嘉義縣110年主委盃長青槌球錦標賽暨樂活聯賽

嘉義縣一一0年度主委盃長青槌球錦標賽暨樂活聯賽六日開幕。(記者張誼攝) 記者張誼/嘉義縣報導 嘉義縣一一0年度主委盃長青槌球錦標賽暨樂活聯賽,六日開幕典禮由翁章梁主持。翁章梁說,嘉義縣槌球這幾年都發展的很好,縣府與槌球協會都積極推動,參與的老大人們都是認識很久的球友,一打起球非常投入,只要社區有意願、有土地,縣府就會提供五年時間協助整地、補助經費及訓練,打造社區優質運動環境。 翁章梁表示,槌球需每一位長輩團結合作才能拿到好成績的運動,可訓練眼手及統合協調能力,還能結交朋友,與各路好漢以球會友,衷心祝福每一位老勢大都能活到老,動到老,一天比一天更快樂。 槌球運動占地少,花費省,很安全,技術簡單,比賽時間短,運動量也不大,是一項非常適合老年人的戶外運動,透過快步走或慢跑,可以讓手、腰、腿、視力、聽力、內臟和神經系統都得到一定程度鍛鍊,揮桿擊球強度小,節奏從容,不會引起過度疲勞。 截至今年八月底止,嘉義縣老年人口比率有二成,全國居冠。當老人生理或心理健康不佳,就需花費龐大醫療資源與社會成本,嘉義縣未雨綢繆,將槌球列為本府重要施政積極推廣,鼓勵老序大走出戶外,多參與社區活動,避免提早出現疾病和失能,只要活的健康,晚年生活一定是有感的、幸福的。 立委陳明文、縣議員,同時也是槌球委員會主委的羅士洋都一同到場同樂,並與翁縣長一起為比賽開球,場面熱鬧。 明年嘉義縣主辦全民運動會,槌球是重要項目之一,如同全民運slogan「發光在嘉義」所言,與來自全國各地熱愛運動的好朋友同場競技,展現運動家精神,透過運動,看見人性美好的光輝在嘉義發光。

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台灣世界展望會玉里兒少才藝發表 展現青春生命音符

展望會玉里中心辦理才藝成果發表會,讓青少年展現學習成果。(記者林有清攝) 記者林有清/花蓮報導 台灣世界展望會玉里中心昨日辦理「展望未來—成果發表會」,透過才藝成果發表,讓參與方案的青少年們能夠有展現自己的機會,提升自我價值與肯定。 花蓮縣政府補助世界展望會玉里中心設置青少年社區服務據點,至今已持續第二年承接辦理,每個月辦理四次烏克麗麗、吉他、爵士鼓、街舞才藝方案,讓服務區內的青少年在課後有健康的休閒娛樂。 活動開場由音符奇蹟團隊帶來演出,現場也邀請東部整合藥癮醫療示範中心進行反毒宣導。學習爵士鼓的青少年們輪番上陣演出,跟著音樂節奏擊打出強烈節奏,展現青春活力。烏克麗麗班小朋友們拿著跟他們差不多大的烏克麗麗,彈奏出平日練習成果,十分可愛。 玉里中心督導林素慧表示,花蓮南區資源有限,青少年社區服務據點的成立是希望能夠讓孩子在課餘有個安全的去處,而辦理適合青少年活動和參與的方案,更讓兒少透過音樂薰陶、肢體律動,抒發青春期的躁動,並在團體裡交到志同道合的好朋友。這也是中心第一次嘗試邀請孩子們站在舞台前,讓孩子們能夠展現自我魅力,透過社群分享學習成果。 展望會東區辦事處總督導嚴淑貞表示,感謝花蓮縣政府的支持,讓展望會提供孩子們學習才藝的機會。這些活動可以紓解孩子在生活上面臨的困難和壓力,讓孩子能夠透過學習持續的進步,透過團體合作、學習領導以及解決問題,讓青少年的能力被引導、被看見、被激發,而成果發表的舞台,更讓青少年展現自我、增加自信。

