光田綜合醫院復健師朱儀庭指導婦女示範橋式動作。（記者陳金龍攝） 記者陳金龍∕台中報導 45歲劉姓女子生完2胎後，平日勤上健身房運動、做重訓，身材保養得宜，日前忽感下腹部腫脹不適，且出現頻尿，到光田綜合醫院婦產科就診，才發現因重訓致腹部長期處在高壓下，造成子宮脫垂，才出現腫脹與頻尿，經接受「人工網膜子宮膀胱懸吊術」，一勞永逸，有效改善子宮脫垂問題。 光田綜合醫院婦產部醫師溫亭虹表示，近年不少女性喜歡上健身房做重訓，想要練出「馬甲線」、「六塊肌」，使腹部長期處在高壓的狀態，致使女性骨盆腔的各個器官，如子宮、膀胱等脫垂的機率升高。「以往女性子宮脫垂都常見於年紀較大的老阿嬤，或是長年做粗重工作的勞動女性身上，但現在因為女性也常做重訓，導致年過40、熱愛重訓的女性，也容易有子宮脫垂的現象。」 光田綜合醫院婦產部醫師溫亭虹表示，重訓施力不當，也可能導致子宮脫垂。（記者陳金龍攝） 溫亭虹指出，子宮脫垂是女性常見的婦科疾病，指的是女性骨盆腔肌群和韌帶因為鬆馳、老化，使得骨盆腔的器官失去支撐而逐漸往下墜，當壓迫到膀胱或直腸，就會出現頻尿或便祕的問題。「像這位劉小姐的子宮頸就下垂至陰道口，屬於第3期的子宮脫垂患者，子宮壓迫到膀胱造成頻尿。」而原本劉小姐因沒有生育的考量，曾詢問醫師若移除子宮是否一勞永逸？但溫亭虹認為，根據目前泌尿科與婦科的相關研究指出，移除子宮對於治療子宮脫垂問題幫助不大。「因為骨盆腔不只有子宮，還有膀胱、直腸，許多患者移除了子宮後，膀胱、直腸還是跟著滑脫出來，因為骨盆腔肌群一旦鬆弛，就不可逆轉了。」 溫亭虹分析，輕微的子宮脫垂若不影響生活，可以靠運動防止症狀惡化。他建議有輕微子宮或膀胱脫垂現象的熟女，可多做提臀縮肛，如凱格爾運動，或瑜伽中的「橋式」，都是能訓練骨盆腔肌群的動作。 不過當患者的子宮脫垂到陰道口，就需要手術治療，目前「人工網膜子宮膀胱懸吊術」是最能一勞永逸的方式。脫垂的主因是因為骨盆腔肌群鬆弛，導致子宮、膀胱等器官沒有支撐力，而「人工網膜子宮膀胱懸吊術」，可將子宮或膀胱等器官「扶起來」而不下墜，能解決脫垂的問題，並改善頻尿或便祕等問題。