台大醫院28日舉辦尖端醫療技術分享會。（台大醫院提供） 記者陳柏翰∕台北報導 先天性基因缺陷所造成的視覺神經性退化疾病，為不可逆失明肇因。台大醫院眼科與基因醫學團隊合作，建構基因性視網膜退化本土基因資料庫，可望改善或延緩原本無藥可治的失明困境。同時，也公布完成東亞首例視網膜基因治療顯微手術個案。 台大醫院眼科部暨尖端醫療發展中心主治醫師陳達慶表示，先天性基因缺陷所造成的視覺神經性退化，常在孩童或青壯年時期就已發病，且多為雙眼同時發病。以最常見的視網膜色素變性來說，許多患病學童從10歲左右起，就會有視野逐年縮小，夜間無法自行活動，再進一步影響到中心閱讀視力等症狀。 然而，受限於人體神經系統再生能力有限，該疾病已經成為當今青壯年不可逆失明的主因，對病患以及家人，都是辛苦而漫長的歷程。為此，台大醫院眼科與基因醫學團隊合作，揭曉在台灣人口中，造成早發性視覺缺陷的重要基因。針對破壞感光細胞為主的遺傳性視網膜退化疾病族群，透過單一病患的抽血基因檢測，即可達成近6成的基因診斷率。 另，針對破壞視神經節細胞為主的遺傳性視神經退化疾病族群，基因診斷率也可達成超過4成；若有家族多重患者檢體的比對分析，診斷率可望再增加10-15%。相關成果將可成為我國人口基因圖譜內其中一項重要資訊。 陳達慶說，透過精確的基因診斷，加上影像分析技術的進展，醫師得以提供較為準確的病情分析與預後評估，並且可以進一步判讀每位病友將來可接受治療的適當病情區間。目前國際上有多種新興醫療科技，皆針對視覺神經性退化疾病，努力開發治療方式，基因治療也是其中一種廣受期待的選項。 台大醫院提到，藉由這次解密本土重要之視覺缺陷基因、以及建立臨床診療與顯微手術設備，目前已有2種基因缺陷病友，可分別透過臨床試驗與罕病恩慈專案手術的形式，接受基因相關療法，初步結果均有樂觀進展。 雖然目前能被治療的基因缺陷雖仍屬極少數，但隨著醫療科技進步，期望有越來越多的病友，有機會能接受治療。

苗栗福苗診所院長暨復健科醫師徐苡瑄建議可在車上進行舒緩身體的動作，來幫助民眾擺脫長時間的開車之苦。 （記者謝國金攝） 記者謝國金∕苗栗報導 隨著農曆春節到來，不少民眾計畫返鄉、出遊，總免不了會遇到塞車的情形而拉長駕駛時間，導致開車者容易出現肩頸、腰部及腿部痠痛、精神疲累等情形。苗栗福苗診所院長暨復健科醫師徐苡瑄建議可在車上進行舒緩身體的動作，來幫助民眾擺脫長時間的開車之苦。 當車子塞在車陣中動彈不得時，開車者坐在駕駛座上，可在不影響安全的情況下進行下列伸展動作： 1.頭往側邊倒，提神又醒腦：左手抓住座椅下方，右手扳住頭部左側並將頭部往右邊倒，每次停留6-10秒，左右交換進行。此動作可降低肩頸肌肉僵硬，提升腦部血流量。另外，也可將雙手放置後腦並向下低頭伸展後頸部肌肉，可紓緩上背部緊繃的肌肉。 2.左右轉一轉，腰背都紓緩：身體向左轉，右手抓握左上方的安全帶，停留6-10秒；身體向右轉身，左手握住頭部靠枕的右側，一樣停留6-10秒。如此可伸展身體背部肌群，降低腰部與臀部肌肉的壓力。 3.翹腳打節拍，腿部痠痛掰：右腳長時間踩油門與剎車，對腿部是沉重的負擔，因此在車輛可以安全暫停的情況下，右腳以翹腳的姿勢，左手扳住腳背，並朝腳底的方向來回擺動。 4.挺胸深呼吸，塞車不生氣：雙手放置後腦，挺起胸膛伸展胸廓前方肌群並搭配呼吸。吸氣時挺胸、手肘向後伸展，吐氣時雙肘向前內收。此運動可增加胸廓與肺部的氣體容積，以提升換氣率，除了提神醒腦、避免駝背外，也可減輕疲憊感。 5.下車抬腳伸，提升精氣神：若是可以在路邊臨時停車或到休息站停留，駕駛可以下車，右手扶著車門，左腳向臀部的方向抬起，左手抓握左腳踝，停留6-10秒，左右交換進行。此動作可伸展大腿前側肌群，讓長時間處於坐姿的肌肉獲得放鬆。 徐苡瑄院長建議民眾，開車前先將座位與方向盤調整至適當的位置，駕駛一段時間後要記得停車適度休息、進行舒緩活動，才能提振精神、安全開車。

醫師陳詩典表示，糞石大部分是因為食物無法消化或研磨變細所致。 （記者湯朝村攝） 記者湯朝村∕嘉義報導 嘉義80歲邵姓阿公近日覺得胃脹氣、惡心等不適症狀，發現胃裡面有顆近5公分大的糞石，經醫師建議先以可口可樂逐步分解，再搭配藥物治療及營養師飲食建議才恢復健康。 嘉義醫院肝膽腸胃科陳詩典醫師說，常見的糞石大部分是無法消化或研磨變細的食物所致，是一種堅硬但又不是剛吃入胃中食物的物質長期累積而來，糞石越來越大顆，就可能會出現腹脹、胃痛、惡心等不適症狀，嚴重甚至出現胃穿孔、胃出血，當發現自己腸胃道不適或者脹氣、惡心時請盡快就醫。 營養科主任林資淳也提醒大家，長輩或有慢性病的朋友記得與營養師討論適合自己的年節飲食與攝取份量，由於胃糞石大多由高纖食物、未細嚼慢嚥、腸胃蠕動不順所引起，因此民眾食用食物時，建議細嚼慢嚥，選用軟嫩好消化的食材。 營養師建議採購年菜4原則「低油、低鹽、低糖、高纖」，此外，選用酵素含量高的水果如：鳳梨、木瓜、香蕉、奇異果等助消化。每餐記得先吃菜、雞肉魚肉優先選、清蒸冰鎮少油脂、甜點多吃水果類、餐前餐後做運動。