〈中華學園〉從寵物身上學到的道理

嘉義縣瑞峰國小五年甲班 ◎賴雅麗 今天放學回到溫暖的家,發現拴著小狗妮妮的鐵鍊竟然斷了一節,我感到不可思議,心想:「牠的牙齒怎麼那麼堅硬?難道是用鋼石製成的嗎?」這時,腦袋靈光一閃,我想到可能的原因了。 記得妮妮拴上鐵鍊時,牠一直掙脫,並用尖牙持續咬著,久而久之,鐵鍊竟然被牠一「咬」二斷,不禁讓我想到一句成語─磨杵成針。我想應該就是牠這種持之以恆的態度,才讓牠獲得渴望的自由吧!看來,我得好好學習妮妮堅持到底的精神。

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國健署籲3防線預防子宮頸癌

記者戴淑芳∕台北報導 子宮頸癌為我國婦女癌症發生率第10位及死亡率第8位。國健署提醒,預防子宮頸癌3道防線為安全性行為、接種HPV疫苗、定期子抹篩檢。 國健署表示,子宮頸癌的發生,主要原因是子宮頸上皮細胞持續感染高危險型人類乳突病毒(HPV),使正常健康的子宮頸細胞發生基因突變,也就是所謂的一種癌前病變的表現,之後可能進一步發展為子宮頸癌。 HPV主要經由性接觸傳染,在性行為過程中,透過接觸皮膚、黏膜或體液而感染;有時外部生殖器接觸帶有HPV的物品,也可能造成HPV感染。安全性行為就是最好的第一道防線。 世衛組織(WHO)指出,接種疫苗可避免HPV感染,有效預防子宮頸癌,目前以9~14歲女性為主要接種對象。國健署107年12月底起全面推動國中女生接種HPV疫苗服務;截至目前,107~110年入學國中女生完整接種2劑之涵蓋率分別為75.0、85.9、86.0%、90.9%,接種率持續提升中。研究顯示,HPV疫苗保護力至少10年以上,請民眾依仿單的建議時程完成所有劑次接種,以具有完整保護力。 HPV疫苗雖然可以預防相關型別的病毒感染,但仍無法百分之百預防子宮頸癌。接種後仍須有安全的性行為、正確使用保險套及定期接受子宮頸抹片篩檢。其中,子宮頸抹片檢查是經國際實證可有效降低子宮頸癌發生及死亡的篩檢工具,有助於早期發現子宮頸癌的癌前病變及早期子宮頸癌,子宮頸癌前病變經治療可避免進展為子宮頸癌。

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〈彩繪人生〉鄭明寫小說 探尋生命起源

鄭明以台灣原住民族觀點,發表《航向新銀島》一書,以小說形式兼具田野調查方式,書寫歷史故事。 (記者林雪娟攝) 出身小琉球的鄭明,為探尋自己生命故事的起源和歷史,他以「台灣原住民族」觀點,發表《航向金銀島》一書,以小說形式兼具田野調查方式,書寫歷史故事,在台南四百年之際,鄭明探尋台灣被紀錄的「起點」,希望以全方位觀點看待歷史,幫助各族群能團結和諧。 希望所有人找到自己的原點。鄭明說,台灣自古以來就有人類居住,甚至可上溯數萬年前,數千年前的台灣人遺址也紛紛出土,雖然台灣人被文字紀錄的歷史很短,但台灣人過去並非沒有歷史,也非無人島,然在他成長年代,他被「教育」成,台灣人都是「唐山」過台灣所繁衍的後代,他也自認為此,然其心中疑惑未解。 鄭明說,他小時候至小琉球烏鬼洞遠足,看見一碑文,返家後,長輩直說是亂寫卻又不肯細說,長大後開始他探索之路,詳讀作家江樹生的《熱蘭遮日記》,讓他以此串連,他以台灣原住民族觀點書寫,希望以全方位觀點細思歷史,有助於各族群團結和諧,盼生活在台灣的台灣人,有著共同未來。 鄭明說,希望讀者閱讀後,能去探索自己的故事,說出自己的故事,知道自己是誰,從何而來,找到回家方向;他指出,歷史就是要讓後人反省,不再發生相同錯誤和悲劇,共同面對真相歷史,才能創造美好未來。在故事中,「金銀島」就是台灣,他將鄭成功、荷蘭、赤嵌等,都寫入故事中,在台南四百年之際,從另一個角度,看待另類的「台南四百年」。 (記者林雪娟)

