「我超有梗」視力保健創意梗圖徵選活動開跑，分享健康秀創意 獎金、蘋果耳機、小米手錶等你拿，活動詳情請上kideyecare.com 查詢 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw/ 依據衛生福利部國民健康署106 年「兒童青少年視力監測調查計畫」，每10名國、高中(職)生，至少8名以上罹患近視，其中高度近視（≧500度）更是從國一的15.3%增加至高三的35.7%，高度近視對視力健康的風險不容小覷，常見的包括：青光眼、白內障、視網膜病變、視網膜變性及視網膜剝離的風險，近幾年以視網膜剝離最為常見，除此之外，近視對生活更是造成諸多不便。為呼籲國中及高中（職）學生落實正確用眼習慣，臺北市政府衛生局與教育局特辦理「我超有梗」視力保健創意梗圖創作徵選活動，鼓勵學生運用趣味、幽默及啟發之梗圖創作，透過同儕力量相互影響，建立友善且具支持性的護眼氛圍，進而落實正確的用眼行為，以有效預防近視及控制近視度數增加速度。 臺北市「我超有梗」視力保健創意梗圖創作徵選活動即日起開跑，參賽對象鎖定臺北市公私立國、高中（職）110學年度在學學生，徵件期限至110年11月12日（星期五）止，創作方式以圖、文整合創意梗圖文宣為主題，參加者可依「視力不佳時發生的糗事」、「護眼好方法分享給你」及「常見的錯誤用眼行為」三大方向為創意發想，邀請青少年學子分享護眼習慣及相關生活經驗，將真實感受以詼諧、幽默的方式呈現於圖文中。 活動分為國中組及高中（職）組2組，主辦單位將邀請衛生保健及美術藝術領域專家組成評審會，秉持公平、公正、公開原則，針對視力保健主題詮釋（35%）、創意表現（25%）、繪圖技巧及構圖（25%）、趣味性（15%）等評審標準，評選出優秀作品，每組各取特優3名，可獲得獎金6,000元及APPLE AirPods Pro、優選4名可，獲得獎金3,000元及小米手錶運動版及入選6名，可獲得獎金1,000元及Smartclean超音波清洗眼鏡機，另為鼓勵學生踴躍報名參加，前100名完成報名者，可獲得實用宣導品1份，活動詳情可上臺北市政府衛生局網站：https://reurl.cc/gz7RrR、活動網站kideyecare.com網站查詢，或逕洽衛生局委辦廠商核心整合行銷有限公司02-27189028 #11江先生。

林口長庚醫院婦癌科周宏學醫師提醒，早期卵巢癌通常沒有症狀，若是腹部有不明原因不適，應至婦科檢查，及早診斷治療。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw/ 過去20年卵巢癌罹患人數有上升趨勢，根據國健署107年癌症登記報告，卵巢癌位居女性十大癌症第七位，每年新確診人數約為1500人。卵巢癌不像其他癌症，並非是本身組織細胞癌變所導致，主要是輸卵管和子宮內膜的細胞掉落至卵巢後癌化所致，因此，早期卵巢癌通常沒有症狀。林口長庚醫院婦癌科周宏學醫師指出，腫瘤變大會伴隨腹脹、腹部變大等症狀，若等到相關症狀出現才就診，一半以上都已經進入晚期，加上常有患者缺乏危機意識，以為腹部變大僅是便秘或是肥胖造成，而延誤就醫。周宏學醫師提醒，若是腹部不適，又不確定原因時，應至婦科做內診或超音波檢查，及早診斷治療。 卵巢癌易復發　比率高達七成五 目前卵巢癌的第一線治療仍以手術合併化學治療為主，周宏學醫師指出，手術須將腫瘤盡量切除至看不見的程度，切除子宮、雙側卵巢、輸卵管、骨盆腔淋巴結、盲腸與腹腔內可見的腫瘤，之後再接受化療，並搭配使用組合性化學治療藥物。周宏學醫師表示，依照過去經驗，75%患者在經過第一線手術與化學治療後可以得到完全緩解，但其中70%患者會復發，復發時間的中位數大約是1年，且通常有第一次復發就會有第二次、第三次復發，隨著每一次復發，無疾病間隔時間越短，最後就會產生抗藥性。 