中央社∕台北19日電 國科會補助跨校團隊研究發現，菁英運動員在高峰狀態時會由身體接管，讓心智退到第2線，一如電影「捍衛戰士」主角名言「Don’t think, just do」的道理。 國科會舉辦「解鎖關鍵密碼，創造運動高峰」學術研究成果記者會，團隊發表「菁英運動員高峰狀態之關鍵密碼計畫」研究成果，2020東京奧運空手道女子銅牌得主文姿云、職業高爾夫球選手林晟毓等運動員現身說法。 台師大體育與運動科學系講座教授洪聰敏指出，運動員如職業高爾夫球選手，最常被自身心魔而非對手打敗，他研究發現，選手若能壓抑腦中「胡思亂想」、「太想要」等意念，就能進入推桿入洞的心智狀態。 中研院歐美研究所研究員蔡政宏指出，一如電影「捍衛戰士－獨行俠」主角名句「Don’t think, just do」，菁英運動員於高峰狀態時會讓心智退到第2線，讓身體接管，降低思慮干擾行動。 文姿云分享經驗，在高峰狀態時會進入「自我」境界，讓自己能達到「為所欲為」狀態，以保持平常心，在場上能專注、享受比賽、保持信心，這些都須從平常訓練累積而來。 文姿云說，有時場上某個動作表現不好，若一直耽溺於此，下階段就無法有表現，因此都告訴自己「Don’t think, just do」，讓心智退場、回歸平常心。 林晟毓坦言「身體訓練易，心理訓練難」，他認為表現較佳時，心智是在不受外界影響狀態，若能維持「不要多想」就能維持表現，因此需藉由長期訓練、練習控制心理。