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中油職安盃慢壘賽 以球會友

中油石化事業部副執行長許晉榮﹙左﹚主持「一一0年中油職安盃暨高雄市第十一屆石化盃勞資和諧慢速壘球賽」開球儀式。(記者吳門鍵攝) 記者吳門鍵∕高雄報導 台灣中油石化事業部六日舉辦「一一0年中油職安盃暨高雄市第十一屆石化盃勞資和諧慢速壘球賽」,共十九支隊伍近四百名選手參賽。石化事業部副執行長許晉榮表示,受疫情衝擊,員工運動量減少,期盼以球會友,增進情誼,共同朝減碳轉型的目標前進,開創石化產業的新發展。 中油石化事業部指出,昨天起一連兩天與高雄市石化業產業總工會共同在高雄市小港區大坪頂壘球場舉行慢壘賽,今年共有中油石化事業部、中油大林煉油廠、台塑、長春、台橡、台苯、和益、南帝、台氯、聯成等石化業者,共十九隊近四百名選手參賽,賽事採循環賽制,決賽採單敗淘汰制,決賽將取前四名頒發獎品及獎盃。 昨天開幕式市議員王耀裕、韓賜村、李雅靜、運動發展局長侯尊堯、勞工局副局長陳石圍、新高市產業總工會理事長何政家、石化產業業總工會理事長鄭寶柱等到場致意,為選手加油打氣。 石化事業部副執行長許晉榮表示,石化事業部長期在林園發展,常舉辦各種活動與地方互動,維持良好交流,包括睦鄰盃籃球賽、排球賽、桌球賽、歌唱比賽、捐血活動等,希望促進彼此間的交流,並帶動地方的運動風氣,促進身心健康。

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花蓮短片創作獎入圍名單出爐!在花蓮鐵道電影院放映

花蓮短片創作獎入圍名單出爐,十五部入圍作品將在花蓮鐵道電影院放映。(記者林有清攝) 記者林有清/花蓮報導 今年花蓮縣文化局舉辦花蓮短片創作獎,初審結果共有十五部短片入圍決選,將於十一月二十六日下午二時起,於花蓮鐵道電影院舉行兩場次入圍短片放映暨映後座談會,並於翌日下午二時在花蓮文創產業文化園區舉行頒獎典禮。 本次花蓮短片創作獎以「出口」為主題,為培育花蓮在地影視人才,鼓勵社會大眾針對具有花蓮元素的故事進行影音創作,徵選十五分鐘內短片,總獎金高達一百萬元,設立十一項大獎,分紀錄片組與劇情片組進行競賽,更增設最佳潛力新秀獎,以鼓勵並培育學生作品。 本次邀請八位影視專業領域評審進行初審與決審。三位初審評審分別由出品與製片電影《無聲》及「赤兔影像」製作公司創辦人王威人、曾任台北市紀錄片工會秘書長及《日常對話》導演黃惠偵,以及《太陽的孩子》導演勒嘎舒米共同擔任,以創意表現、主題結構、拍攝技術與花蓮的連結度等多重面向討論,最終共評選出十五部短片入圍決選階段。 花蓮縣文化局表示,今年特別舉辦花蓮短片創作獎入圍短片放映暨映後座談會,不僅提供了平台讓入圍者作品有機會在大銀幕播映,也希望能夠促進影視人才交流,期待透過此次獎項,激盪花蓮影視創作的更多可能性。入圍名單如下: 劇情片組入圍名單:《江仔》/黃仕旻、《舞夜告別》/溫蓮忻、《走走雨停》/劉定騫、《Mono no Aware》/黃巧伶、《透明的孩子》/凌晨影視製作有限公司、《漁父》/歐亮芸、《與石共生》/蘇柏宇。 紀錄片組入圍名單:《裹山》/我們在這裡文化藝術工作室、《鬼差走了之後》/趙若彤、《戲班囝仔》/黃琳穎、《'Oway 藤》/山嵐海燕文化工作室、《舞賽》/曾智圓、《大海的朋友》/簡毓群。 最佳潛力新秀獎入圍名單(具學生身份):陳姿甯《離心率》、歐亮芸《漁父》、溫蓮忻《舞夜告別》、黃巧伶《Mono no Aware》、黃琳穎《戲班囝仔》、莊芳懿《slow down a second》。

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台東金幣五週年 市集抽大獎

TTPush五週年系列活動正式開跑,玩遊戲、花金幣週週送好禮。(記者鄭錦晴攝) 記者鄭錦晴∕台東報導 TTPush五週年系列活動六日正式開跑!玩遊戲、花金幣週週送好禮,任務闖關送iphone、Gogoro大獎,台東縣府提醒會員,TTPush台東金幣今年的到期日為十二月十六日晚上廿三時五十九分,會員可在十二月四、五日來南京路金幣市集花幣。 縣府指出,十一月份起的每個週六在「南京路市民廣場」(十一月六日、十三日)、「鐵花新聚落」(十一月二十日)及「台東縣立體育館前廣場-台東之眼」(十一月二十七日)舉辦「東岸舖食節-餐車小聚」,現場除「連線TTPush送金幣(二千枚)」,並邀請大家一起來玩遊戲、花金幣、享美食、抽大獎。 為避免會員金幣因期限到期歸零,特別設計壓軸場「台東金幣市集-舖食大會」實體活動,十二月四日、五日在南京路市民廣場號召三十間TTPush特約商家,讓會員們花幣消費,刺激在地經濟。 另十二月五日下午系列活動將邀請神秘佳賓抽出一位已完成二十八項闖關任務的幸運兒,頒最大獎「Gogoro3電動機車」一台。此外,當日下午更安排現場大彩蛋,要送給現場參與的民眾。 縣府國計處表示,為期一個月的TTPush五週年特別企劃,有超過四千個獎項,歡迎會員及民眾踴躍參加,活動網站https://open.ttpush.app/pushup/2021/event。

