〈中華學園〉我的健康存摺

台南市慈濟小學五年知足班
◎蔡銘元

我有一本健康存摺，裡頭存進了我的健康─早睡早起、多吃蔬果和打籃球。

「早睡早起」是我存進存摺的第一個方法，要養成這個方法其實不難，每天晚上，我都十點半以前就上床睡覺，為的就是健康，父母也會催促我早點休息，不知不覺，我就養成了這個好習慣。

「多吃蔬果」是我存進存摺的第二個方法，我因學校的午餐吃了許多的蔬果，而媽媽也是「素食主義者」，所以我也追隨媽媽愛地球的腳步，我喜歡的蔬果有：空心菜、高麗菜和芭樂等，這些蔬果營養價值高，它們所帶來的效益讓人讚不絕口。

除了「早睡早起」和「多吃蔬果」，「打籃球」也可以讓我變健康。我幾乎每周就會到球場打三次籃球，這也是我第一個接觸的運動，它可以讓我長高，也可以讓我的手臂變得更強壯，更能讓身體變健康，心情更飛揚。

有句話說：「健康就是財富。」唯有健康的身體，才能享受生活並擁抱夢想，而日後我仍會一點一滴的將健康存進存摺，讓自己變成一名健康小達人。