記者戴淑芳／台北報導 　中醫減重埋線行之有年，中醫師提醒，照護與飲食調理也不可輕忽；若無控制飲食經常大吃大喝，僅靠埋線，其瘦身效果是很有限的。 　不少減肥的民眾都曾選擇中醫的穴位埋線，中醫師蔡欣妤表示，所謂中醫穴位埋線即是將手術可吸收的羊腸線植進適合的穴道，讓穴位持續性的刺激和治療，適宜現今忙碌的人，除了用於瘦身雕塑外，也可應用於內科、婦科和肌肉系統疾患。 　不過，有接觸性皮膚炎、蟹足腫、對羊腸線過敏、凝血功能低下及孕婦則不適宜使用中醫埋線，另若有甲狀線功能低下或多囊性卵巢患者，則需先改善體質。 　埋線使用的羊腸線，持續作用於穴道以增加氣血循環和新陳代謝，也能助於刺激脂肪分解而有瘦身和局部線條雕塑的效果，另外還有特定穴位以幫助排便。 　中醫埋線用的羊腸線能夠被身體吸收，從埋入到被吸收大約10-14天時間，故埋線通常2週進行一次，總體約持續3個月療程可見效果。 　蔡欣妤提醒，埋線過程當中因為傷口很小，一般不太會有發炎現象，但為了預防傷口發炎，除了事前的消毒須作好之外，患者需避免烤炸辣刺激性飲食、避免熬夜以及埋線後8至10小時該部位不可碰水、不運動。 　蔡欣妤建議，埋線減重療程中，仍需遵照飲食的禁忌，如避免高脂、刺激性飲食以防止傷口發炎；即使減重成功後，飲食也需少油少鹽和少精緻澱粉，多攝取蔬菜高纖維食物及適量蛋白質，若無控制飲食經常大吃大喝，僅靠埋線其瘦身效果是很有限的。

　記者戴淑芳／台北報導 　現代人生活忙碌，便秘是國人常見的健康問題，除了運動的時間減少、常常外食、飲食不均衡，藥害救濟基金會提醒民眾，降血壓藥、胃藥、鴉片類鎮痛劑、抗組織胺、抗憂鬱藥、刺激性瀉劑都會引起排便不順暢。 　藥害救濟基金會表示，造成排便不順的原因有很多種，常見的有膳食纖維和水分攝取不足、缺少活動的生活方式和環境的改變，像是旅行、懷孕，或飲食改變也會有排便不順的狀況產生。 　同時，生活、學習或工作壓力大，或睡眠不足也可能影響到排便。藥物引起的排便障礙，卻很容易被民眾忽略的是。事實上，許多常見的藥物可能會造成排便不順的不良反應。 　藥害救濟基金會整理可能會引起排便困難的常用藥物，包括：降血壓藥、胃藥、鴉片類鎮痛劑、抗組織胺、抗憂鬱藥、刺激性瀉劑等。 　高血壓患者在服用降血壓藥的期間，可能有排便不順暢的困擾。 　如利尿劑具有排水作用，腸腔內水分不足就會使大便變硬；而降低交感神經作用的降血壓藥，會促進液體和電解質吸收，限制消化液分泌，並降低腸道平滑肌蠕動能力而導致排便不順暢；另外便秘亦是鈣離子拮抗劑常見的不良反應。 　胃藥中的制酸劑成分以含有鎂、鈣或鋁化合物為主，若長時間服用容易與腸道內的食物殘渣結合，成為難溶解又無法吸收的鋁鹽和鈣鹽，使大便變得乾硬，排出更為困難。 　服用如嗎啡等鴉片類鎮痛劑，其主要為中樞神經系統作用，使腸道蠕動減緩，延長食物殘渣在腸腔的滯留時間，增加水分吸收；同時也會干擾排便反射，減弱排便的慾望。 　抗組織胺除了用於治療過敏外，也是感冒常使用的藥品成分，其中第一代抗組織胺透過干擾組織胺的接受器而緩解症狀，同時也會作用在副交感神接受器上而延緩腸道平滑肌蠕動，因此容易有排便困難的不良反應發生。 　不同類別的抗憂鬱藥，導致便秘不良反應之機轉也有差異，例如TCA、SNRIs可能導致腸道分泌腸液不足，及減緩腸道平滑肌蠕動，造成糞便在腸道內滯留的時間延長，而導致便秘。 　至於番瀉葉、蘆薈、大黃等刺激性瀉劑，因刺激大腸壁而用來治療便秘。但民眾若一有排便不順的症狀就自行服用，久而久之容易造成依賴，更可能因結腸張力減弱，使排便更不順暢。因此，使用含這類成分的藥物前，建議要先諮詢醫師或藥師。 　藥害救濟基金會提醒民眾，在服藥期間，如果有排便困難的情形，可以和醫師或藥師討論可能的原因，降低因用藥引起的不良反應，另一方面也可以減少多重用藥的情形；另外，也可以視身體情況，藉由逐漸增加適量的膳食纖維攝取，如燕麥麩、薏仁、黑豆、木耳、蘋果等等，補充足夠的水分和適當的運動，及調整生活型態。