〈中華副刊〉自珍集 〈長相思〉三首

■子寧 仿李白體例;照虎畫貓,狗尾續貂。 其一   長相思 在遠方 雲淡草暗走牛羊 曾經異鄉是故鄉   孤燈不明思欲絕 風吹長袖飄餘香 紅塵漫漫心茫茫   可憐今夜思浩月 萬里來書夾風霜   天長路遙魂飛苦 帘卷西窗悲欲狂 長相思 枉斷腸   其二   月色含煙柚子黃 江南春雨草木香 鶯歌蝶舞韶光好 綠蟻新酲勸客嘗 豪賭紅羅十萬貫 百杯之後更顛狂   細數昔日事 無處不荒唐 但願花解語 顰眉非關負紅妝   其三 國情家事兩頭忙 是是非非後世量 度日翩翩斜避影 臨風一一耿成行   往事不堪想 鬚眉已染霜 相思黃葉落 鐘鼓振鏗鏘

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疫發難收? 遠距/3C 兒少拒上學

記者陳柏翰∕台北報導 隨著網路普及與科技發展,在COVID-19疫情期間進行線上學習,再回到現實校園生活後,部分兒少出現拒學行為。為此,台北市立聯合醫院松德院區自3月起,新設立家長親職特別門診,提供家長相關諮詢服務。 北市聯醫松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟表示,親職特別門診服務內容,包含特殊兒童親職教養諮詢,與家長討論特殊需求兒童的互動、溝通技巧,緩解家庭緊張關係,協助孩子的發展與適應;同時,也會和家長討論家中及學校已嘗試的策略,如何針對孩子個別狀況調整相關技巧,協助孩子情緒調節及行為改變。 另,當孩子出現身心症狀如食慾、睡眠變化、專注力狀況、頭痛、暈眩、胸悶心悸、喘不過氣、肚子痛等,但檢查無異常時,家長亦可在親職門診與醫師討論協助孩童身心覺察及調節技巧。 若擔心精神疾患標籤就醫紀錄,可由家長先與醫師諮詢討論,是否適度調整即可恢復健康生活;或需要精神醫療進一步協助,討論家長的擔憂,協助有需要的兒童後續進入醫療。 對於家有網路過度使用、拒學兒童者,親職門診醫師會與家長討論如何協助孩子面對網路誘惑、網路霸凌、如何漸進式限制規範使用手機或網路,及衝突的處理,並促成孩子行為改變及適應環境,及其在現實生活中的其他個人興趣探索。 賴柔吟表示,許多孩子的狀況,透過家長的協助、家庭與學校環境的調整,可漸進式協助孩子練習調節,回復身心健康的狀態。該自費門診由經驗豐富的兒童青少年精神科專科醫師提供完整諮詢,有利進行深度會談,協助解決親職教養困擾,促進親子良性互動發展。