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橋覓蜜藝展 慶橋頭糖廠120週年

橋覓蜜-橋頭糖廠建廠120週年紀念活動。(記者陸瓊娟攝) 記者陸瓊娟∕橋頭報導 今年適逢橋頭糖廠建廠一百二十週年,「橋覓蜜─橋頭糖廠建廠120週年紀念活動」六日甜蜜開幕,「二0二一橋仔頭糖廠藝術村廓動藝術季」系列活動的成果日也從表演藝術「你最近過得好嗎?」拉開序幕,再延伸至白屋國際藝術村的「駐村成果聯展」,展覽日期即日起至十二月十二日下午一時至五時(週一~週三公休)。 橋覓蜜-橋頭糖廠建廠120週年紀念活動。(記者陸瓊娟攝) 橋覓蜜─橋頭糖廠建廠120週年紀念活動」六日上午於中山堂前舉辦開幕活動,由高雄區處經理洪天財以及商銷事業部田村上經理等一起揭開序幕,打開「嗨翻糖廠 甜蜜一起GO」的禮物盒,藉此行銷該活動獨家設計的主題系列活動,以及台糖的冰品、產品等為主體,好品質、好實在、好新鮮、好美味,呈現出台糖的優質商品以及本次橋覓蜜─橋頭糖廠建廠一百二十週年相關系列活動,廣邀全國朋友來到高雄一日遊一定要來橋頭糖廠走走。

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心路新竹寶寶長大趣 為孩子的成長喝采

心路新竹寶寶長大趣,看到孩子的成長, 讓人感到喝采。(記者彭新茹攝) 記者彭新茹/新竹報導 心路基金會六日在新竹縣寶山鄉舉辦寶寶長大趣,針對爬行階段的小寶及剛學會走路的大寶來設計符合能力的活動,展現爬行、觸覺、蹲站、丟放等現階段應有之能力。 心路基金會新竹分會主任楊玉玲表示,心路致力於提供零至六歲早期療育、幼兒發展及育兒諮詢服務。舉辦寶寶運動會已邁入第五個年頭,期待藉由孩子的成長表現讓爸媽和寶貝們留下難忘的成長紀錄、同步宣導重視兒童發展的重要性。 楊玉鈴說,嬰幼兒每個成長的階段,有其相對應的動作發展,為讓家長們重視與觀察孩子發展是否跟得上,本次活動心路專業團隊以幼兒的發展歷程來做為活動設計,期望藉由爸媽和孩子平時自然互動的機會,例如和寶寶玩踢踢小腿、拉著寶寶向前、向後及翻身等遊戲,可幫助寶寶在動作方面的發展;提供寶寶顏色鮮豔的玩具,像是球類、娃娃等物品讓寶寶觸摸、抓握,可增加感官刺激;也透過時常與寶寶說話,建立一來一往的互動,加快寶寶的模仿速度。過程中都能讓家長觀察到孩子的發展狀況,並促進親子間的正向互動關係。 活動中,看到小寶寶們努力用小小身體爬行移動、用可愛小手拿蛋沙鈴給爸爸媽媽,同時也給孩子們熱烈地鼓勵與加油,孩子們完成任務後獲得小超人證書,也留下小小手印和腳印,對寶寶和家人來說是個珍貴的成長回憶。 心路基金會在新竹縣新豐、新埔、寶山、竹東、芎林五個鄉鎮進行巡迴式早療服務,同步提供發展篩檢及育兒諮詢,心路呼籲社會大眾共同關注兒童發展,守護每一個孩子健康成長。

