海佃5A生傳承會考策略

海佃國中舉辦5A線上高峰會,讓考5A學長姊與學弟妹分享會考拿高分秘訣。(海佃國中提供) 記者施春瑛∕台南報導 海佃國中舉辦了一場「前進5A線上高峰會」,由四名今年會考考5A的應屆畢業生,一同以線上會議直播方式,與即將升國三的學弟妹分享如何達成5A目標,整場線上高峰會共有師生五十四人參與。 海佃國中表示,今年佃中錄取一中、南女人數比去年增加,其中有單一班級錄取五人之多。在輔導室協辦下,導師曾旭維、陳怡如特別安排汪育賢、徐振庭、吳宜真及林筠芝等四名今年會考考5A的學生,透過線上會議室與學弟妹分享會考策略。 林筠芝利用PPT分享自己如何做到時間有效管理,甚至逗趣地提到自己如何抵擋3C誘惑。數理強棒徐振庭提醒學弟妹,在數理科上弄懂每單元的基本概念很重要,並且善用錯題檢視自己不懂的地方。筆記功力一流的吳宜真,強調統整、歸納整理文史科重點的技巧。 會考大黑馬汪育賢則提到自己四次複習考中從未達標,甚至在最後一次複習考中也只有1A4B++,但他仍不氣餒調整自己步伐,而終在會考達成自己目標,要學弟妹不要灰心更要保持信心。 曾旭維表示,很感謝這四位畢業生無私分享,相信能給學弟妹提供具體方向和心理建設,更因這次防疫期間學生大量接觸線上學習資源,相關資訊能力已漸純熟,因此此次線上5A高峰會才能打破傳統講座模式,突破時空的限制。 輔導主任蕭惠芳也表示,在疫情的衝擊下,線上直播不僅可以用於教學,海佃國中未來在升學或名人講座方面也會多加利用與結合。

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走失嬤家屬贈匾感謝警救命

東區走失老婦家屬致贈「無私奉獻,人民褓姆」牌匾給柳營分駐所員警表達謝意。 (記者翁聖權攝) 記者翁聖權∕柳營報導 家住南市東區的失智老婦騎機車走失在柳營一處偏僻果園,被困一天一夜才由警方尋獲送醫,住院治療七天後目前已康復出院。家屬七月二十日製作兩個牌匾專程送到柳營分駐所,當面向員警表達謝意。 該名微失智老婦人五日上午從南市東區住家騎機車外出後失去聯絡,家屬當晚七點多發現她仍未返家,向第一警分局報案,經調閱監視器發現老婦人最後出現位置為柳營區省道,乃通報協尋。由於老婦失縱地點產業道路縱橫交錯,又毗鄰德元埤水庫,周遭有多處池塘,警方五日晚間十一點多接獲協尋通報後,立即派員針對周邊產業道路加強搜尋,惟經過徹夜搜尋仍無所獲。 六日上午新營分局加派警力,全面調閱柳營地區周邊路口監視器,下午兩點多發現該名老婦進入一條產業道路後即消失無蹤,警方立即出動八名員警進入該路段實施地毯式搜索,最後才在一處私人果園發現老婦及其機車倒臥在地上,立即通知消防分隊協助送醫,並告知家屬。 對於警方能在老婦失蹤一日後及時尋獲救回一命,家屬非常感激,向警方表達準備了兩個紅包,希望致贈給新營警分局與柳營分駐所參與搜尋的員警當加菜金,不過好意遭到警方婉拒。家屬只好製作兩個「無私奉獻,人民褓姆」牌匾,送到柳營分駐所表達感謝。 該名老婦今年二月已經走失一次,這次是第二次走失。新營警分局長斯儀仙呼籲家中若有失智長者,應在其身上戴上愛心手環或攜帶相關定位電子器材,以防長者走失與方便警方尋人。