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下背痛醒 僵直性脊椎炎作怪

醫師郭秉洋說,常常下背痛的民眾請儘速就醫,有可能係僵直性脊椎炎,提早治療降低骨折風險。(記者彭新茹攝) 記者彭新茹∕新竹報導 1名25歲男性近幾個月來常有下背部疼痛情形,半夜也時常因為腰酸背痛影響睡眠,早上起來常會覺得背部很緊繃疼痛,要活動一陣子疼痛才會比較緩解。檢查發現是僵直性脊椎炎,藥物治療後症狀改善許多。 北榮新竹分院過敏免疫風溼科醫師郭秉洋表示,僵直性脊椎炎是一種慢性發炎性關節疾病,好發在男性、特別是在年輕族群,也有家族遺傳的傾向。在中軸的脊椎關節與2側薦腸關節時常受到影響,特徵是慢性的下背部疼痛、臀部疼痛,運動後疼痛會緩解,休息不動反而會慢慢痛起來,也時常有晨間僵硬的症狀出現。 郭秉洋說,僵直性脊椎炎也可能影響到身體其他部位,例如在眼睛會有虹彩炎,造成眼睛痛看不清;在頸椎,胸椎,腰椎與薦椎關節長期發炎會造成關節融合,影響關節的活動度;在周邊關節像是手腳或跟腱處也可能受到影響;有些患者會合併有發炎性腸道的問題。如果未能早期發現早期治療,最常見就是變成竹竿樣的脊椎,不僅活動受到限制,骨折的風險也比較高。

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〈中華學園〉我是彩虹先生

台南市劍聲幼兒園大班   ◎林岦平

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〈中華學園〉我的雙模式妹妹

嘉義縣布新國小五年甲班 ◎蔡旻倪 你的煩惱是什麼?是背不完的單字?是讓人皺眉頭的分數?不!都不是!我的煩惱來自於我的妹妹。 我的媽媽生了個「不像妹妹的妹妹」,她不僅調皮還精力旺盛,當她一出生,我看到她那明亮的眼睛、深邃的雙眼皮和烏黑的長髮時,便開始幻想著她以後會如童話世界的公主般的柔靜,不過,這一切似乎不太順利。 等她大一點時,我好像看到了另一個不同人的妹妹,當她看到喜歡的東西時,必須無條件的給她,如果不給她,便會開啟一種叫「無尾熊」模式,一但開啟了這個模式就會抱著我不放;有時還有另一種叫「大嬸婆」模式,這個模式一開始,便會像青蛙般的碎碎念,當兩種模式同時開啟,威力不容小覷。 雖然妹妹有時非常調皮,不過沒有了她,我的生活就好像少了一味,妹妹對我來說就成了我不可或缺的生活樂趣,但是妹妹啊!你還是要乖一點啊!在我煩躁時,請把雙模式關閉,不要把我惹火了。

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草療健身房 病友練出好肌力

記者張瑞惠∕草屯報導 精神病友對於參與或從事重量訓練的機會少之又少,衛福部草屯療養院附設「草療好站─健康愛上您」銀髮健身俱樂部,請健身房物理治療師暨肌力訓練教練設計系列強化工作人員帶領重量訓練體適能團體的相關知能,鼓勵病友及長輩參與專業教練帶領下的負重訓練。在特殊族群體適能團體培訓課程中,教練及其團隊詳細說明教學動作檢查意義,包含肢體動作角度檢測、單腳站檢測,並因應檢測結果調整變動式阻力訓練,也實際帶領慢性病房病友負重訓練,包含墊上運動、高腳杯深蹲、單腳起身站立等。 草療物理治療師暨肌力訓練教練鄭宇劭表示,一般人過了40歲,每10年會流失8%肌肉量,藉由安全及有效的運動及負重肌力訓練,可讓病友及長輩改善肌肉力量及提升肢體協調性。

