子宮內膜異位 腹式呼吸可緩解

記者陳柏翰∕台北報導

對於子宮內膜異位疾病，中醫師指出，治療上隨著形成的原因而不同。如果是急性症狀，或是形成5公分以上囊腫，應就醫治療，不建議自行調理紓緩。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師胡玉芳表示，正常子宮內膜隨生理週期生長、脫落，若跑到不對的地方增生，就會影響身體狀況，稱為子宮內膜異位症。如果長在卵巢會形成巧克力囊腫，長在子宮肌層則形成子宮肌腺症，少數異位到腹腔外，就會造成其他疼痛或出血。

她指出，以中醫理論來看，子宮內膜異位屬「瘀證」，形成的原因很多，有人是虛寒體質，有人是熱鬱在裡或是血虛、氣滯。

胡玉芳舉例，若為虛寒體質的患者，可用少腹逐瘀湯；熱證明顯者則可用龍膽瀉肝湯或是牡丹皮、益母草等，並搭配化瘀藥例如桃紅四物湯、桂枝茯苓丸；對於經痛較明顯的病人，可用延胡索、芍藥來達到止痛效果；有陰虛、燥熱狀態者，可用當歸、生地、芍藥來滋陰。

她也提到，子宮內膜異位病人如果有急性症狀，例如腹痛難耐，或是囊腫有5公分以上，應就醫治療，不建議自行調理紓緩。輕度子宮內膜異位症，可練習腹式呼吸來舒緩經痛，鼻吸、嘴吐，吸吐時間約1比2，能藉以放鬆肌肉，減輕疼痛。

經期前5至7天也可按摩幾處穴位，例如婦科要穴「三陰交」，左右各按壓1分鐘，對調理子宮有很好的效果，孕婦則不宜。此外，按摩臍下4寸的「中極穴」、中極左右旁開3寸的「子宮穴」，也有助調理婦科疼痛，建議平躺搭配精油揉按，切忌過度用力。

胡玉芳也建議，輕度子宮內膜異位及經痛者可藉由中藥茶飲「補血調經茶飲」調理，需準備的藥材包括益母草3錢、紅棗5～6顆、女貞子3錢、牡丹皮2錢。作法為先將藥材以冷水洗淨，水蓋過藥材浸泡約30分鐘，並以中火煮滾，轉小火再煮20分鐘，最後剩約1～2碗湯汁，濾渣後即可飲用。