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果醬男孩 讓台南水果世界發光

林韡勳今年再度參加英國世界柑橘類果醬大賽,拿到三銀三銅。(記者陳佳伶攝) 記者陳佳伶∕新營報導 來自柳營的果醬男孩林韡勳,繼去年參加素有「果醬界奧斯卡」之稱的英國世界柑橘類果醬大賽,勇奪三個銀牌後,今年再度參賽拿到三個銀牌和三個銅牌。林韡勳表示,他會堅持夢想,繼續參賽期待抱回冠軍,透過果醬提升台灣水果價值,讓更多人看見台灣。 現年卅一歲的林韡勳住柳營旭山里,以在地水果製作果醬近八年,自創品牌「甜玉軒」,去年參加英國世界柑橘類果醬大賽拿到三面銀牌,今年三月再度參賽,以橘子、蜂蜜、酒等三種食材,創作五款果醬「蜂蜜紅龍果美人柑果醬」、「蜂蜜柳橙燈籠果醬」、「蜂蜜威士忌金柑果醬」、「白酒馬告金桔金柑果醬」、「柳橙百香果金柑果醬」共十二瓶作品,角逐「使用酒類食材組」、「使用有趣食材組」、「適合搭配美味食物組」三組比賽,在卅多個參賽國家、卅千五百瓶作品中脫穎而出,拿到三銀牌和三銅牌。 林韡勳說,最近已接到獎狀,以及評審的成績卡,評語是「食材搭配讓人眼睛一亮」、「果醬顏色繽紛漂亮」、他在果醬食材搭配上走大膽、創新路線,應是得獎關鍵。 林韡勳接到獎狀和評審的成績卡,卡片中有對他果醬作品的評語。(記者陳佳伶攝) 他表示,這次參賽作品食材主要來自台南,所有食材都來自台灣,感謝市長黃偉哲、立委賴惠員、柳營區農會總幹事陳右欣大力協助,順利找到國際快捷公司,才能把作品安全運送到會場參加評比。 林韡勳說,雖然兩次參賽都拿到銀牌打開知名度,受疫情影響,大型活動幾乎無法舉辦,他也難以擺攤,果醬訂單減少,只能苦撐,很感謝柳營農會協助推廣他的果醬;橘子果醬在歐洲國家是早餐跟下午茶不可或缺,他將繼續參賽,未來要讓更多台灣水果的加工品,打開更大國際市場。

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縣城隍廟捐北區33里過爐防疫包

全臺首邑縣城隍廟由主任委員黃百榮(右)代表捐贈兩百個防疫包給北區公所,由區長李皇興代表接受。(記者陳俊文攝) 記者陳俊文∕台南報導 三百一十年歷史的台南市北區全臺首邑縣城隍廟,為讓居家檢疫或隔離的民眾,能安心渡過十四天的檢疫期,主任委員黃百榮廿日代表廟方捐贈二百個防疫包給北區區公所,將發放給北區三十三個里使用,未來還可擴充為防治登革熱的兩用防疫包。 全臺首邑縣城隍廟由臺灣縣知縣張宏於康熙五十年(一七一一年)捐俸興建,主祀「顯祐伯」城隍爺,正殿兩旁則為設有二十四司,是學子考生逢考前必來誠心祈求金榜題名之處,每年農曆七月過後的抓鬼儀式「夜巡」更是台南獨家。 防疫包送出之前也過一下爐保平安。(記者陳俊文攝 ) 縣城隍廟主任委員黃百榮表示,廟方平時即熱心公益,常捐贈愛心物資,嘉惠弱勢民眾,此次鑑於新冠疫情疫情膠著,口罩、酒精、防護衣已有很多人捐贈,唯獨防疫包較少人顧及。 方便攜帶的防疫包,內含七十五%酒精、消毒洗手液、酒精消毒濕巾和醫用外科口罩,由於防疫包還有擴充空間,新冠疫情過後,可加入防蚊液,變成新冠、登革熱雙用防疫包,配置在里辦公室是不錯的防疫配備。 北區區長李皇興感謝「好鄰居」縣城隍廟的熱心協助,這兩百個防疫包將發給北區各里,提供給需要的民眾,作好防疫工作。 從五月進入三級警戒以來,北區共有一百三十三位里民被匡列隔離,雖然台南市連續清零,但大家還是要提高警覺,民眾需配合政府的防疫規定,違反隔離或檢疫規定,將依法重罰。

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喪夫、獨子成植物人 創世撐舟助婦

創世基金會苗栗院期盼社會大眾響應資助植物人安養服務經費。(創世基金會苗栗院提供/中央社) 中央社∕苗栗20日電 24歲阿凱(化名)是創世基金會苗栗院內最年輕的安養植物人之一,基金會表示,阿凱母親歷經喪夫、獨子重殘等變故,期盼社會大眾加入「撐舟」行列,一起幫助植物人家庭。 創世基金會苗栗院今天指出,院內目前安養56名植物人,到宅服務80多名在家植物人及近似植物人的個案,自從COVID-19疫情爆發後,隨著疫情升溫,來自各界捐款大幅下滑,原本計劃舉辦的公益活動也被迫取消,捐款收入較以往減少至少5成。 院方表示,阿凱是院內目前照顧最年輕的院民之一,在他10幾歲時,父親肝硬化長期休養,除協助母親照顧,高中一畢業即放棄升學進入職場工作,一肩扛起家計,3年前父親病逝後不久,卻因一場車禍成了植物人,從此人生按下空白鍵。 阿凱的母親接連遭逢喪夫、獨子車禍導致重殘,生活陷入困境,心理也受到嚴重影響,有憂鬱傾向;創世去年介入伸援,將阿凱接進苗栗院提供專業護理照顧,終讓原本只能打零工、仰賴政府補助維生的阿凱母親能夠安心、擺脫烏雲籠罩的生活。 創世苗栗院指出,植物人家庭如同汪洋中的小船,不堪大浪襲擊而翻覆,照顧一名植物人,等於照顧一個家庭,期盼社會大眾響應資助植物人安養服務經費,成為植物人及其家庭的撐舟勇士,一起幫助他們度過難關。

