焦慮、胸悶、恐慌… 小心廣泛性焦慮症

記者王勗∕台南報導

您是否突然有莫名的焦慮、胸悶、擔心、恐慌，卻不知身體出了甚麼毛病？衛生福利部台南醫院精神科醫師蔡宗諭表示，臨床上不乏有類似感受與經歷的患者，這很可能是常見的廣泛性焦慮症，然而大多數患者對於廣泛性焦慮症認識有限，或是擔心精神疾病的汙名化諱於就醫。

廣泛性焦慮症是焦慮症的一種，主要特徵即是對過度焦慮及擔憂許多事情，焦慮及擔憂的程度通常會大於事件本身的客觀壓力，甚至造成當事人難以控制其焦慮，進而干擾其注意力。患者也可能陷入莫名的恐慌中，擔心自己的身體是不是出了甚麼問題，整個人變得很神經質，如長期未妥善處理也恐導致憂鬱症。

根據統計廣泛性焦慮症的終身盛行率約3%、4%，其中又以女性罹患的比率較高，約是男性2倍。發病年齡的分布很廣，有些是在青少年到成年的早期就有症狀，有的反而是在50多歲之後才開始發作，傳統診斷多半以自律神經失調的說法來解釋上述這些困擾。

廣泛性焦慮症主要表現症狀，是對許多事情有過度擔心焦慮，且這種緊張感無法有效緩解、時間持續6月以上，伴隨坐立難安、容易不耐煩或是心情不定、容易疲倦、注意力不集中、易怒、肌肉緊繃、睡眠困擾等症狀，凡此類症狀中出現3項以上，就需要注意。

蔡宗諭強調，早期發現、早期治療，是確保身心健康最好的方法。透過血清素藥物治療廣泛性焦慮症治療，大多能能有很好的效果，但血清素藥物發揮效果需要約2週以上時間，期間也會配合其他的藥物來緩解發作時的不適，培養正確的疾病認知、搭配放鬆訓練（如腹式呼吸等）也能有助改善症狀。