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〈校園廣角鏡〉忠孝遊藝 龍是為你

忠孝國中走過風雨60年仍昂然而立。 忠孝六十澤永續 遊藝甲子育傳承    ■浴火鳳凰更顯榮耀 歲月悠悠,忠孝國中挺立東區一甲子,日前歡慶60週年校慶。於民國52年7月創校的忠孝國中,創校之初暫借進學國小南側八間教室開始起家,並於民國82年使用當時世界運動會專用的「蒙多跑道」,後因校地產權爭議拆除,於民國92年遷移至現在崇善路校區(原為農改場址)。在歷任校長胼手胝足,棒棒接力下,所有教職同仁戮力教學、作育英才,今日可見傑出校友遍及海內外,依舊昂然挺立於南市東區中心。創校之途雖屢經坎坷,但如浴火鳳凰,更顯耀眼光芒。 學生展現雙語能力接待來自英國的友人,促進國際視野。  ■忠孝燈會 園遊慶60 為迎忠孝甲子之壽,忠孝國中舉辦睽違20年的校慶園遊會,除了有各班攤位、書展、還有本土語三鐵攤位、友校贊助攤位共約60多攤,當日人聲鼎沸,尤其難得看到學生熱情地展示其活力,一邊吆喝叫賣,一邊拉客,甚至還有宅配到辦公室的服務,忠孝國中於焉落實「以學生為主體」,也充分展現學生的學習熱情。 校慶期間,更舉辦忠孝燈會,由一年級學生創作兩百多個燈籠,懸掛在學校廊間,夜間點燈時蜿蜒的燈籠倒映在生態池上,美不勝收。還有各班學生對於忠孝的告白賀詞、忠孝的顏色作文特展,一同祝賀忠孝國中生日快樂! 教師通過雙語-課室英語認證率高達83%。 忠孝國中走過60個寒暑,屹立108課綱實施後之如今,出現許多改變,就讓我們細數忠孝的轉變與特色:    ■閱讀忠孝 忠孝國中在97年、102年分別榮獲兩次閱讀磐石獎,閱讀的種子早就落在學校的氛圍中,隨著108課綱、會考的題型改變,閱讀理解相形重要,學校提供新課綱19項議題、SDGs的多元文本。除了早期舉辦閱讀活動,力推閱讀,近來亦融合布可星球、晨讀課程等活動,並引入品學堂課程,現更將英語閱讀融入閱讀推動中。 最特別的是,悅讀忠孝是由一群閱讀小志工們協助推動,一年共有8至10次的志工培訓,透過六何法、KWLH、ORID等閱讀策略,培養學生如何擷取資訊、統整解釋、省思評鑑的能力。 愛鄉走讀以閩南語及英語介紹安平老街。  ■雙語忠孝 忠孝國中自111學年度起,開始推動雙語教育,除了週五晨間固定時間聆聽大家說英語,中午每週三日聆聽ICRT,並聘請外師協助打造雙語沉浸式環境,今年度空中英語教室蒞校表演,並有愛丁堡友人來訪,進行國際交流,拓展忠孝學子的國際視野。 學生參加柯華葳閱讀專題探究競賽獲獎。 此外,本校教師參與課室英語認證,更有8成3的老師達成認證標準,雙語相關活動也榮獲佳績,111學年度分別榮獲國中英語專業社群競賽特優、提升英語口說表現任務教學示範影片特優、全英語教案設計徵選特優、素養導向英語口說評量活動設計徵選優等、全校性英語多元展能計畫佳作、課餘時間10分鐘說英語計畫佳作、國中小學生收聽英語廣播互動計畫佳作等,實屬難能可貴。 空中英語團隊到校進行互動。  ■卓越忠孝 忠孝國中卓越社團是專為本校學生設計的學術社團,除了閱讀與寫作基本培訓外,進行更重視獨立研究的思考。在課程中,孩子必須能夠實驗操作、數據分析、提出結論,最後進行報告,近年更進行跨領域的合作,結合雙語、STEAM的課程,進行雙語的報告,並透過實驗觀察的結論,設計產品,達到108課綱課程融入生活素養為導向的目地,且該社團學生參與今年度獨立研究比賽、柯華葳數位閱讀專題探究競賽均獲得第二名殊榮。 全國客家藝文競賽總決賽口說藝術類第一名。  ■愛鄉忠孝 越國際、越在地,近年本土教育如火如荼展開,忠孝國中也透過本土語言的選修,讓孩子了解所處的環境,進而培養愛鄉情懷,今年度跟美術、歷史、英語課程搭配,設計了安平走讀課程,除了認識安平,也嘗試以閩南語、英語來認識並介紹安平。 此外,忠孝也積極發展客家語,不僅111年榮獲全國客家藝文競賽總決賽口說藝術類第一名、南市語文競賽全市決賽第一名,去年也獲台南市客語朗讀雙冠軍的殊榮,並拍攝微電影、小小解說員的影片,也獲得很多的掌聲,近年更是與國際課程接軌,透過與文化進行國際交流活動,透過客家文化輔以雙語的翅膀,來跟外國的友人介紹客家文化。今年因應臺南400,更是與藝術課程搭配,製作客家主題燈籠,且受邀至高鐵台南燈區進行展覽。 忠孝重視體育發展,足球隊甫成隊即獲佳績。  ■健康忠孝 忠孝國中提倡全人教育,不僅在學業方面著重,更是重視孩子的體能發展,除了有口皆碑的體育班,招收游泳、桌球、網球等專長的學生就讀,他們近年參加國內、外比賽均創下很好的成績,為鼓勵運動,學校還成立許多體育團隊,如跆拳道、躲避球團隊、田徑隊、足球隊供孩子揮灑青春的色彩,如學校剛成立的足球隊,一成立就在中小學足球錦標賽榮獲第五名的佳績,值得慶賀,足見學校是一所正向健康的優質學園。 定期舉辦英聽檢測,並由校長黃峻宏親自頒獎。  ■有才忠孝 忠孝國中提倡才藝的培養,學校也設有舞蹈團、合唱團、直笛隊,學生透過社團課及早自修午休、寒暑假、近比賽時還會很密集的集訓,帶領學生團隊合作、遇到困難如何解決、上舞台前的靜心等都是學習的一環,近兩年在才藝競賽咸獲佳績,獲得台南市音樂比賽合唱團國中團體組優等、台南市學生舞蹈比賽優等,達成忠孝「游於藝」的目標。 舞蹈團於台南市學生舞蹈比賽中獲佳績。 忠孝國中綠蔭成林,小而美小而巧,誠摯歡迎前來觀賞與投入這座學術兼備、健康有才的友善校園。