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〈中華學園〉辛辣新老師

台南市復興國小五年八班 ◎邱渝捷 「噹!噹!噹!」上課鐘響了,我的新班級鬧哄哄的,大家正談得起勁,前門突然被打開,門後站著一位高大的女老師,身材有點胖,戴著一副紅框眼鏡。 那老師一走進來就大聲的對全班說:「安靜!」並用她那雙大眼睛瞪著我們,我一見到她,心裡第一個想法就是:「慘了!」老師走上講臺自我介紹,她說她叫吳若瑜,個性雖然比較嚴肅,但下課時是隨和的,接著說明班級的運作方式。原本鬧哄哄的班級一下子就被收拾得安安靜靜。 這老師也還真特別,值日生雖叫「值日」,卻是需要做一個禮拜的,而且老師分配了許多五花八門的股長及幹部,有櫃務股長、秘書長,還有國語助理、數學助理、成語助理等,最後每個人都至少當了一個股長或助理,真是充實!而老師平常功課雖然份量給得不算多,但每個星期要寫週記,雖然這樣,不過老師會在課堂上留時間給我們寫功課,有時候只有五分鐘,但若我們乖就可以多至二十五分鐘,老師說她以前有給過三十分鐘,看來我們也得好好表現了! 吳老師雖然外表看起來很兇,但是若我們表現安分,她也不會隨意發飆;雖然要寫短文,但也給我們上課寫作業的時間,我認為吳老師很民主,是個真不錯的老師呢!

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〈中華副刊〉 珍惜‧擁有 台灣藍鵲與木瓜樹

文/圖 林少雯 台灣藍鵲 一個人離你有一段距離,但這人若是你認識的朋友,你已經知道他是誰,可見認一個人,不一定要見到臉孔,從體態和走路的樣子就能辨識。辨識一隻鳥,也可以從牠的羽色和體型去識別,尤其羽毛和體態特殊的鳥類,只要一張翅,你就能認出牠來,如孔雀或是台灣藍鵲。 之前,畫了一隻鳥,用色鉛筆細細去描繪,畫成,大家見了都說這是台灣藍鵲。即是以羽色和飛行的姿勢來辨認的。這種台灣特有種的鳥類,又名台灣暗藍鵲、紅嘴山鵲、長尾山娘或長尾陣仔等,在《台灣通史》中被形容為「翠翼朱喙,光彩照人」。 朋友的山居處,窗外有一棵木瓜樹,生長在一堵陳舊剝落的圍牆邊,有一對台灣藍鵲常飛臨和停棲在這堵圍牆上。藍鵲,是被木瓜這種美味水果吸引而來的。朋友說每次聽到「嘎!嘎!嘎!嘎!」的鳴叫聲,轉頭往窗外望去,就有一對藍鵲翩然降落於圍牆上,美麗又光彩照人的鳥,讓幾乎要崩毀的舊牆,頓時亮眼起來。 只因為有一棵不知何時長出來的木瓜樹,任由天地養著,結出一顆顆木瓜,黃澄澄的木瓜,留在樹上,藍鵲就來了,帶來的驚喜和美麗,比享用甜美木瓜滿足口腹之慾,不知美上多少倍! 美麗的藍鵲,著一身藍色羽衣,或許牠的羽毛不夠亮燦,牠停在樹上時,你還沒能認出牠,但當牠展翅飛行,張開翅膀亮出裝飾著灰白羽色和黑白分明的尾翼,加上兩條柔長如鳳凰的長尾巴,配上藍色的腹羽,及鮮紅色的嘴喙和腳爪,那種天生的華美衣飾,是知名的服裝設計師都設計不出的款式,這就是台灣藍鵲的特殊之處,要起飛後才能一鳴驚人。 見過幾次這種美麗的台灣藍鵲,每一次都讓我驚艷,都讓我期待下次的相逢。

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〈中華副刊〉我體內有隻倉鼠在打卡

■李佳靜 被鬧鐘叫醒的清晨 我讓曾經以為的天堂 咬了一口 夢裡的春天還印著齒痕 朝陽烘焙著月季 窗外那一抹綠卻背叛了陽光 只有那株向日葵在我瞳孔裡轉了一圈 原來,那隻倉鼠曾到我身體內打卡 當他在體內奔跑,幸福長大了,疼痛在縮小 我體內有金色的光在濺溢 有一首詩在血管中噴湧 當他在體內跑著滾輪 薛西弗斯的神話由苦轉甜 是誰,在冷漠的牆上畫出一整片藍天?

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