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「健康的吃,有效的動」 降低慢性病罹病風險

營養師張曦勻說,要健康的吃、有效的動,遠離慢性病。(記者彭新茹攝) 記者彭新茹/新竹報導 現代人工作忙碌、三餐不定時、經常外食,飲食無法均衡攝取,長期下來導致肥胖或營養素缺乏。為恭紀念醫院營養師張曦勻強調「健康的吃,有效的動」,藉由簡單調整日常飲食選擇以及規律、有計畫的運動,可維持適當體重,降低慢性病罹病風險。 張曦勻表示,日常飲食攝取未精緻全榖雜糧、蔬菜、水果可足量攝取膳食纖維、天然營養素。減少加工食品,可避免攝取過多的糖、油、鹽,提高肥胖、糖尿病、心血管疾病發生率。外食餐點可以少油的烹調方式,例如烤、烘、滷、涼拌等為主,減少煎、炸、酥,吃得美味又吃入健康。 張曦勻說,經常飲用含糖飲品導致肥胖、三酸甘油酯上升、脂肪肝、代謝症候群;可以無糖茶、無糖氣泡水、黑咖啡、檸檬水、白開水為主,每日少喝一杯含糖飲料,體重好控制,慢性病遠離。 此外,工作太忙碌,無法準時用餐是常見的問題,一不小心就過量進食,長期下來除了導致肥胖,慢性病罹病率大增。建議三餐定時定量,並且多攝取新鮮蔬果、膳食纖維,減少油脂、調味料的使用,除了飲食更健康以外,還能提升工作效率。 另外,最重要的就是每天要運動30分鐘,藉由生活習慣的改變,無壓力的增加運動量;例如有樓梯可走就不要搭電梯,特別是上樓梯,可以增加有氧運動量。上下班時,交通工具放遠一點,增加步行數,也增加活動量。以上兩種習慣改變就可以累積每日約10分鐘的運動量,下班回家只要再執行20分鐘的運動就可以輕鬆達標。 如果真的不想出門運動,可參考居家運動教學影片,無論有氧、核心訓練、舒緩運動,每日依自己狀態來選擇執行。每週安排5~6次的運動,並且持續進行,就能享受運動帶給身體的好處。

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綠營公投路跑 不戴口罩暢快

民進黨立委趙天麟六日領數百名跑友從林園區漁港公園出發,沿路經過林園公園等海線,跑友不畏烈豔也享受久違了可以不戴口罩大口呼吸跑步的暢快。(記者吳文欽攝) 記者吳文欽∕高雄報導 民進黨立委趙天麟六日領數百名跑友從林園區漁港公園出發,沿路經過林園公園等海線,跑友不畏烈豔也享受久違了可以不戴口罩大口呼吸跑步的暢快,活動現場也設攤宣傳公投「四個不同意」。 活動由立委趙天麟服務處、民進黨高雄市黨部、橄欖枝基金會、鳳山慢跑協會、一順享愛跑、紅螞蟻慢跑隊、高雄市紅螞蟻之友會林園清水岩路跑協會共同主辦。 迎向後疫情時代,趙天麟邀請更多跑友加入大高雄卅八區公益完跑行列,用雙腿跑過高雄的山巔水澗,一起在踏踩的步伐中感受土地的芬芳及人文風情,一起用熱情滋養高雄。 六日的路跑全程六點一公里,跑友頂著豔陽,即使揮汗如雨,又能一起完成疫後的首場路跑,暢快、歡喜全掛在臉上。 民進黨立委林岱樺、市議員韓賜村、前高雄市副議長蔡昌達、前高雄市議員李雨庭、林園區長陳興發等人也參加路跑活動,現場還有民進黨迎戰公投應援團及防火宣導,非常熱鬧。主辦單位還於活動後捐贈二萬元予中芸國小做為天文教育推廣基金。

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舞動薪傳 三百客家獅大會師

方口是客家獅最大的特徵,色彩斑斕炫目。(記者毛莉攝) 記者毛莉∕屏東報導 歡慶六堆三百年,屏東縣政府六日在縣立田徑場舉辦「六堆三百年舞動薪傳客家獅」活動,由學校、社區組成五十個獅隊、三百頭客家獅,傳承客家文化,場面壯觀。 昨日上午各獅隊帶著自製的客家獅,在舞者演繹客家先民墾荒拓地的故事後,舞動著客家獅從不同角落走入田徑場中會獅,縣長潘孟安、客委會副主委鍾孔炤等人也高舉獅頭加入陣容,三百頭客家獅色彩斑斕炫目,在陽光下更加燦爛熱鬧。 三百頭客家獅在屏東縣立田徑場大會師,盛大壯觀。(記者毛莉攝) 縣長潘孟安表示,方口是客家獅最大的特徵,五十個獅隊的同學、阿公阿嬤和專業匠師通力合作,製作三百頭客家獅,更透過獅頭製作調查研究、影像紀錄典藏,找回可能失傳的文化,疫情期間並辦理線上客家獅製作工藝研習課程。 縣政府指出,台灣第一批客家先民在大武山下建立家園,為保衛家園成立六堆客庄鄉團組織,屏東有高達四分之一以上的客家人口,六堆客家鄉鎮有麟洛鄉、內埔鄉、佳冬鄉、新埤鄉、長治鄉、竹田鄉、萬巒鄉和高樹鄉;另有高雄市的美濃區和六龜區。 系列慶祝活動還有昨晚的「鼓動客家,響亮三百」以及「六堆三百族群融合世界六堆演唱會」。

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