大恩社區長者體驗銀髮健身俱樂部的健身器材。(記者陳治交攝)
記者陳治交/台南報導
台南市政府與台南市立醫院協力向衛生福利部爭取補助經費,在大恩里活動中心打造台南市第一家銀髮長輩健身俱樂部,有心肺功能等健身器材十一台,六月底前免費提供長者體驗。
台南市首家銀髮健身俱樂部昨日下午開幕揭牌,市長黃偉哲、衛生福利部長照司副司長周道君、社會局長陳榮枝觀摩健身器材,推動銀髮族健身,可以及早協助長輩養成運動習慣,保持健康、避免失能,擁有更好的生活品質。
黃偉哲表示,台灣二0二五年將步入超高齡社會,每五人就有一人是六十五歲以上老人,人人都會老,卻不是每個人都能健康長壽,大家都不想成為下一代的負擔。社會局在社區推動各式認知及預防失能課程,由社區照顧關懷據點的多元健促活動,到C級巷弄長照站及失智據點辦理的預防及延緩失能課程,現在更進一步推動銀髮族健身。
台南市立醫院院長蔡良敏表示,高齡化是世界各國共同面臨的挑戰,市立醫院從醫療、社區及居家不同面向為市民的健康把脈,只要持續運動、復健,長者能夠維持肌力,便可以延緩失能、活的健康。
銀髮健身俱樂部將目標族群放在五十歲以上健康、亞健康及衰弱的長輩,設置心肺(有氧)、手臂、腿部、核心(腹背)等健身器材十一台,並有合格中級運動指導員指導,部分時段搭配市立醫院醫療護理、復健、營養等專業人才服務。