腫瘤復發難防！　手術+化療能有效控制腫瘤 卵巢癌有著高復發性與高致死性之特性，若卵巢癌復發，需先做影像學檢查確認復發位置再判斷如何治療，若腫瘤屬於侷限位置復發，可採用手術切除；若是屬於手術難以切除乾淨的散在性腫瘤，應採取第二線化學治療，也可考慮加抑制血管新生的標靶治療。周宏學醫師進一步說明，目前針對復發性的卵巢癌，透過第二線化學治療能有效控制腫瘤，醫師仍會依據患者對於鉑類藥物敏感性來調整治療。 定期接受檢查　有助提早發現異常 周宏學醫師表示，雖然研究顯示，卵巢癌尚無有效的篩檢方式，不像子宮頸癌有抹片檢查與疫苗，但仍建議25-30歲以上女性朋友每年接受婦科超音波檢查，或是跟著子宮頸抹片檢查一起做，定期檢查有助提早發現異常；此外，過去幾個月因疫情關係，接受化學治療的患者或多或少有中斷治療，有些病人甚至中斷長達三個月，直至最近才繼續療程，少數癌症患者因化學治療停止，腫瘤指數又再上升或是病況惡化。醫師也建議，如患者有感染疑慮，建議可改採門診化療，減少因疫情而導致的醫療衝擊。各醫院皆有一定的安全防疫措施，患者應規律回診，盡量不要讓疫情中斷治療。 本衛教訊息由諾華協助刊登

為響應2021世界避孕日，台灣婦產科醫學會(TAOG)青少女醫學小組召集人暨奇美醫院婦產部部長蔡永杰醫師出席「#掌控自主權：為COVID世代女性引領數位醫療創新應用」亞太區線上會議。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw/ 全球正飽受新冠病毒（COVID-19）肆虐，感染及死亡人數增加，衝擊各國的醫療負荷量及經濟。疫情期間的封城及人流管制，也為全球婦女健康帶來嚴重衝擊！「世界避孕日」這項全球性活動，自2007年起推動至今15年來，除了致力於推廣正確避孕觀念，以減少意外懷孕的發生，也期盼賦予女性足夠的知識及自主權，在家庭計畫及自身健康做出明智的規畫。 數位醫療創新應用線上會議　盼亞太女性掌控生孕自主權 日前「#掌控自主權：為COVID世代女性引領數位醫療創新應用」的亞太區線上會議，邀請各國政府代表、非政府組織(NGO)、遠距醫療供應商與產業協會，以及具備數位影響力的意見領袖等16位與會者共同響應，台灣則由台灣婦產科醫學會(TAOG)青少女醫學小組召集人暨奇美醫院婦產部部長蔡永杰醫師代表出席。 疫情導致意外懷孕增加　就醫困難及避孕工具短缺成隱憂 蔡永杰醫師表示，過去十八個月受疫情影響期間，亞太地區約有1,200萬人中斷避孕，導致140萬次的意外懷孕發生，原因包括民眾無法前往醫療院所求診、醫療系統不堪負荷及避孕資源管道受阻（包括運送中斷及缺貨）等。台灣雖然疫情不如國際嚴重，一般預期疫情期間待在家時間變多，應能助長出生率，但根據內政部統計資料顯示，新出生數不升反降，推估恐多為因非預期懷孕而選擇終止妊娠有關。 蔡永杰醫師觀察，近幾個月因疫情提升警戒，許多人改成在家上班，大專院校也紛紛轉為線上授課，待在家或租屋處的時間變多，大幅提高親密行為發生機會，若沒有做好避孕措施，可能在沒有計畫下懷孕，恐怕會引發後續終止妊娠潮的問題！透過這次亞太線上會議，可以了解疫情期間亞洲各國政府在婦女健康、意外懷孕及避孕宣導所面臨的困境，以及如何透過數位醫療創新提供解決方案，也有機會將台灣多年的避孕宣導成績分享給其他亞太國家。 突破疫情阻礙避孕宣導困境　多項數位管道提倡雙重防護 針對台灣推動避孕宣導成果，蔡永杰部長表示，台灣婦產科醫學會多年來持續透過各種數位方式傳遞「雙重防護」避孕觀念，呼籲女生服用常規避孕藥，男生正確使用保險套，不僅能阻止意外懷孕的發生，同時能預防性病，宣傳管道如校園避孕講座、8181避孕諮詢網站、Facebook避子小姐粉絲團、Line@避子小姐、避孕短劇及主題MV拍攝。此外，今年台灣婦產科醫學會更設計了一套避孕金頭腦網路遊戲，遊戲中結合專業婦產科醫師衛教解說，讓民眾在疫情期間，也能透過網路以趣味的方式取得正確避孕資訊。 蔡永杰醫師呼籲，台灣正面臨生育率下降的問題，目前政府積極提升試管嬰兒費用補助，已婚夫妻應多配合政府政策做好生育計畫，而年輕族群則要有正確的避孕觀念與規劃，避免因意外懷孕而面臨非預期的經濟與社會壓力。

