醫師彭馨儀表示，科學減重的核心在於將醫學研究與實際生活結合。（記者徐義雄攝） 記者徐義雄∕台中報導 44歲陳女長期受困於體重問題，體重一度高達84.2公斤，伴隨脂肪肝、膝蓋與髖關節疼痛、打鼾和疲倦等健康困擾，前往「減重特診」尋求幫助。醫師及個管師協助進行科學減重計畫，短短半年內減至67.6公斤，瘦下將近17公斤，腰圍從98公分縮至79.5公分。 長安醫院家醫科醫師彭馨儀表示，減重是健康管理的重要一環，過程不應充滿焦慮或壓力，結合科學的飲食管理與正念覺察，患者愉快且持久地維持成果。 與傳統減重不同，科學減重是以實證醫學為基礎，強調「5不原則」：不挨餓、不限制菜單、不設定不可以吃的食物、不強制記錄食物和不強制秤重、算熱量。透過結合患者的生活習慣，找到適合的飲食模式，使用合法的減重藥物輔助，提供豐富的衛教資訊、實戰技巧，減重不再是艱辛的抗爭，而是變得有趣又容易堅持。 陳小姐說，減重過程中逐步養成紀錄飲食的習慣，清楚了解自己的飲食需求，定期與彭醫師溝通，調整腳步與觀念，半年內，減重約17公斤，體脂肪率從36.3%降到26.2%。意外驚喜是，丈夫和母親被她的改變感染，一同進行健康飲食，也跟著變瘦了。療程結束後2個月，保持著良好的體脂肪率25.9%。

大甲李綜合醫院神經內科醫師張峻誠，提醒3高患者應注意天冷事項。（記者陳榮昌攝） 記者陳榮昌∕台中報導 首波下探10度強烈大陸冷氣團靠近，因氣溫突降讓心血管疾病患者中風機率大增。台中一名70多歲老翁，日前在家無故跌倒，送醫治療後返家，未料行為躁動，家屬驚覺不對勁，馬上再送醫急診，經過詳細檢查，發現老翁中風，腦部有阻塞，安排住院治療，醫師表示，最近1個月院內收治中風住院個案至少10例，提醒3高患者要多加注意。 大甲李綜合醫院神經內科主治醫師張峻誠表示，該患者日前在家中跌到後，家屬先送到其他醫院治療，檢查後發現腿部骨裂，沒開刀便返家休養，回家之後患者情緒驟變，變得躁動不安，家屬馬上又把他送到大甲李綜合醫院急診，經過核磁共振檢查，發現腦部胼胝體旁邊的血管阻塞。 張峻誠指出，一般中風患者常見的症狀是身體半邊麻痺、無法動彈，但是該名患者卻行走導致跌到骨裂，推斷有可能是中風不自知。由於一般人無故情緒躁動不安，有可能是電解質不足、肝腎功能異常，或吃到藥物引起，進一步檢查抽血及詢問家屬皆都沒有異常，因此，便推斷有可能是腦中風。 張峻誠說，確認患者腦部血管阻塞，馬上安排住院治療，經過3天療程後，意識逐漸恢復正常，也能開口說話。臨床上，腦中風除了常見的半身不遂的運動障礙、意識不清，精神上也會出現情緒冷漠、躁動不安、記憶喪失等改變。 「天氣驟變突然變冷，有三高的患者更要小心中風！」張峻誠透露，最近院內收治中風的患者至少10名，年紀輕的只有50多歲。由於罹患高血壓的患者，在冬天低溫的時候，血壓會比平時上升約10到20毫米汞柱，因此，如果平時沒控制，血壓在150毫米汞柱，有可能在天冷變天時就會飆到170毫米汞柱，容易導致造成中風。 張峻誠指出，依據文獻統計，天冷低溫誘發缺血性腦中的比率比一般高至少2.9倍。如果天冷又躲被窩不常喝水，容易讓血液黏稠度增加，提高中風的危險。

