記者王正平∕高雄報導
熱愛健身重訓的王姓車廠技師，曾因工作搬電瓶姿勢不良導致腰部受傷，在他院照Ｘ光顯示為腰椎椎間盤突出，復健半年後仍有下背部與左大腿後側痠痛感，近日因症狀加劇，就醫檢查診斷為第5腰椎及第1薦椎左側「破裂型」椎間盤突出，經醫病討論後決定做微創脊椎手術，術後1個月順利回到工作崗位。
王先生表示，腰椎不適已半年，造成工作半小時就得坐下休息、睡覺無法正躺、背部及大腿後側會痠痛，也無法彎腰及抬腿，決定早點做手術是因太太懷孕，想到自己腰受傷無法幫忙抱小孩，加上熱愛戶外運動，希望術後能帶著家人露營及登山。
七賢脊椎外科醫院醫師吳宗勳表示，當椎間盤突出壓迫神經時，容易引起發炎，及各種身體不適，如上肢或下肢疼痛、刺痛、麻痺或無力，約有9成是腰椎第4、第5節椎間盤突出引起，越來越多20歲到40歲的年輕族群，因健身姿勢錯誤，或重訓過程中不當施力，導致椎間盤突出而發生病症。
除了外力像是被車撞，最主要的原因應該是「分布不均的受力」，意思是當腹部跟背部肌肉同時出力，其實造成脊椎是一個正向的壓迫力，不會偏向哪邊。然而，當腰椎本身就處在比較彎曲，或兩側肌肉施力不均，這顆水球被上下壓迫，可能會往前側或後側擠。常見的例子包括打噴嚏、久坐、突然地彎腰或腰挺直等，都是瞬間施力在水球上，這顆水球就會被伸展或往特定方向擠。
吳宗勳呼籲，健身如果強度太大，超過人體所能承受的量，就會對人體造成傷害，得不償失，例如在深蹲、硬舉時，腹部前後側的肌肉收縮、處理方式不當，就有可能讓脊椎骨、椎間盤的受力不均，而導致突出。