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美華裔工程師視訊報案 破詐騙

台北市政府警察局刑事警察大隊破獲跨國詐欺集團,逮20嫌其中15嫌羈押。(翻攝照片/中央社) 記者周閩生∕台北報導 台北市警去年接獲美籍華裔工程師跨海視訊報案,指稱其連續接獲假檢警、假冒快遞的詐騙電話,警方經追查後,發現以葉姓、謝姓男子為首的詐騙集團,專門鎖定在美華裔人士進行詐騙,該集團在疫情期間還趁旅館業不景氣,包下整棟旅館做為機房和培訓基地,北市警掌握犯罪集團行蹤後,在日前將二十名嫌犯陸續逮捕送辦。 台北市刑警大隊二十日召開破案記者會,大隊長陳明君表示,刑大是在去年三月接獲一名在美華裔工程師報案,稱其連續接獲假冒快遞及假檢警的詐騙電話,因聽聞已有多名在美華裔人士受害,才以視訊向北市刑警大隊報案。 警方接獲報案後,立即指示科技犯罪偵查隊深入偵辦,循線查知有一詐騙集團在防疫期間,以屏東某旅館作為詐騙機房,北市刑大即與屏東縣警局共組專案偵辦,並報請屏東地檢署楊檢察官指揮偵辦。 台北市刑大接獲在美華裔工程師視訊報案,破專詐在美華人集團,查扣大批贓證物。(記者周閩生攝) 員警經追查得知,該詐欺集團以在美華人為目標,先由話務手佯裝國際快遞客服,謊稱被害人身分遭盜用寄送非法包裹,再假冒檢警及法院取信被害人,並以凍結帳戶或遣送回國等話術,要求監管被害人帳戶或繳納保證金,清查至少有十人受害,財損逾新台幣一千七百萬元。 該集團於疫情期間不僅廣招話務手,還利用防疫時期旅宿業生意較冷清時,在屏東低價承租整棟旅館作為詐騙機房及人員培訓據點,連夜撥打跨國電話施詐。警方先於去年九月在屏東某旅館攻堅逮捕十三名犯嫌,隨後於高雄查獲轉帳水房,逮捕五名犯嫌,近日再在台中將藏身幕後的葉姓金主及謝姓主嫌逮捕到案。全案警方共查獲二十名犯嫌,查扣現金、高單價精品及毒品等證物,經移送屏東地檢署偵辦後,其中十五名犯嫌遭聲押獲准。

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宅在家少運動 糖友血糖飆高

記者陳柏翰∕台北報導 1名50多歲男性罹患糖尿病6年多,1年來血糖都控制在目標值,但最近驗血卻發現空腹血糖值上升到170mg/dl,糖化血色素7.5%。經醫師問診才知道,因疫期待在家時間增多,外出活動、運動時間大幅減少,加上飲食不正常,致使血糖超標。 書田診所家醫科主任醫師何一成指出,新冠肺炎疫情讓許多人生活習慣被迫大幅的改變,減少外出待在家中時間變長,但對於糖尿病患者,長時間在家想控制好血糖,飲食控制外還要增加運動量。 他指出,在家中要增加活動量可多做家事多活動,像是澆花、烹飪、打掃等;或是簡單的居家運動,善用健身APP、影片在家運動,事先寫下能在家做的活動及運動,輪流執行。 此外,能動不要站,能站不要坐,能坐不要躺,何一成說,站著時為了要保持身體姿勢,肌肉活動也比坐或躺著時多,最好每坐著30分鐘就起身站立、走動或做體操伸展5分鐘,只要提高每天的肌肉活動量,可增加胰島素對細胞的作用,改善血糖的新陳代謝。 至於在飲食方面,建議維持均衡3餐,澱粉類每餐不超過1個普通飯碗的量,適量肉類,葉菜類半碗所含的纖維素可減緩糖分的吸收。水果含有糖分也含維生素C等營養素,每日應適量攝取,包括番茄、芭樂、橘子等,一天可吃3次,份量每次不超過一顆橘子的大小。避免多量少餐,少餐容易因飢餓導致一次攝取大量食物,易引起餐後血糖飆高。 何一成也提到,由於食慾主要受到瘦素和飢餓素影響,當睡眠充足時,瘦素分泌量就會足夠,能抑制食慾,比較不會忍不住多吃;睡眠狀況不佳,瘦素失調,壓力性荷爾蒙增多,易引起身體發炎反應,白天容易累、不想動、食慾上升,因此每天睡眠應有7-8小時較佳。

