或甚至長出病變。如果再加上過度使用聲音,大聲喧嘩喊叫或飆高音,當心讓聲帶長出結節或息肉,就有可能需要手術治療。
張智惠表示,熱鬧氛圍下,無意中大吃大喝,就會吃到油膩且重口味的佳餚;也因放鬆心情而講話音量提高,歡樂之餘高歌好幾曲助興,回家倒頭就睡。這些不經意的習慣就是造成聲帶受傷,導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適的元兇。
要K歌不鎖喉,張智惠提供秘技,包括:少高油脂高糖份易脹氣食物、避免菸酒影響聲帶血液循環、多喝水才能潤澤喉嚨、說話避免大聲吼叫、讓聲音適時休息。
張智惠提醒,持續的聲音沙啞甚至出現「失聲」情況,建議到耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎,按照醫師的指示,搭配藥物長期服用及追蹤檢查,即可改善。倘若長出聲帶結節、息肉等病變,透過微創聲帶內視鏡手術,免住院免全身麻醉風險,局部麻醉下針對聲帶病變做處理,復原期短,聲音休養一到兩天,即可回到工作崗位。