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酗酒胰臟發炎/腹痛腹瀉 停酒3月改善

童綜合醫院心身科醫師林杰民表示,喝酒過量對身體有害,除了影響肝臟、胰臟功能外,慢性飲酒增加癌症的風險。(記者陳金龍攝) 記者陳金龍∕台中報導 49歲蘇姓男子長期飲酒,近日因為多次反覆胰臟發炎,出現腹部疼痛、腹瀉、食慾不振等症狀就醫,肝膽腸胃科醫師建議戒酒,避免再度復發,經由酒癮藥癮特診診治,醫師與患者討論停酒策略,並服用戒酒藥物後,蘇男已停酒超過3個月,身體也漸漸恢復健康。 童綜合醫院心身科醫師林杰民表示,喝酒過量對身體有害,除了影響肝臟、胰臟功能外,慢性飲酒增加癌症的風險,例如口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌和結腸癌,男性會增加罹患攝護腺癌的風險,女性飲酒也與乳癌有關。並且臨床常見因長期飲酒,導致大腦萎縮與認知能力下降。另外,酒醉後的脫序行為,往往導致家庭關係緊張,如果酒後駕車更會面臨罰款與刑責。 對此,衛生福利部推出「聰明酒杯記得量,不喝更好最健康」的宣導,以啤酒為例,建議男性每日飲用不超過508毫升,約莫330毫升啤酒1.5罐,女性不超過254毫升。但根據111年研究顯示,台灣有害性酒精使用的盛行率為5.79%,女性盛行率在5年內顯著上升0.4%,顯示有部分族群喝酒已造成身心問題,甚至已達到酒精成癮,需要接受治療。 林杰民指出,過去酒癮沒有特別的治療藥物,但近年來部分醫院已引進專案進口戒酒藥物,例如「納霍利」和「戒酒妥」,為研究與臨床上有效的戒酒藥物,經治療之後,可減少個案對於酒精的渴求與延長個案停酒的時間。 治療費用的部分,衛福部補助每人每年4萬元的費用,可部分補助酒癮治療看診費用與藥物費用,減輕就醫負擔。林杰民強調,在醫院常有個案因過量飲酒,導致肝硬化,甚至需要等待換肝治療,錯過了黃金的治療時間。酒癮者也常合併睡眠障礙、焦慮症與憂鬱症,需要同時治療。

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搬東西閃到腰 內視鏡椎間盤切除治療

麻豆新樓醫院神經外科醫師張昂傑解說,腰椎「內視鏡椎間盤切除術」治療不適。(麻豆新樓醫院提供) 記者盧萍珊∕台南報導 6旬男子搬東西閃到腰出現下背痛,經檢查是椎間盤突出所致,台南麻豆新樓醫院神經外科醫師張昂傑採腰椎「內視鏡椎間盤切除術」治療,病人隔天出院,後續追蹤痠麻痛的症狀已解除。 張昂傑指出,腰椎間盤突出是造成腰痛和坐骨神經痛的原因,主要症狀會有腰痛、下背痛,當突出的椎間盤壓迫到神經,慢慢會引起腿部疼痛、刺痛、麻痛,並延伸到腳掌、腳底,嚴重可引起大小腿、腳掌無力,就是「垂足」症狀。 張昂傑說,大部分腰椎椎間盤突出採保守治療,只要保持正確姿勢、平躺休息、藥物止痛、物理治療、神經阻斷術都可以舒緩不適。若接受6到8週未改善甚至疼痛加劇,或肌肉明顯無力、尿液滯留及肛門周邊感覺喪失,建議改採手術治療。 張昂傑表示,內視鏡椎間盤切除術已逐漸普及,相較傳統手術,是透過更細小的切口,且將影像放大,醫生看得更清楚精準執行手術,加上出血量少、傷口不到1公分,病人復原更快,隔天就可以下床,快速回到原有的生活品質。

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