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青年族群納防疫重點

中央流行疫情指揮中心20日公布國內新增18例COVID-19本土個案及6例境外移入,增4例死亡。指揮官陳時中說,近2週群聚以家庭群聚為主,病例年齡下降,防治重點納青年族群。圖為西門町商圈,牆上塗鴉提醒民眾戴口罩防疫。 (圖文∕中央社)

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教師打疫苗 口埤實小爆造冊不實

台南市國小教育人員昨起進行疫苗施打。(記者施春瑛攝) 記者施春瑛、葉進耀∕綜合報導 台南市國小教育人員二十日起施打疫苗,新化區口埤實驗小學卻被爆料有造冊不實情形,指校方將十一名志工也列入施打名單,引起非議。教育局表示,已啟動調查,該校是排定週末施打,學校已將不符人員名單刪除。市長黃偉哲說,由於國中、小及高中九月要開學,所以優先為老師施打疫苗,實無需要造冊做假或灌水。 台南市一萬一千餘名國小教職員工安排二十至二十五日在四家醫院施打疫苗,首日在柳營奇美醫院有八百名教育人員施打,部立台南醫院三百人施打,秩序順暢,卻也傳出新化口埤實小把「學校老師都不認識的人」也加進去裡面、還有少數幾名家長以「打菜志工」名義申報,連不是每天來學校打掃廁所的臨時人員也列入。 黃偉哲指出,現在注射疫苗並不是非常困難,大家去1922.gov.tw登記就可以,因趕在九月要開學,台南才會讓高中以下老師優先打疫苗,學校造冊後,名單都要經過校長及教育局查核,而且台南市已經把名單都上網公開,隨時有人要去查核,上面的名單都是可昭公信。 教育局長鄭新輝表示,經查口埤實小於七日完成造冊於系統所登載之工作內容皆符合中央規定,核定過程不易發現是否有造冊不實。 口埤實小校長自承有部分人員未符造冊規定,並已主動將未符人員名單刪除,重新提報修正名單,教育局也向原訂負責施打醫院刪除這些人員名單,並針對此案啟動調查,若學校有偽造不實情事,將會依規定嚴懲。 鄭新輝說,台南市老師造冊上網打疫苗名單有一萬多人,結果有四萬多人去查閱,可見名單公開之後,除學校的內控之外,也接受外界的檢視,若名單上有不符合資格者,也歡迎來檢舉。

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郭靜狠甩7公斤 秀小蠻腰

郭靜社群平台曬神級美腰照,開心宣告狠甩7公斤。 記者戴淑芳∕台北報導 郭靜罕見在社群平台曬神級美腰照,開心宣告,防疫期間照樣狠甩7公斤,重返14年前出道時最纖細的狀態。 郭靜解放平坦腹肌與雪白細腰,連一雙白皙筆直的大長腿也全都露的畫面曝光後,讓粉絲大讚從沒看過這麼有女人味,讓她開心說:「我現在回到14年前出道時最纖細的狀態,當然要好好秀一下!」 郭靜表示,之前最肉曾到56K,當時除被網友譏笑「女人40一枝花,代謝變差才發福」,還差點因為身材浮腫、大餅臉而被退工作,讓她十分苦惱。 坦言後來靠吃原型食物、多喝水,再搭配代謝輔助品調整才恢復理想體態,就算是居家防疫期也能順利突破減肉瓶頸,郭靜得意說:「誰說熟女年紀很難減下來,我就成功了!」 拍照當天,郭靜得意說:「真的很久沒穿緊身洋裝還露腰,拍攝當天服裝師和經紀人都不敢相信我竟然塞得進去!」 因為嬰兒肥臉型,郭靜表示,起初控制體態非常辛苦,因為剛好是熟女年紀,代謝真的變很差,曾試過168、不吃澱粉、甚至挨餓,但不是沒效就是溜溜球反彈,還會讓自己情緒變很差。後來營養師推薦嘗試純天然代謝輔助品,一樣三餐照吃,但盡量挑原型食物與喝滿2千cc的水,餐前降低攝取量,餐後加強順暢,拉高代謝,體內就不會累積過多的負擔,讓她終於回歸完美體態,還號召粉絲,等解禁之後一起辣秀好身材。

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