換季鼻過敏 穴按日照紓緩

記者陳佳伶∕新營報導

每當換季時節到來，鼻過敏患者常噴嚏打個不停，伴隨著頭暈、注意力不能集中等狀況，並常併發急慢性鼻竇炎、阻塞性耳咽管、嗅覺失靈、睡眠障礙等，中醫說，可進行穴位按摩保健、晨昏多曬陽光，多運動，並要有充足的睡眠來改善。

柳營區奇美醫院中醫部醫師李俞生表示，鼻過敏已成為台灣常見的就診問題，在門診常見到這類型的案例，伴隨的症狀可分為3類，第1類是慢性鼻竇腔發炎，表現出鼻塞、鼻竇腔腫脹、鼻中有腥臭味；第2類是慢性結膜炎、睫毛倒插、眼霰粒腫；最後一類是迎風落淚，伴隨鼻過敏的毛病，占最大比例問題為「淚腺鬆弛」或「衝風冷淚」、「衝風淚出」。

他說，民眾可於日常保健的穴位有︰「風池穴」位在人正坐略低頭，取耳後乳突突起後，髮際之上1寸（約大拇指指甲寬度），頸大肌外側，凹陷處，按壓有酸感，或從正後方直線往上至髮際1寸處為風府穴，旁開兩寸同高度位置亦是「風池穴」。

「合谷穴」位置在手握拳，大拇指和第2指間突起最高部位往下按，或第2指骨的中點約一大拇指甲的距離，按壓可覺痠脹。

他表示，「足三里穴」位置在從外側膝眼列出4根手指頭（第2到第5指距離為3寸），從小腿前骨凸出旁約大拇指寬度位置。

還有位於鼻緣下端同水平，在鼻兩旁法令紋上的「迎香穴」、兩眼眼眶內側凹陷處的「睛明穴」等。

李俞生提醒，鼻過敏患者在有空時應多曬清晨或黃昏時的陽光，每天睡眠充足，運動走路約1小時，同時注意穿著與保暖，尤其鼻子與眼要隔絕冷空氣及刺激性的芳香劑，若使用3C螢幕半小時，應按摩眼睛四周。

除了服用中藥外，中醫尚有針刺、遠紅外線治療、穴位敷貼、推拿按摩等方法，針對個人體質，配合各種不同的治療方法，可獲得一定療效。