記者汪惠松/台南報導
一般家庭照顧者多認為自己家人自己照顧最好,不放心讓外人照顧,因而常忽略自己身體狀況,最後導致自己身體也變差無法繼續照顧,衍生問題。奇美醫鼓勵家庭照顧者愛自己,保持身心健康、聰明喘息,分享照顧經驗,減少照顧負荷及壓力,降低社會悲劇。
奇美醫家庭照顧者服務計畫社工師林宛俞表示,根據統計,台灣照顧者的照顧歷程平均約9.9年,每天平均照顧13.6小時,日積月累出現肌肉筋骨痠痛、疲憊、失眠及影響健康狀況,與其他家人關係、社交關係、經濟狀況及憂鬱等問題。
奇美醫自109年3月開始服務台南市永康區的家庭照顧者,迄今總共辦理家庭照顧者紓壓活動30場、紓壓輕旅行4場;安排多元性紓壓活動;透過家庭照顧者支持性服務方案,提供心理協談、電話關懷、家庭訪視及紓壓活動等,鼓勵家庭照顧者走出家庭,分享照顧經驗,減少負荷壓力。
奇美醫居家服務中心督導高金盆表示,衛福部107年起推動家庭照顧者支持性服務創新型計畫,希望照顧者善用社會資源,成為「聰明照顧者」。但照顧者總是有迷思,認為家人只有自己照顧得最好,不放心讓外人照顧,常忽略自己的身體狀況,最後導致無法繼續照顧,衍生更多的問題。
高金盆建議照顧者在長期照顧的過程中,除了照顧家人也要保有屬於自己的生活,安排每日的活動表,降低照顧的標準,不要因為被照顧者的狀況變差而產生罪惡感,好好吃、好好睡、運動愛自己,保持身心健康,善用外部資源,鼓勵照顧者自我檢測照顧負荷,壓力大時適時求助。