記者葉進耀∕台南報導 在醫學中心服務的32歲女護理師，平常工作繁忙且手腳容易冰冷，有10多年痛經情形，每次月經來的頭3天下腹疼痛，需服用止痛藥才能工作，反覆經痛影響生活品質，甚至畏懼月經到來。求助中醫調理。經服用中藥2個多月並配合生活習慣調整後，已明顯改善。 奇美醫院中醫部醫師沈姿君表示，痛經多半是因為有「瘀」，也就是剝落的子宮內膜無法順利排出，即中醫所說的氣血運行不暢，不通則痛所致。大致可分為實證和虛證，實證疼痛劇烈，無法按壓下腹，經色偏暗常伴隨血塊；虛證則是綿綿作痛，經血量偏少，經色淡，熱敷和按摩能緩解疼痛。 沈姿君說，中醫治病是針對每個人的狀況辨證論治，找出背後原因再給予治療，雖然同樣有血瘀，若是因為氣血不足導致氣血運行不利而生瘀，會以補益氣血為主，搭配飲食均衡和充足的睡眠以蓄養氣血；若是平常容易緊張壓力大，常常生悶氣，易胸悶，多半為肝氣鬱結導致氣機不暢，則以疏肝理氣、活血化瘀為主，養成生氣或胸悶時做深呼吸再行動的習慣，工作之餘做自己喜愛的事情；若是平常飲食偏寒涼，喜喝冷飲，洗頭不吹乾，未養成保暖習慣，易招受寒邪而凝聚於血脈及子宮，導致經血運行不暢，會以溫陽散寒化瘀為主，平常需避免生冷飲食，如各種瓜果、火龍果、菜頭、空心菜、小白菜等，經痛時可熱敷下腹部，睡覺時穿長褲做好保暖，飲料喝常溫或退冰後再喝。 她同時提醒，痛經原因很多，民眾若有就醫需求，務必尋求合格的中醫師看診，由中醫師依照個人狀況開立處方，勿自行購買中藥或服用來路不明中藥。

記者戴淑芳∕台北報導 中央流行疫情指揮中心30日公布，國內新增一例COVID-19境外移入病例，是1名本國籍30多歲女性留學生。 指揮中心發言人莊人祥表示，案1025為本國籍30多歲女性，2019年9月到英國就學，今年3月28日返台，持有搭機前3日內檢驗陰性報告，入境時無症狀，並至集中檢疫所檢疫。 個案3月29日於檢疫所進行專案採檢，檢出陽性，於今日確診。已掌握個案同班機接觸者共26人，其中13人為前後2排座位旅客，專案採檢結果皆為陰性，持續於檢疫所隔離，13人為機組員，因有適當防護，列自主健康管理。 記者戴淑芳∕台北報導 國內首批AZ疫苗開打滿1週，最新統計，已1萬891人接種，但29日新增通報10件不良反應事件，皆屬於非嚴重不良反應，累計不良反應事件41件。對AZ疫苗挨批效力差，防疫醫師表示，疫苗臨床試驗在不同地區、針對不同族群接種，無法直接比較效力優劣。 台灣首批到手11.6萬多劑AZ疫苗，受到國外血栓副作用負面消息影響，國內醫事人員的接種意願始終不見拉高。 指揮中心發言人莊人祥表示，最新統計，全台累計已接種1萬891人，不良反應事件通報也增加，29日一天就新增10件，但多是發燒、肌肉痛、四肢痠痛、接種部位紅腫熱痛、頭痛、畏寒等症狀，皆屬於非嚴重不良反應事件，目前不良反應事件累計有41件。 至於連江縣遲遲還沒有開打，莊人祥表示，當地醫護人員本來就少，有可能是要等湊齊10人再一起打，但詳情要問連江縣衛生局。 對接種率偏低的現象，莊人祥表示，由於台灣沒有疫情急迫性，可能就會有人覺得不急於打疫苗，但桃園與高雄的疫苗打得不錯，尤其是桃園發生疫情的醫院就打得很好，所以必須視每個醫院與醫護人員自行衡量接種需求。 此外，針對AZ疫苗傳出效力比其他疫苗差等評價，防疫醫師林詠青認為，疫苗臨床試驗在不同地區、針對不同族群接種，無法直接比較效力優劣。 莊人祥也表示，目前對於疫苗實際的保護力與免疫力維持時間，仍缺乏科學證據，全球打疫苗較多的國家若疫情呈現下降，也都有搭配戴口罩、維持社交距離等措施。像最近美國打了疫苗後疫情又上升，可能是因當地春假期間受疫情下降而有鬆懈所致，顯示打了疫苗還是要注意保持社交距離、戴口罩及個人衛生。