中研院楊泮池院士號召國內10位頂尖肺癌防治權威專家籌組健康台灣肺癌防治領航策略聯盟，透過落實篩檢、精準診斷與早期治療3大方向，全面完善肺癌防治拼圖。 （記者戴淑芳攝） 記者戴淑芳∕台北報導 根據衛福部統計，肺癌是發生人數最多、死亡率最高的國民癌王！為朝健康台灣目標推進，中研院院士楊泮池院士27日領軍籌組「健康台灣肺癌防治領航策略聯盟」，透過落實篩檢、精準診斷與早期治療3大方向，全面完善肺癌防治拼圖。 根據最新公布的111年癌症登記報告，肺癌已連續2年高居發生人數首位，每10萬人口標準化死亡率達21.8人，甚至比死亡率第2高的肝癌還高出近3成！總統賴清德上任後推動「健康台灣」政策，目標2030年達成癌症標準化死亡率降低1/3，要達成該目標，破解癌王「肺癌」是重中之重！ 中研院院士、前副總統陳建仁指出，肺癌早期症狀不明顯，診斷期別攸關存活率，診斷期別越早存活率越高。由2011年至2022年的肺癌標準化死亡率數據來看，已有16%的降幅，不過肺癌仍是長期以來國人癌症死亡率最高的癌症，因此，透過早期篩檢及診斷，提升早期發現的比例，盡早接受治療，是提升肺癌存活率、降低死亡率的關鍵。 擔任聯盟召集人的楊泮池表示，健康台灣肺癌防治領航策略聯盟以「落實篩檢、精準診斷、早期治療」為3大目標，致力於提升肺癌篩檢普及率、導入精準醫療工具及完善治療策略，全面強化肺癌防治能量。 楊泮池表示，台灣是第1個針對具肺癌家族史及重度吸菸者提供低劑量電腦斷層（LDCT）肺癌篩檢的國家，成為全球肺癌篩檢政策的重要指標。計畫實施2年半已有13萬人接受篩檢，其中早期個案占8成以上，衛福部也積極擴大肺癌篩檢計畫，目標於2030年超過現行篩檢量的4倍，達55萬人。惟肺癌晚期確診比例仍偏高，因此，建議必須根據最新研究結果持續擴大篩檢族群，聚焦肺癌高風險族群，強化篩檢策略，有效提升肺癌篩檢率。 在精準診斷方面，聯盟將推動加速導入AI數位工具，增強肺癌診斷量能；且肺癌第4期的5年存活率僅1成，然而早期肺癌的5年存活率則高達9成以上，「早期發現、早期治療」可有效提升預後，對於延長存活時間有重大影響。 楊泮池表示，聯盟將著重提升早期篩檢率，減少晚期診斷比例，因此，「超前部署完善早期治療」幫助降低復發、延長存活，將會是肺癌死亡率下降的關鍵領航指標。

台灣健康聯盟籌備會提出持續增加健康投資等5大建言，期許政府應帶頭推動健康投資政策，真正落實台灣醫療與國際接。（記者戴淑芳攝） 記者戴淑芳∕台北報導 台灣將於2025年邁入超高齡社會，台灣健康聯盟籌備會27日公布2024網路上「健康投資」相關的10大關鍵字，並提出持續增加健康投資等5大建言，期許政府應帶頭推動健康投資政策，真正落實台灣醫療與國際接軌。 台灣健康聯盟籌備會號召產、學、研、醫、護及病友團體等各界代表齊聚，舉辦「健康投資政策建言」記者會，召集人呂玉琴表示，透過網路搜尋分析1年來健康投資的「10大關鍵字」，包括「健保永續」、「藥物給付」、「癌症治療」、「精準醫療」、「新藥預算」、「預防醫學」、「醫護工作環境」、「國際接軌」、「點值保障」及「心理健康」。特別在「新藥預算」與「醫護工作環境」等議題上，持續為台灣的健康投入資源更是至關重要。 台灣健康聯盟彙整各界意見，提出5大健康投資政策建言，包含政府持續增加健康投資，改善國民健康指標，拓展多元財源及推動改革，確保健保永續經營；醫療支出是投資，呼籲政府持續優化醫事人員薪資及執業環境。

台中醫院上週心肌梗塞、腦中風等心血管患者增加1至2成，醫師陳莉瑋提醒，如感覺單側肢體無力、胸痛等症狀應立即打電話求救。（記者陳金龍攝） 記者陳金龍∕台中報導 天氣急凍，成為心血管患者無形的殺手！台中醫院上週因心肌梗塞、腦中風等心血管患者增加1至2成，甚至出現6旬老翁因為腹瀉不舒服，廁所上了2小時未出來，家屬破門而入才發現已經倒地失去呼吸心跳；另因流感或新冠病毒併發肺炎重症也約較平日增加2到3成。 台中醫院急診室主任陳莉瑋指出，近日寒流一波波，台中醫院上週就碰到1名40多歲的壯男，沒有高血壓跟糖尿病史，到健身房運動後突然左胸痛到院掛急診，醫療團隊一檢查發現3條冠狀動脈血管全塞住，經緊急裝設心臟支架後，已經出院返家。 另一名到台中訪友的60多歲南部民眾，跟友人聊天聊到一半突然半邊手腳無力，經友人緊急將他送到急診確定是缺血性腦中風，經緊急施打血栓溶解劑後，目前已經從加護病房已經穩定轉普通病房觀察中。 還有一名60多歲男性，一早8時跟家人說肚子不舒服進去上廁所，結果家人發現他上到10時還未出來，叫門也無人回應，經報警破門而入，發現他已經失去呼吸心跳，雖家人緊急送醫急救仍回天乏術。 對於寒流接連來襲，陳莉瑋也以國民健康署「低溫保健8個要點」，包括「保暖」、「暖身」、「避免大吃大喝及情緒起伏太大」、「有心臟血管疾病的病人不宜單獨泡湯、泡澡與爬山等離開人群的運動」、「避免天冷的清晨或夜晚出外運動」、「定期回診用藥與均衡飲食跟運動」、「外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥」、「疑似出現腦中風或心肌梗塞症狀應立即就醫」。