人的身體都有自動調節能力，若某器官出現問題，會協調體內其他機能來協助，因此很多人等到生病了，才會發現身體早已處處是問題。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw/ 30歲的朱小姐，從事每日都需腦力激盪的高壓行業，前陣子開始感到情緒波動變大、容易疲勞，也開始不易入睡、淺眠、生理期不規律、經前症候群症狀加劇，甚至開始掉頭髮。因落髮問題嚴重，且影響到外觀，朱小姐找上頭皮門診張祺璋醫師團隊求助，主治醫師陳怡誠經過一系列檢查後，發現由於壓力過大，使得體內的抗壓荷爾蒙「脫氫表雄酮」非常不足，藉由改善生活習慣、荷爾蒙治療、飲食控制等改善她自律神經失調，將體內狀況調整好，不僅睡眠障礙改善，落髮問題也不再困擾。 落髮是症狀非疾病　壓力累積傷身 「要傾聽身體的聲音」，陳怡誠醫師提到，落髮其實是症狀，不是疾病，要找出身體悲鳴的地方，才能解決問題。壓力是現代社會中每個人都會遇到的問題，無論形式、大小，其實或多或少都會影響我們的生理及心理。朱小姐身處在高壓之中，自認調適得很好不受影響，但壓力累積到一定程度時，便會對身體產生負面影響。 詢問之下，發現朱小姐為了體態，經常不吃早餐，或以一個麵包、一杯咖啡解決，身體根本營養不足，加上朱小姐經常晚睡，貪圖睡前自由時光，更加深了難以入睡的睡眠障礙；陳怡誠醫師表示，長期下來便會引發自律神經失調，進而影響身體器官的吸收能力，導致內分泌失調、荷爾蒙失衡、體力下滑，進一步出現亂經、落髮等症狀。 壓力太大影響荷爾蒙　抗壓荷爾蒙失去保護機制 為了找出身體真正的問題，陳怡誠醫師安排了數項檢查，包含肝腎功能、貧血、甲狀腺功能、荷爾蒙等，發現朱小姐體內的黃體酮不足，導致她生理期不規律，抗壓荷爾蒙也不足。陳怡誠醫師進一步解釋，皮脂醇與脫氫表雄酮（DHEA）在應付壓力上扮演著重要的角色，前者可看出壓力有多大，後者屬於抗壓保護作用，朱小姐的脫氫表雄酮已經低於標準。 「就像燒開水一樣，壓力一直燃燒，會讓抗壓荷爾蒙如同水分蒸發，燒到最後有氣無力，乾燒時，身體就會出狀況。」陳怡誠醫師強調，人的身體都有自動調節能力，若某器官出現問題，會協調體內其他機能來協助，因此很多人等到生病了，才會發現身體早已處處是問題。 團隊治療、多管齊下　體內平衡改善落髮 他強調，每個落髮問題個案成因都不同，針對朱小姐落髮個案若只改善頭皮外處理，是治標不治本，，一定要多管齊下才能回到健康狀態。朱小姐在經過頭皮門診團隊的幫助之下，除了以藥物補充荷爾蒙之外，調整作息於固定時間就寢、改善飲食攝取並運動等，讓體內循環變好；也接受了個案管理師陳郁喬的營養諮詢，補充胺基酸及營養素，讓身體經酵素反應轉換成褪黑激素，有助睡眠品質及抗氧化，已經能順利入睡，精神變好，也更有餘裕來面對處理壓力，落髮問題也不再困擾她。再加上雷射治療，毛囊已重返健康狀態，還她一頭濃密秀髮。 頭皮門診張祺璋醫師團隊表示，每個人面對壓力都有不同的處置方式，有的人淡然處之，有的人繃緊神經，但長期處在壓力之中而未察覺，都會使身體產生狀況。建議作息一定要正常，該入睡的時候一定要入睡，也可以考慮攝取魚油、B群等保健食品，來改善體內慢性發炎、對抗自由基等，只要能睡得好，頭皮自就會健康。 張祺璋醫師團隊